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…適量酸甜又開胃的烏梅,搭配鮮紅欲滴、含有豐富茄紅素的牛番茄,自製「烏梅番茄盅」,放入多樣鮮蔬及鮭魚等食材,就是夏天開胃,同時兼顧營養美味的不錯選擇! **夏天護心要吃紅!…
http://www.top1health.cn/Article/80/52415…意成分與用量,避免造成寶寶吸入性肺炎。而除了使用痱子粉,還可自製茶飲、中藥痱子粉及洗藥浴來預防。 中醫師吳明珠指出,痱子,又名痱瘡、疿瘡、汗疹、疿汗疹。夏季是好發期,最常…
http://www.top1health.cn/Article/87/52403…內含磷酸、碳酸,會讓體內大量的鈣流失!本書PART4我有介紹自製的飲料,步驟簡單容易,父母們可以試看看喔! **本文由【橙實文化】授權轉載,原文出處【手殘媽咪也會做!120道…
http://www.top1health.cn/Article/145/52390…龍果皮與果肉兩者一起食用。 **火龍果皮加豆漿或牛奶 自製甜美粉色系果汁** 尤偉銘營養師也推薦將火龍果皮加入豆漿或牛奶中,混合打成甜美粉色系果汁,用喝的也能喝到滿滿抗氧化…
http://www.top1health.cn/Article/248/52344不少人覺得水果很健康,可以養顏美容,對貧血也有助益,更多人認為,葡萄、櫻桃富含鐵質,藉由水果補鐵,不用擔心膽固醇、熱量問題......,但這些「觀念」真的正確嗎? 談…
http://www.top1health.cn/Article/320/52291…1公克、膳食纖維0.9公克、鈉413.5毫克。 **★自製簡易果乾可可能量棒** 這款能量棒的製作方式很簡單,也可以依照個人口味自行在食材上稍加更換,製作方便且符合自己口味…
http://www.top1health.cn/Article/101/52250**★除臭噴霧劑** **只要噴一下,立刻消除廚餘垃圾的惡臭氣味:**廚房裡難免飄散著一些廚餘垃圾和各種食品交雜的氣味等等令人不悅的臭味。嫌惡的時候,噴一下這種噴霧劑,芬芳的香氣…
http://www.top1health.cn/Article/324/52239金牛座喜歡美好的事物,享用美食自然也是他們生活中的樂趣!在這個高壓的時代,許多上班族也會利用美食抒解壓力,吃東西除了暖胃,更要暖心!今天下班後,不妨喝一碗香濃的起司烤洋蔥湯,補充營…
http://www.top1health.cn/Article/318/52192**【便當配菜:醬燒蘑菇雞胸肉&海苔包花椰菜】** 醬燒蘑菇雞胸肉以及用海苔包花椰菜,不論熱量、鹽分、烹調方式都極為清爽無負擔,在炎炎夏日裡享用也很開胃。 **熱量:*…
http://www.top1health.cn/Article/145/52076…,外出活動時很容易被叮成紅豆冰!中醫師建議,不妨利用植物精油自製防蚊液,其中的天然成分可以驅蟲、防蚊,不會傷害肌膚,還會散發不同於化學香精的花草清香! **植物精油功效多…
http://www.top1health.cn/Article/248/51995…*滋陰養血,改善皮膚粗糙、乾裂。 也可以中藥外敷,建議自製「紫雲膏」,可調理皮膚乾燥、皸裂、搔癢、脫屑。 **【紫雲膏DIY】:** **材料:**紫草20g、當歸20g…
http://www.top1health.cn/Article/49/51747…纏?中醫師表示,除了放置捕蚊燈、使用電蚊拍外,善用天然中藥材自製漢方驅蚊香、止癢液,就是夏日驅蚊、止癢的好選擇! **杜絕蚊蟲肆虐~來做這漢方驅蚊香,簡便又有效** 陳…
http://www.top1health.cn/Article/80/51876**★豆腐泡菜披薩** **營養分析:** 346kcal 、eGL低於3、碳水化合物含量16g。 **好處:** 1.用高蛋白的豆腐取代麵粉做的高GL餅皮。 2.泡菜…
http://www.top1health.cn/Article/320/51913…澡配方,如果睡不好,可加幾滴薰衣草精油;若不想用精油,也可以自製中藥泡澡包,取適量荊芥、地膚子、防風、當歸、薏仁、苦參,熬煮後把藥汁加入浴缸,緩解失眠症狀。春季泡澡的時候可以加一些…
http://www.top1health.cn/Article/80/51538…黑糖取代日常生活常見的糖類需求。譬如,炒菜時加入黑糖提味,或自製甜湯、飲品時,將白砂糖、方糖替換為黑糖,就是不錯的食用選擇。
http://www.top1health.cn/Article/248/51392