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「用餐」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「用餐」的資料

心肌梗塞有前兆！運動結束與飯後小心2大警訊

…號，蔡清標表示，想要避免心肌梗塞造成的猝死，可在平日運動後或用餐後來個自我覺察，若本身又有三高、抽菸、喝酒、過重等危險因子，就得進一步做有效的檢查。除此之外，現代人壓力大，…
http://www.top1health.cn/Article/28/54714
驚！超商微波烤雞腿便當含鈉逾3千　超過每日所需

太嚇人！現代人經常外食，便利超商的微波便當就是不少人的用餐選項之一，然而，國內調查發現，超商微波食品的鈉含量，高達75％超過一餐的鈉建議攝取量800毫克；更驚人的是，其中一款烤雞腿…
http://www.top1health.cn/Article/248/54694
6訣竅處理家中常備菜　妥善保存美味更安心

…徹底瀝乾水分。蔬菜脫水器是很方便的小幫手，若家中沒有，也可以用餐巾紙吸乾蔬菜水分。 **訣竅2. ／食材中的水分是腐敗的主因，因此要徹底去除** 有水就容易產生細菌，尤…
http://www.top1health.cn/Article/248/54674
喝的點滴！吃味噌暖和身體有一套

…己成長的能力」的話，就一定要記得煮味噌湯。以前的人在用餐的時候，一開始會先喝一口味噌湯，接下來才開始吃飯或菜餚。這個順序是有其意義的。先是藉由攝取味噌湯的鹽分，向腸胃傳遞這…
http://www.top1health.cn/Article/248/54648
用音樂教孩子睡覺和起床，兒科醫師的歌單是...

…搭配音樂使用。挑選適當的音樂，讓氣氛更輕鬆、沒有壓力，可以讓用餐更愉快，也可以用音樂引導孩子該讀書、該休息了。讀書時使用適當的音樂（如：無歌詞），不但不會分心，甚至還可以提高專注力…
http://www.top1health.cn/Article/248/54582
上班族飲用高濃度兒茶素綠茶，減少腹部脂肪囤積

…，飲食控制也是維持理想體重及消除鮪魚肚重要的一環，上班族常在用餐過後或是下午茶時間買瓶飲料當成「小確幸」，鄭鈞云醫師建議，不妨以較高濃度兒茶素綠茶取代一般茶飲，藉由兒茶素的攝取，不…
http://www.top1health.cn/Article/101/54470
中秋爆肥3大寇！減重飲食「挑3選4」不怕胖

…- 飯後運動不僅能促進消化，還能幫助減肥。不過，要注意的是，用餐前運動須注意血糖過低，用餐後則須休息1小時再開始運動。而規律運動是減重必備條件。 **第四點／喝水助減重** -…
http://www.top1health.cn/Article/320/54408
減重從早餐開始！胖從口入，牢記不吃肥4原則

…及反式脂肪酸。 - 4.餐前喝水增飽足感：想要減重，可以在用餐前先喝下約260毫升的白開水，或者喝無糖茶飲也可以。胃部先塞點東西，有飽足感，就不會吃太多食物，導致肥胖。 *…
http://www.top1health.cn/Article/320/54406
用餐大腦產生褐變　轉變為用來產生熱量的棕色脂肪

《Cell Metabolism》日前刊登澳洲蒙納許大學(Monash University)的最新發表，研究團隊發現大腦整合能量支出的可能機制，而這樣的研究成果也提供一個肥胖相關…
http://www.top1health.cn/Article/248/54225
控制脂肪，魚、肉都可享受！百歲人瑞的長壽飲食秘訣大公開

…6592] 食材方面，鄰居、侄子或外甥經常分贈給我。另外，用餐時間如果有人來找我，就盡可能請對方和我一起用餐。雖然喝得不多，但晚上我會小酌一下，這是我最幸福的時候。享用美…
http://www.top1health.cn/Article/248/54357
孕婦膽結石合併黃疸　微輻射取石不傷胎兒

…分大的膽道結石，手術後黃疸指數恢復正常。提醒民眾若是用餐後上腹部出現飽脹、疼痛感，合併有消化不良、腹部脹氣、嘔吐、發燒、黃疸等症狀，必須緊急至醫院的胃腸肝膽科就診，經由專業…
http://www.top1health.cn/Article/88/54350
腸胃常鬧脾氣〜5錦囊改善功能性腸胃疾病

…絞痛或腹瀉，可改為少量多餐。吃太快會吞下空氣，造成脹氣，因此用餐時最好細嚼慢嚥。 **錦囊3.調理情緒：**可以多吃有助血清張力素分泌的食物，如牛奶、豆漿、深綠色蔬菜、香蕉、…
http://www.top1health.cn/Article/320/54328
喝冷泡茶可瘦身？原來這些茶的泡法都搞錯了

…狀況，所以特別提醒以下是喝錯茶的時間，包括：空腹超過6小時、用餐當中，因為茶葉中的單寧酸會與食物中蛋白質結合成單寧酸蛋白阻礙消化，而空腹喝茶更是容易讓胃酸分泌感到胃不適。
http://www.top1health.cn/Article/320/53078
破解愛滋病6大迷思！不安全性行為是關鍵

…[125979] **5.接觸愛滋感染者如共用廁所、洗澡、用餐、接吻也會得愛滋？** - 解答：愛滋病毒傳染途徑需要透過體液、血液的交換才有比較高的感染風險，有特定的傳染途徑，…
http://www.top1health.cn/Article/262/54147
孩子挑食、過食該怎麼解？專家：必知這點心供應原則

… **TYPE 3／吃個不停** 有可能是因為每次的用餐量不足，或是無法體會空腹感與滿腹感有何不同的關係。即使孩子喊肚子餓，也不能無限量提供點心。如果已經過了用餐時間，就應…
http://www.top1health.cn/Article/251/54140

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