苦瓜 | 搜尋結果 | 華人健康網

「苦瓜」搜尋結果

總共找到 427 筆符合關鍵字「苦瓜」的資料

紅棗6大好處！養生料理男女有別

…美魔女棗好料／清熱美顏湯】** - 材料：曬乾紅棗10顆、苦瓜30g、鳳梨30g、蘋果30g、雞腿1隻、薑片2片、鹽少許。 - 作法： 1. 紅棗洗淨劃開，苦瓜、鳳梨洗淨切塊…
http://www.top1health.cn/Article/80/19563
5：2減重正夯！五青汁排毒好幫手

…容。事實上，五青汁是由五種野蔬菜製成，食材包括比普通苦瓜含有更豐富的苦瓜素，能退火解熱、降血脂、更是糖分剋星的「青苦瓜」；含有大量鎂，能代謝多餘鹽分，消除下半身水腫的「大黃…
http://www.top1health.cn/Article/101/19475
跟著節氣吃好料！大暑首重清熱解毒

…表面焦黃，搭配做法1、小番茄、薄荷葉品嘗。 **‧鳳梨苦瓜雞**喝來甘醇有味，溫潤不燥。 **【材料】** 苦瓜 1條、雞腿肉切塊 280克、鹹鳳梨 30克、鹹冬瓜末 3…
http://www.top1health.cn/Article/293/19487
暢飲啤酒分四季！柑橘加味真消暑

…飲用。（圖片／本網站資料照片）][60420] 此外，苦瓜性微寒，可緩解煩熱口渴易中暑的現象；檸檬、葡萄柚等柑橘類水果為酸味食物，可防夏日耗氣傷陰，又能生津止渴、健胃消食，這…
http://www.top1health.cn/Article/80/19471
酵素助消化　餐後30分鐘喝蔬果汁

…香蔬果汁（1人份）】** - 材料：百香果1顆、蘋果半顆、苦瓜1/4條、紅蘿蔔1/4條、葡萄乾少許。 - 作法： 1. 紅蘿蔔、苦瓜洗淨去籽及內膜，將紅蘿蔔、苦瓜切片，放入滾…
http://www.top1health.cn/Article/30/19208
消暑享瘦餐　涼拌苦瓜挑逗你的胃

每年4~9月是苦瓜盛產期，雖然苦瓜的外型和苦味不太討喜，但卻是一種很有「內涵」的蔬菜。營養師表示，苦瓜的主要營養成分是苦瓜素和維生素C，想要在夏天品嘗一道清爽不油膩，看起來又賞心悅…
http://www.top1health.cn/Article/320/19296
腸癌術前術後怎麼吃？牢記流質去渣

…致脹氣產生的食物，以降低不適感的產生。 **術後吃味噌苦瓜豆腐湯　營養豐富又開胃** 不過，腸癌患者在治療期間單純只食用流質、低渣的飲食方式，長期下來，不僅易使患者對進…
http://www.top1health.cn/Article/308/19142
治白帶要對症　巧吃3水果改善

…龍眼、荔枝、榴槤。 3.忌蔬菜類：如白蘿蔔、大白菜、綠豆、苦瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜。 4.忌辛辣物：如辣椒、胡椒、花椒、八角、大蒜、芫荽、蔥、沙茶醬。 5.忌燥熱物及煎炸食物：…
http://www.top1health.cn/Article/277/19133
考季大補帖！夏日涼補藥膳飲醒腦

…的能力；適合的食物包括：木瓜、胡蘿蔔、白蘿蔔、白木耳、冬瓜、苦瓜、西瓜、山藥等。 **均衡膳食原則　增進腦力** 因為均衡膳食可增進腦力，特別是多攝取富含蛋白質、卵磷脂…
http://www.top1health.cn/Article/80/19119
排便硬結！木瓜換芒果緩解孕婦便祕

…水梨、葡萄柚、柚子、橘子、蓮藕、綠豆、白蘿蔔、蕃茄、大白菜、苦瓜、黃瓜、絲瓜和冬瓜等。更重要的是，無論是那個階段的妊娠婦女，都不宜食用辛辣、燥熱、刺激性食物及熱性水果，以免…
http://www.top1health.cn/Article/17/19070
防癌狠吃五色蔬果！營養補充最給力

…椰菜、奇異果等。 **5.【白色植化素】：人蔘皂苷、蒜素與苦瓜皂苷、槲皮素等** 健康功效：除了抗氧化力強之外，也能幫助安神與增強抵抗力食物來源：人蔘、大蒜、苦瓜、蘋果皮、…
http://www.top1health.cn/Article/308/19025
心浮氣躁！吃夏季蔬果清熱解暑

…慾的食材為佳。以新鮮蔬菜瓜果來說，如蕃茄、黃瓜、苦瓜、絲瓜、西瓜之類清淡宜人，既能保證營養，又可預防中暑。菊花清茶、酸梅湯和綠豆汁、蓮子粥、荷葉粥、皮蛋粥等也一樣可清暑…
http://www.top1health.cn/Article/80/19038
女星夯五青排空法！一杯五「清」！

…個窈窕又美麗的夏天，許多人可能嘗試過「青汁」、「野菜汁」、「苦瓜汁」等排毒法，但現在女星們紛紛改喝「五青汁」，走在流行尖端的女性，不妨偷學明星的「五青汁排空法」，讓美由體內透出來。…
http://www.top1health.cn/Article/101/18988
夏日涼補口訣：男不離韭、女不離藕

…負擔。例如：櫻桃、番茄、芭樂、西瓜、梨子、蘋果、檸檬、冬瓜、苦瓜、黃豆芽、菊花等涼性蔬果，皆具有生津止渴、消暑解熱等功能，新鮮食用亦有美白的功效，不妨多利用。
http://www.top1health.cn/Article/80/18955
呷粽減脂解膩！5道茶飲餐後吃

…，增加纖維質攝取幫助消化。也可以考慮選擇搭配清爽的白蘿蔔湯、苦瓜湯、竹筍湯等，或是在湯裡面加入山藥、茯苓、芡實、薏仁等幫助理氣健脾，並有助消化。 **嘴饞「粽」下脂肪！茶飲去…
http://www.top1health.cn/Article/82/18864