蓮子 | 搜尋結果 | 華人健康網

「蓮子」搜尋結果

總共找到 633 筆符合關鍵字「蓮子」的資料

喝冰水反而容易中暑！改喝4茶飲消消暑

…暑，但夏天可吃一些較清爽、涼潤的食物，像是蓮藕、竹筍、薏仁、蓮子；寒性的瓜類如冬瓜、苦瓜、絲瓜，料理時可以加些生薑同煮，去除一些寒性，夏天適量食用也有助消暑。但是，體質太過虛寒的人…
http://www.top1health.cn/Article/302/38775
心、肺上火怎麼辦？中醫食補助調理

…穴位，提供給大家做為日常保養參考： **★蓮子百合湯** **材料：**去心蓮子15顆、百合15公克、紅棗3顆。 **煮法：**上述材料放入1000c.c.水…
http://www.top1health.cn/Article/239/38778
杏仁、腰果都是堅果？堅果營養價值大解密

…庫裏，除腰果、核桃、開心果等感覺較像堅果的食物外，你還會看到蓮子、菱角、芡實、花生、瓜子、芝麻等食物；而在國外的食品資料庫裏，一個很難想像的食物：椰子也被放在堅果行列中….到底哪些…
http://www.top1health.cn/Article/320/38745
酷夏進補怎麼做？中醫師：多吃一點「苦」

…，多喝易腹瀉，也不宜過量。  ![蓮子、冬瓜、紅豆、薏仁等食物具有清熱、利水的作用，適合煮成夏日養生粥食用。（圖片提供／衛福部豐原醫院）][103727]…
http://www.top1health.cn/Article/80/38726
美女中醫不藏私　美白抗老食物、茶飲特蒐

…房美白抗老甜湯** **材料：**銀耳5錢、山藥1/4條、蓮子1兩、玉竹2錢、麥門冬2錢 **做法：** 1.先將銀耳泡軟，山藥削皮切塊；其他材料洗淨，玉竹、麥門冬裝進過…
http://www.top1health.cn/Article/258/38568
「喝」出超強記憶力！吳明珠：桂圓茶健腦益智

…憶力的食物有枸杞子、松子、胡桃、百合根、龍眼肉、大棗、胡麻、蓮子、玫瑰花、豬心、羊心等。但取決於每個人的體質不同，所使用的藥方也不同。有時更必須透過把脈，才能洞悉個別原因。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/38128
重訓也會練出痔瘡？多吃木瓜.鳳梨.地瓜葉

…蠶豆、碗豆、竹豆、綠豆、黃豆、紅豆、花豆、黑豆、豆渣、栗子、蓮子【忌食或少吃】少吃加工過的豆製品，比如豆腐、豆漿、豆乾 **其他** 【建議攝取】海帶、紫菜、洋菜、硬核…
http://www.top1health.cn/Article/320/37981
濕疹癢到抓破皮　泡茶葉水可緩解搔癢？

…0克（可酌量加減）、豬腸、豬肚適量（視個人口味添加）、薏仁、蓮子、芡實各75克、茯苓3片、山藥10片、鹽1小匙、米酒1大匙。 **作法：** 1、薏仁洗泡水2～3小時後撈出備用…
http://www.top1health.cn/Article/258/37934
久坐「定身咒」痔瘡纏身？養成7大護法好習慣

…蠶豆、豌豆、竹豆、綠豆、黃豆、花豆、黑豆、紅豆及豆渣、栗子、蓮子等。少用加工過的豆製品，如，豆腐、豆乾、豆漿等。 **其他：** 海帶、紫菜、洋菜、硬核果類、酵母。 **…
http://www.top1health.cn/Article/30/37875
老是虛累累？吃蓮子趕走慢性疲勞

…感冒，可能陷入慢性疲勞中。想要抒解壓力、抗疲勞，不妨吃一點蓮子。尤其蓮子的脂肪含量則很低，適合既想飽嘗美食又想控制體重的人食用。 ![][100112] 根據本草綱目記載…
http://www.top1health.cn/Article/320/37844
不再滴答滴！防產後漏尿7叮嚀

… **1.四神湯**：山藥20g，芡實20g，茯苓20g，蓮子20g。先將豬小肚加入四碗水與少許米酒，燉至七分熟，再加入上述藥材燉至全熟。用於脾氣虛、帶脈失約的小便失禁。 **…
http://www.top1health.cn/Article/259/37891
產後便祕卡卡？巧吃核桃潤腸又潤膚

…核桃，可以彌補虛勞耗損的體力。 **潤腸解便祕！「核桃蓮子紅棗粥」美味吃** 除了說明核桃在中西醫上的營養好處外，李婉萍營養師更利用核桃，設計了一款兼顧營養美味、滑順好入口…
http://www.top1health.cn/Article/18/37770
拒絕脂肪肝上身！3高危險群體質這樣調

…，戒除菸酒癮更是不可缺少的關鍵。 **★推薦藥膳：清熱蓮子冬瓜粥** **材料：** 白米2杯、冬瓜切丁200公克、薑絲少許、蔥絲少許、蓮子（不去心）40公克、鹽1/2茶…
http://www.top1health.cn/Article/320/37648
養肝、健脾一次滿足！美白必喝2茶飲

…美稱。可謂古代女性最愛的「吃的保養品」！ **食材5／蓮子：** 味甘、性平的蓮子，除了有健脾養胃的作用外，更有益腎安神的效果。適度食用有助促進新陳代謝，讓肌膚變得柔細光滑…
http://www.top1health.cn/Article/80/37597
懷孕前、中、後期，要怎麼補營養？

…、花椰菜）、豆類（青仁黑豆、毛豆、白鳳豆、米豆、黃豆等）、雪蓮子、芝麻、紫菜等食物，都是不錯的葉酸來源。 **營養素2／碘** 孕婦的基礎代謝率會因為胎兒生長而逐漸提高，甲…
http://www.top1health.cn/Article/320/37546