苦瓜 | 搜尋結果 | 華人健康網

「苦瓜」搜尋結果

總共找到 420 筆符合關鍵字「苦瓜」的資料

治白帶要對症　巧吃3水果改善

…龍眼、荔枝、榴槤。 3.忌蔬菜類：如白蘿蔔、大白菜、綠豆、苦瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜。 4.忌辛辣物：如辣椒、胡椒、花椒、八角、大蒜、芫荽、蔥、沙茶醬。 5.忌燥熱物及煎炸食物：…
http://www.top1health.cn/Article/277/19133
考季大補帖！夏日涼補藥膳飲醒腦

…的能力；適合的食物包括：木瓜、胡蘿蔔、白蘿蔔、白木耳、冬瓜、苦瓜、西瓜、山藥等。 **均衡膳食原則　增進腦力** 因為均衡膳食可增進腦力，特別是多攝取富含蛋白質、卵磷脂…
http://www.top1health.cn/Article/80/19119
排便硬結！木瓜換芒果緩解孕婦便祕

…水梨、葡萄柚、柚子、橘子、蓮藕、綠豆、白蘿蔔、蕃茄、大白菜、苦瓜、黃瓜、絲瓜和冬瓜等。更重要的是，無論是那個階段的妊娠婦女，都不宜食用辛辣、燥熱、刺激性食物及熱性水果，以免…
http://www.top1health.cn/Article/17/19070
防癌狠吃五色蔬果！營養補充最給力

…椰菜、奇異果等。 **5.【白色植化素】：人蔘皂苷、蒜素與苦瓜皂苷、槲皮素等** 健康功效：除了抗氧化力強之外，也能幫助安神與增強抵抗力食物來源：人蔘、大蒜、苦瓜、蘋果皮、…
http://www.top1health.cn/Article/308/19025
心浮氣躁！吃夏季蔬果清熱解暑

…慾的食材為佳。以新鮮蔬菜瓜果來說，如蕃茄、黃瓜、苦瓜、絲瓜、西瓜之類清淡宜人，既能保證營養，又可預防中暑。菊花清茶、酸梅湯和綠豆汁、蓮子粥、荷葉粥、皮蛋粥等也一樣可清暑…
http://www.top1health.cn/Article/80/19038
女星夯五青排空法！一杯五「清」！

…個窈窕又美麗的夏天，許多人可能嘗試過「青汁」、「野菜汁」、「苦瓜汁」等排毒法，但現在女星們紛紛改喝「五青汁」，走在流行尖端的女性，不妨偷學明星的「五青汁排空法」，讓美由體內透出來。…
http://www.top1health.cn/Article/101/18988
夏日涼補口訣：男不離韭、女不離藕

…負擔。例如：櫻桃、番茄、芭樂、西瓜、梨子、蘋果、檸檬、冬瓜、苦瓜、黃豆芽、菊花等涼性蔬果，皆具有生津止渴、消暑解熱等功能，新鮮食用亦有美白的功效，不妨多利用。
http://www.top1health.cn/Article/80/18955
呷粽減脂解膩！5道茶飲餐後吃

…，增加纖維質攝取幫助消化。也可以考慮選擇搭配清爽的白蘿蔔湯、苦瓜湯、竹筍湯等，或是在湯裡面加入山藥、茯苓、芡實、薏仁等幫助理氣健脾，並有助消化。 **嘴饞「粽」下脂肪！茶飲去…
http://www.top1health.cn/Article/82/18864
抗肥超級食物！吃黃瓜拒肥油堆積

…示，與其他蔬菜相比，黃瓜的纖維量並不算高，含水量也和四季豆、苦瓜、瓠瓜甚至葉菜類蔬菜差不多，占整體的90％以上，雖然可促進腸胃蠕動和增加飽足感，但若要幫助減重，可能和其他蔬菜一樣，…
http://www.top1health.cn/Article/101/18857
燃脂蔬果這樣吃！營養師魔法錦囊

…師陳彥甫介紹了10大分解脂肪的蔬果，繼上一則露出5種蔬果包括苦瓜、檸檬、木瓜、葡萄柚與蘋果5種蔬果之外，接下來還有另外5種蔬果，也具有減脂甩肉，以及撫平小腹： ![平時應該多攝取…
http://www.top1health.cn/Article/101/18863
甩掉小肚腩！10大分解脂肪蔬果

…905] **10大分解脂肪蔬果** **1 苦瓜(抑制脂肪吸收、排除毒素)** 每100克的苦瓜熱量只有18大卡，卻能提供減肥者飽足感。根據實驗發現，苦瓜含有苦瓜…
http://www.top1health.cn/Article/80/18856
瘦身飲食不單調！5味法吃得更開心

…有效刺激胃腸蠕動。 **★瘦身第3味：苦味** 如炒苦瓜，有清熱明目、解毒瀉火的功效，適合熱病煩渴、中暑、目赤、瘡瘍癤腫者服食。 **苦味瘦身食物：**茭白筍、百合、芹…
http://www.top1health.cn/Article/320/18721
園藝治療=長照療癒　依四季種蔬菜

…★夏季** 葉菜類：莧菜、空心菜、福山萵苣等。果實類：苦瓜、絲瓜、菜瓜、小黃瓜、長豇豆、秋葵等。根莖類：芋頭。 **★秋季** 葉菜類：高麗菜、大白菜等。…
http://www.top1health.cn/Article/110/18464
照著「姨媽」吃　調好孕有解！

…以多補充富含維生素C的蔬果，如甜椒、甘藍菜、奇異果、芭樂、野苦瓜等，以及含維生素E的食物如葵瓜子、小麥胚芽、松子、麥片等，都對於輔助黃體素分泌相當有益。調好孕不難，跟著「姨…
http://www.top1health.cn/Article/324/18407
體質燥熱怎吃？蘿蔔萵苣瀉火消炎

…番茄、山葵、白蘿蔔、秋葵、藤三七、過貓、蘆筍、筊白筍、竹筍、苦瓜、胡瓜、越瓜（又稱甜瓜，多作醬菜用）、龍葵、百合、茄子、蓮子心、曇花、火龍果花、馬齒莧、荸薺、菊花、秋葵、西洋芹、番…
http://www.top1health.cn/Article/277/18340