…*控制血糖的原因:**類胡蘿蔔素能保護胰臟β細胞;鎂有助穩定血糖值。 **宜食者:**三高症患者、攝護腺疾病患者。 **忌食者:**胃熱病患者、腹瀉不止者。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/36700…會肥胖,因人而異,其中關鍵是血糖,因為相同食物在不同人造成的血糖值並不相同。這項差異可能與人體腸道微生物的種類和比例相關。該研究結果可能顛覆所謂的「高熱量食物容易致胖」的傳統觀念,…
http://www.top1health.cn/Article/248/36670…胃酸分泌)、排除宿便(刺激腸道蠕動)、加速脂肪代謝、減緩餐後血糖值的波動,除此之外,更是一天然的鹼性食物。但在廠商的過分渲染下,蘋果醋卻被包裝成萬金丹,能免除各種疾病及肥胖,事實上…
http://www.top1health.cn/Article/302/34337…下75公克葡萄糖後,隔30、60、120分鐘測量血糖濃度。如血糖值超過標準,則醫師會診斷為葡萄糖耐受不良,或甚至糖尿病。但如果您已經得到了上述診斷,胰島素阻抗往往已經嚴重到「壓不住…
http://www.top1health.cn/Article/240/34311冬天吃吃喝喝,體重、血糖容易飆高,不想體重、血糖值飆高,含澱粉質的食物,都不能吃嗎?哪一類食物的糖分、熱量高,必須小心吃? ![][92235] 怕肥、怕血糖高,澱粉含量高…
http://www.top1health.cn/Article/101/34165…炎,但是醫師在瞭解其飲食習慣後,進一步用血糖機測血糖,卻發生血糖值破表、測不出血糖值的情況,再抽血檢測才發現血糖是正常人的8倍以上,證實小小年紀就罹患糖尿病的事實。 ![10歲男…
http://www.top1health.cn/Article/33/34028…連翹」或藥草類是評價極高的快樂輔助食物,可以抑制因為壓力而使血糖值上升的狀況。 **防止血壓快速上升、使身體溫暖的溫水澡** 泡澡能消除疲勞,促進新陳代謝,放鬆…
http://www.top1health.cn/Article/248/33936…原料兒茶素。綠茶的兒茶素,能夠減緩醣類在腸道的吸收,防止飯後血糖值上升。如果期待綠茶的效果,則一天要喝十杯。 **兒茶素可以預防流行性感冒** 兒茶素的殺菌作用,對…
http://www.top1health.cn/Article/240/33895提高維生素B1吸收,使糖代謝為熱量,有效燃燒體脂肪、降低血糖值。 **蔥氣味分子能降低血糖值** 蔥(青蔥、白蔥)與蒜、洋蔥一樣,都是屬於百合科蔥屬的植物。蔥的獨特氣味,是來自…
http://www.top1health.cn/Article/248/33873…些都是身體持續高血糖狀態,所會出現的症狀。 例如,空腹血糖值為126以上,且又出現這些糖尿病特有的自覺症狀,就可以診斷為糖尿病。出現自覺症狀,很明顯的,就是糖尿病的證據。此外…
http://www.top1health.cn/Article/232/33882…,還可以增加人體血液的抗氧化能力,有助於適當調節血脂、血壓與血糖值。 **【健康小叮嚀】:** 想要健康減重,除了均衡飲食,適度食用幫助減肥的莓果外,其實睡眠跟體重也有關聯…
http://www.top1health.cn/Article/33/32756…有飽和脂肪的含量,且黑豆的可溶性纖維可以延長飽腹感,進而控制血糖值,減少胰島素分泌,能避免脂肪儲存堆積在體內。 ![][90837] 3.白腎豆:阻斷澱粉減脂肪 喜愛吃澱粉類…
http://www.top1health.cn/Article/101/32641…維生素,吃進去的醣類和脂質便無法順暢燃燒,容易堆積在體內,使血糖值上升,而且也是導致肥胖的原因之一。 **【海藻、海帶所含的成分及作用】** 成分一/鈣、鎂、鋅、鉻:抑制血…
http://www.top1health.cn/Article/320/32617…於糖尿病潛伏期的人,在高血糖還沒惡化前,可以藉由飲食控制降低血糖值,而黏滑的秋葵,其多醣體在腸胃道中能包住醣類食物,抑制醣類吸收,有效減緩血糖上升,還能促進腸道蠕動,消除便祕。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/32579…由尿液排除的糖尿疾病(僅限於二型糖尿病)。人體中唯一能夠降低血糖值的激素只有「胰島素」,當我們吃進太多碳水化合物時,會使內臟脂肪增加,進而阻礙胰島素的作用。因此,消除糖尿病最快的方…
http://www.top1health.cn/Article/318/31533