茄紅素 | 搜尋結果 | 華人健康網

「茄紅素」搜尋結果

總共找到 525 筆符合關鍵字「茄紅素」的資料

西瓜清涼消水腫　營養師這樣挑

…素、葉酸，以及豐富的維生素和礦物質等營養；紅肉西瓜，含有豐富茄紅素與β-胡蘿蔔素，是天然的抗氧化劑；除此之外，西瓜具有清涼解熱、利尿消炎等益處。西瓜含有豐富水份，可以潤腸、改善便祕…
http://www.top1health.cn/Article/399/28366
防慢病上身！21大天然營養素這樣吃（下）

…蔬菜、堅果類、橄欖、杏仁等含量豐富。 **營養素12／茄紅素** 茄紅素存在於成熟的番茄內，是一種類胡蘿蔔素色素，有抗癌作用，性質和胡蘿蔔素（Carotene）類似，它能減…
http://www.top1health.cn/Article/248/28412
預防感冒發燒　7關鍵吃出免疫力

…硫化合物，可中和自由基傷害。蕃茄含有多種抗氧化強效因子，如蕃茄紅素、胡蘿蔔素、維生素Ｃ、維生素Ｅ，可保護細胞不受傷害，還能修補已經受損的細胞。 **【活力免疫湯】**（2人份…
http://www.top1health.cn/Article/87/28394
抗氧化超強！7紫色蔬果給你凍齡肌

…及包括近幾年較被重視的抗氧化物質有黃酮類、引禾類、輔Q10與茄紅素等食物。根據國內外研究報導花青素在體內的抗氧化及清除自由基的能力為維他命E的 50 倍、維他命C的 20 倍，此…
http://www.top1health.cn/Article/324/28152
提升美肌力！營養素一次就補對！

…物，能幫助皮膚抵抗自由基侵襲，像是含有維生素C、E、花青素、茄紅素、兒茶素、蝦紅素等天然抗氧化劑的食材，都是不錯的選擇。營養素／維生素C 維生素C不僅能參與體內氧化還…
http://www.top1health.cn/Article/140/27896
瘋著色繪本恐傷眼！6大眼疾不宜

…早期發現視網膜病變。 **5.飲食：**多補充葉黃素、茄紅素、ß類胡蘿蔔素、花青素等抗氧化物食物，包括南瓜、玉米、胡蘿蔔、芒果、橘子、木瓜、地瓜、西瓜、番茄等蔬果。
http://www.top1health.cn/Article/244/27841
紅色力量！蔓越莓紅石榴護心血管

…等七種類別，每種顏色的蔬果都含有不同的植物營養素，如花青素、茄紅素、白藜蘆醇等，具有良好的抗氧化效果，還可以幫助清除體內自由基。民眾應該均衡攝取彩虹蔬果，才能顧好健康。 **…
http://www.top1health.cn/Article/320/26688
養生吃對沒？25種好吃健康選擇

…究指出，蕃茄經過烹調才能釋放出有利身體吸收的抗病植化素，像是茄紅素。 **選擇25／**冰砂裏加一點酪梨。酪梨具有降低生病率的抗氧化物，以及單元不飽和脂肪酸，後者能促進身體…
http://www.top1health.cn/Article/248/26491
6食物減贅肉！好萊塢女星教健康吃

…分含量95%，熱量少水分足的番茄可以帶來一時的飽足感。其中的茄紅素成分能保護胰臟，也能有效消除浮腫，提高基礎代謝並增加脂肪燃燒率，意即能使身體轉變為容易減重的體質。此外，番茄裡的酸…
http://www.top1health.cn/Article/101/26162
西瓜含膳食纖維及鉀　護腸道控血壓

…所需20%維生素C的和20%維生素A。一杯西瓜汁的番茄紅素含量超過一個新鮮番茄，一杯西瓜含有6毫克番茄紅素，而一個新鮮生番茄僅含4毫克番茄紅素。番茄紅素為一種超級抗氧化劑，…
http://www.top1health.cn/Article/320/26063
男性長壽病　吃出健康攝護腺無煩惱

…檢查外，平日飲食中，可多攝取保護攝護腺的營養素，如南瓜子、番茄紅素或是香蕉雄蕊萃取的青花素、矢車菊素等，均有輔助改善攝護腺肥大的好處。衛生福利部雙和醫院泌尿科吳佳璋醫師指…
http://www.top1health.cn/Article/320/26000
防大腦老化！吃快炒紅蘿蔔效果加倍

…調。外皮的紅色並非來自於β胡蘿蔔素，而是與番茄相同的茄紅素。廣泛分布於自然界中，呈現橘色、紅色與黃色的色素，統稱為「類胡蘿蔔素」。類胡蘿蔔素具有絕佳的抗氧化力，茄紅素則有助…
http://www.top1health.cn/Article/145/26078
更年期抑鬱煩躁　5食物緩解不適

…骨骼，預防骨質疏鬆症。 **2、番茄** 番茄含有番茄紅素，煮過後的番茄營養素更容易被人體吸收，還能預防癌症和動脈硬化，對易煩躁的更年期女性有良好的治療功效。 <!-…
http://www.top1health.cn/Article/248/25933
拒當夏日「黴」女　快補５大營養素

…pan style="color:#0000ff;">◎補充茄紅素、多醣體　強化免疫力</span></span></strong> 舉例來說，茄紅素(Lycopene)存在於色…
http://www.top1health.cn/Article/324/25641
防曬傷增體力！夏天吃番茄的6理由

…][77687] **效果1：預防曬傷** 番茄中所含的茄紅素具有抗氧化作用，也具有清除促進黑色素生成的活性氧的作用。晚上吃番茄，到了隔天一早體內儲存茄紅素，就可以從體內開始做…
http://www.top1health.cn/Article/249/25637