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「蛋白」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「蛋白」的資料

甩掉水腫型肥胖～必喝這一味「聖汁」溫薑汁

… 水腫的成因絕大部分是因為寒性食物吃太多使體質太寒，以及優質蛋白質攝取不足造成心臟、腎臟功能不良，而影響基礎代謝率變差，體內多餘的水分就會無法排掉；還有一點就是攝取的水分是否足夠而…
http://www.top1health.cn/Article/101/61356
運動後這樣吃不會胖～運動後營養補充原則

…胖的。**當我們運動時，肌肉收縮需要能量，會促使「葡萄糖轉運蛋白」GLUT4的活性增加，讓肌肉細胞更快得到葡萄糖當作能量來源，你可以把GLUT4想像成能量 (葡萄糖) 進入肌肉的大…
http://www.top1health.cn/Article/320/61379
體重下降、營養不良，癌症惡病質恐奪命！營養照顧要趁早

…；適量補充有助抗發炎、平撫焦慮不安感。 **重點3／高蛋白：** 癌友日常飲食若蛋白質攝取不足，不僅會導致肌肉組織耗損、體重減輕，更會使免疫系統無法發揮正常功能。因此，癌友…
http://www.top1health.cn/Article/248/59318
雞蛋、牛奶不夠看〜吃出大腦活力，這3大營養素不可缺

提升腦力要吃對！對於大腦有保護作用的食物是脂肪？還是蛋白質？營養師表示，聰明吃對蛋白質，才能讓大腦年齡更年輕。而一般人認為雞蛋、牛奶的蛋白質已經非常豐富了，其實，補腦還有3大營養素…
http://www.top1health.cn/Article/101/58267
防止乾燥，維持清麗眼眸！自製精油眼霜經濟實惠

…中，不但能改善肌膚夜間缺水問題，使眼周不再乾燥，還能刺激膠原蛋白增生，讓眼周肌膚保有彈性與光澤！ **【工具】：** 3ml空針筒1支、250ml燒杯1個、攪拌棒1…
http://www.top1health.cn/Article/249/58255
桌邊小菜海蜇皮是水母，能補膠原蛋白、助瘦身？這些事要注意！

…多吃桌邊小菜海蜇皮（水母）有益海洋生態保育，且能藉此補充膠原蛋白，維持肌膚澎潤，同時輔助瘦身」的說法，引起不少網友關注。但海蜇皮真的有外界傳言的這麼神奇嗎？又該怎麼吃才能兼顧營養均…
http://www.top1health.cn/Article/101/58236
腎功能剩不到15％！婦人靠這招免洗腎

…找醫生！家住台中的62歲紀太太，本身是公務員，3年前健檢發現蛋白尿、腎功能不佳等症狀，因害怕洗腎，誤信友人以為多喝水、多吃高蛋白食物即可改善，沒想到2星期後雙腿水腫，鞋子全都穿不下…
http://www.top1health.cn/Article/240/58207
毛孔粗大都是粉刺害的？臉部出油才是真凶！5招甩開煎蛋臉

…動作只是「治標不治本」！毛囊在過度擠壓之後，更會造成周遭膠原蛋白的流失，使肌膚失去彈性、毛孔更加粗大。事實上，導致臉部肌膚粉刺叢生的關鍵，其實是臉部皮脂腺大量分泌，加上沒有適度清潔…
http://www.top1health.cn/Article/242/58165
腎友多運動延緩惡化！腹膜透析讓生活有彈性

…減少腎臟病及透析病人死亡率，對慢性腎臟病患者的腎絲球過濾率及蛋白尿也都有顯著改善效果，進而延緩腎臟功能的惡化。台北榮民總醫院內科部腎臟科主任唐德成醫師表示，在治療方面，腹膜…
http://www.top1health.cn/Article/240/58099
銀髮族防肌少症〜三好一巧健康吃、補鈣與蛋白質

…、「吃的對」及「吃的巧」的健康均衡飲食，並指導補充高鈣、優質蛋白質，讓老年人樂享生活。 **銀髮健康料理　三好一巧健康吃** 臺灣於107年已邁入高齡社會，長者的健康令人關…
http://www.top1health.cn/Article/101/58025
鮮乳攝取不足，原來是不愛乳腥味〜慎選殺菌保留清爽原味

…面上鮮乳之所以多主要使用超高溫殺菌法，是因為牛奶中含有豐富的蛋白質容易變質。且過去早期台灣乳品的生產技術、品質管控，以及相關物流運輸（低溫、冷藏保鮮）技術尚不足。所以為確保食品安全…
http://www.top1health.cn/Article/248/58001
冷知識！多吃涼拌海蜇皮，能化解海洋危機？

…的潛力其實深受低估。水母熱量低，但富含鎂與能夠滋潤肌膚的膠原蛋白、維他命A與B，還有一種蛋白質，與蛋白內所含的類似。水母雖然存在於世界各地的海洋，卻只可見於少數幾個文化…
http://www.top1health.cn/Article/248/57914
小蠻靠高蛋白餐甩肉，大口吃肉也能瘦？營養師說...

…餐桌上擺滿鮭魚、牛肉蔬菜湯、花枝等食物，表示是自己的「減肥高蛋白餐」，讓不少網友嘖嘖稱奇。不過，小蠻的瘦身菜單真的適合每一個人嗎？就讓專業營養師來為大家解惑！ ![][20175…
http://www.top1health.cn/Article/101/57904
滴滴是黃金？雞肉變身滴雞精，保健力升級2大關鍵

…的這麼厲害嗎？彰化基督教醫院營養師葉怡君表示，雞肉主要是優良蛋白質來源，經過長時間的蒸煮，會有部分的蛋白質分解為分子較小的胜肽和胺基酸。相較於蛋白質屬於大分子，這些胜肽和胺基酸，對…
http://www.top1health.cn/Article/80/57737
高齡防肌少症上身！維持肌肉量2策略，延伸行動力

…尿病、心臟病、慢性阻塞性肺病等疾病，造成身體慢性發炎，營養或蛋白質攝取不足，或很少運動的人，都是肌肉流失快速的高危險族群。如何知道自己有肌力流失的問題？通常肌力不足的表徵包括：走路…
http://www.top1health.cn/Article/320/57825

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