補充蛋白質 | 搜尋結果

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「補充蛋白質」搜尋結果

總共找到 466 筆符合關鍵字「補充蛋白質」的資料

媽咪哺乳期怎麼吃？酒釀湯圓助泌乳

…哺乳期媽咪可以多吃深綠色蔬菜和紅肉，例如牛肉，鐵質含量高又能補充蛋白質。 **常見的哺乳困擾** **狀況1》乳腺阻塞** 是指乳腺中因為脂肪結塊導致乳汁淤積，因而造成乳…
http://www.top1health.cn/Article/303/26104
容易疲倦？喝雞精補體力平衡好體質

…設備萃取精華和優質蛋白質，過程中除去脂肪和多餘的鈉，能夠快速補充蛋白質、固體力，更能平衡體質為身體打底保健康。 **《應考勝利小錦囊　雞精3功效》** **1.補充好體力：…
http://www.top1health.cn/Article/320/26033
防高血脂健康瘦！巧吃小扁豆3食譜

…個例子來說，如果將小扁豆與米飯一起蒸煮，做成雜糧飯的話，能夠補充蛋白質和食物纖維，而與肉類或者海鮮一起搭配的話，則能夠補充食物纖維和維他命。還有，與蔬菜類一起料理的話，有補充蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/248/26004
健康食物！小扁豆瘦身食譜這樣搭

…個例子來說，如果將小扁豆與米飯一起蒸煮，做成雜糧飯的話，能夠補充蛋白質和食物纖維，而與肉類或者海鮮一起搭配的話，則能夠補充食物纖維和維他命。還有，與蔬菜類一起料理的話，有補充蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/145/25981
不讓肝臟油膩膩！營養師4招聰明吃

…師建議民眾，依據國人每日飲食指南攝取3至8份豆魚肉蛋類食物以補充蛋白質，且動物性蛋白質和植物性蛋白質比例為1：1。植物性的黃豆食材，含有豐富的大豆蛋白和抗氧化物質，不含膽固醇和動物…
http://www.top1health.cn/Article/30/25538
補活力不聽信網路謠言　包裝豆漿安心喝

…健體、防止衰老、預防高血壓和糖尿病。近年來，研究更發現喝豆漿補充蛋白質可增強運動時的肌耐力，提升瘦身減重的效果。 ![研究發現喝豆漿補充蛋白質可增強運動時的肌耐力，提升瘦身減重的…
http://www.top1health.cn/Article/248/25428
徐若瑄安胎養生原則！每天少量多餐

…煮蛋、葡萄干麥片、小蛋糕、多種水果、花捲饅頭、優格、芝麻糊、補充蛋白質的飲品等等，徐若瑄還自爆：「我是易胖體質，只要3餐正常吃就會胖，從前你們看到苗條的我，是什麼都只嚐幾小口餓出來…
http://www.top1health.cn/Article/17/25468
減肥吃素反增胖　油鹽難控制釀禍

…蛋白質。所以，即使吃素，也一定要多吃些豆製品或者堅果類食物來補充蛋白質。這些蛋白質熱量偏低，會給你帶來飽足感，還能幫助身體增長肌肉，更多的肌肉意味著更多的熱量消耗。 <!--…
http://www.top1health.cn/Article/312/25265
減肥效果加倍！運動前後這樣吃

…量運作，要攝取碳水化合物才能獲得能量，同時肌肉和血液細胞需要補充蛋白質提供氧和其他養分。不過，身體雖然需要儲存能量，卻不需要脂肪。脂肪難以消化，轉化為能量的時間長，也給腸胃帶來負擔…
http://www.top1health.cn/Article/250/25247
抗癌多吃蛋白質？你可能弄錯了！

癌症患者不可以吃生菜？抗癌時要多補充蛋白質？根據國民健康署最新資料，台灣每5分鐘26秒就有1人罹患癌症，人人聞癌色變，四處打探各種抗癌食療方法。營養師表示，錯誤飲食占癌症發生的1/…
http://www.top1health.cn/Article/308/25300
抗乳癌要吃對！柴胡排骨湯增免疫力

…能，振奮胃氣，除了牛奶、蛋類之外，多食用新鮮蔬菜、水果，以及補充蛋白質和多種維生素。乳癌放療時，可多吃滋潤清淡、甘寒生津的食物，如荸薺、菱角、水梨、鮮藕、蓮子、冬瓜、西瓜、…
http://www.top1health.cn/Article/132/25261
甲狀腺亢進該怎麼吃？補鈣質蛋白質

…亢進。那麼，飲食方面要注意什麼呢？ **1、增加熱量，補充蛋白質：**患者機體產熱與散熱明顯增多，基礎代謝率異常增高，所以每天必須增加能量，才能糾正體內的能量消耗。基於以上原…
http://www.top1health.cn/Article/33/25165
癌友別吃錯！低醣優脂高蛋白補營養

…癌友體重變輕，讓營養不良的狀況減少在治療的過程。 **3.補充蛋白質：**補充蛋白質可幫助幫助減少癌症患者肌肉耗損，幫助組織再生、傷口癒合及組織重建。 **6成以上的癌友在…
http://www.top1health.cn/Article/233/25231
巧吃杏仁能止咳？更有助抗腫瘤

…紹** 健康休閒食品—甜杏仁甜杏仁是一種健康食品，可以補充蛋白質、微量元素和維生素，適量食用還能有效控制人體內膽固醇的含量。甜杏仁中蛋白質含量高，還有大量的纖維，可以讓人減少…
http://www.top1health.cn/Article/320/25219
精實腹肌6法則　點心也能立大功

…!--more--> ![在餐與餐之間透過吃點心的方式，多補充蛋白質和纖維食物，能加快增肌速度，提高身體代謝率，加速燃脂。][76252] <strong><span st…
http://www.top1health.cn/Article/101/25199

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞