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「茄紅素」搜尋結果

總共找到 519 筆符合關鍵字「茄紅素」的資料

紅色力量！蔓越莓紅石榴護心血管

…等七種類別，每種顏色的蔬果都含有不同的植物營養素，如花青素、茄紅素、白藜蘆醇等，具有良好的抗氧化效果，還可以幫助清除體內自由基。民眾應該均衡攝取彩虹蔬果，才能顧好健康。 **…
http://www.top1health.cn/Article/320/26688
養生吃對沒？25種好吃健康選擇

…究指出，蕃茄經過烹調才能釋放出有利身體吸收的抗病植化素，像是茄紅素。 **選擇25／**冰砂裏加一點酪梨。酪梨具有降低生病率的抗氧化物，以及單元不飽和脂肪酸，後者能促進身體…
http://www.top1health.cn/Article/248/26491
6食物減贅肉！好萊塢女星教健康吃

…分含量95%，熱量少水分足的番茄可以帶來一時的飽足感。其中的茄紅素成分能保護胰臟，也能有效消除浮腫，提高基礎代謝並增加脂肪燃燒率，意即能使身體轉變為容易減重的體質。此外，番茄裡的酸…
http://www.top1health.cn/Article/101/26162
西瓜含膳食纖維及鉀　護腸道控血壓

…所需20%維生素C的和20%維生素A。一杯西瓜汁的番茄紅素含量超過一個新鮮番茄，一杯西瓜含有6毫克番茄紅素，而一個新鮮生番茄僅含4毫克番茄紅素。番茄紅素為一種超級抗氧化劑，…
http://www.top1health.cn/Article/320/26063
男性長壽病　吃出健康攝護腺無煩惱

…檢查外，平日飲食中，可多攝取保護攝護腺的營養素，如南瓜子、番茄紅素或是香蕉雄蕊萃取的青花素、矢車菊素等，均有輔助改善攝護腺肥大的好處。衛生福利部雙和醫院泌尿科吳佳璋醫師指…
http://www.top1health.cn/Article/320/26000
防大腦老化！吃快炒紅蘿蔔效果加倍

…調。外皮的紅色並非來自於β胡蘿蔔素，而是與番茄相同的茄紅素。廣泛分布於自然界中，呈現橘色、紅色與黃色的色素，統稱為「類胡蘿蔔素」。類胡蘿蔔素具有絕佳的抗氧化力，茄紅素則有助…
http://www.top1health.cn/Article/145/26078
更年期抑鬱煩躁　5食物緩解不適

…骨骼，預防骨質疏鬆症。 **2、番茄** 番茄含有番茄紅素，煮過後的番茄營養素更容易被人體吸收，還能預防癌症和動脈硬化，對易煩躁的更年期女性有良好的治療功效。 <!-…
http://www.top1health.cn/Article/248/25933
拒當夏日「黴」女　快補５大營養素

…pan style="color:#0000ff;">◎補充茄紅素、多醣體　強化免疫力</span></span></strong> 舉例來說，茄紅素(Lycopene)存在於色…
http://www.top1health.cn/Article/324/25641
防曬傷增體力！夏天吃番茄的6理由

…][77687] **效果1：預防曬傷** 番茄中所含的茄紅素具有抗氧化作用，也具有清除促進黑色素生成的活性氧的作用。晚上吃番茄，到了隔天一早體內儲存茄紅素，就可以從體內開始做…
http://www.top1health.cn/Article/249/25637
養顏解便秘！3食材吃出漂亮身段

…首先就是番茄。番茄是公認具有各種健康效果的蔬果，特別要注意是茄紅素能抑制黑色素產生，讓皮膚變得更好的抗氧化作用。現在開始紫外線逐漸升高，多累積茄紅素，由內開始做紫外線預防是最有效果…
http://www.top1health.cn/Article/320/25609
全球植物營養素落漆！台灣最缺紅色

…家的主要α與β胡蘿蔔素來源是紅蘿蔔、蕪菁；橙皮素多來自柑橘；茄紅素則主要來自番茄。台灣地區的研究則指出，地瓜葉、葡萄柚及柑橘是台灣人最主要的植物營養素食物來源。 **專家建議…
http://www.top1health.cn/Article/320/25586
瘦身不再難！快學7健康飲食法則

…」如普遍存在於綠色蔬果的黃體素，能保護眼睛健康；蕃茄中富含的茄紅素，則能保護心臟。 **額外好處：**多吃藍、紫色天然食品能讓你步向70歲仍是一尾活龍的境界。「隨著年齡增長…
http://www.top1health.cn/Article/101/25564
孩子不吃蔬果　拿食物當獎懲的錯

…質」的成份，也就是在各種健康食品廣告中不斷出現的植化素，包括茄紅素、類胡蘿蔔素、兒茶素…等，這些植化素不僅讓蔬果有美麗的色彩，也幫助植物對抗輻射線、細菌、病毒、真菌等侵襲物，是植物…
http://www.top1health.cn/Article/304/25548
玻璃罐沙拉掀風潮！孩子長高不發胖

…，這罐沙拉含有哪些營養素呢？吳映蓉博士表示，小番茄含有豐富的茄紅素與維生素C，抗氧化效果很強；而作為主食的玉米含有葉黃素與玉米黃素，對小朋友的視力發展相當重要。此外，玉米香甜的滋位…
http://www.top1health.cn/Article/320/25507
吃果皮補植化素？4大族群不宜

…進步。因此，也深刻認知到水果中擁有人體不可或缺的重要花青素、茄紅素、類黃酮素、多酚等植化素成分，應多加攝取食用。台安醫院營養師劉怡里在其與譚敦慈護理師共同審定的《安心食：學…
http://www.top1health.cn/Article/248/25420

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