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…在生產後甲狀腺功能常會出現變化,必須密切注意;辛辣、煎、炸、燒烤,以及油膩重口味的食物也應避免。 **甲亢注意維持高熱量、高蛋白、高維生素** 甲亢病人的飲食必須注意高…
http://www.top1health.cn/Article/33/52207…1人有飲食過量的習性,有將近6成5的受訪者表示飲食偏好油炸與燒烤食物,近6成表示偏愛吃重口味,且加班比例為各年齡之冠,3成6受訪者表示須經常加班。 另外,40歲世代腸道老化:…
http://www.top1health.cn/Article/320/52285…演變成大腸癌,特別是我們生活作息不正常經常熬夜睡眠不足,加上燒烤、加工肉品、麵包、炒飯、泡麵、雞排、碳酸汽水等高油高熱量的不健康飲食型態,身體就會變得虛弱,抵抗力下降、容易發炎、同…
http://www.top1health.cn/Article/315/52182惱人的慢性蕁麻疹老是不定期發作,讓你全身又紅又癢,卻拿它沒輒?相信上述情境是不少民眾常見的困擾!中醫師表示,想要擺脫蕁麻疹反覆復發,除了盡可能遠離潛在的塵蟎、花粉等過敏原,降低外在…
http://www.top1health.cn/Article/239/52085…選滅火飲食之外,生活保健也很重要,平時應避免大量進補,或攝取燒烤炸辣的食物,少喝酒,同時維持規律的作息和良好的睡眠品質,不熬夜,都有助預防身體生氣而「發火」!
http://www.top1health.cn/Article/80/52000…耳、百合、山藥、蓮子、秋葵等助於滋陰潤燥的食物。並且忌辛辣、燒烤、油炸等燥熱食物。 <!--more--> ![改善手部乾癢龜裂要滋陰潤燥,可以透過食用藥膳調理,建議飲用「歸杞…
http://www.top1health.cn/Article/49/51747…適度增加。 此外,也要減少醃製加工品如香腸、臘肉,以及燒烤、油炸品等容易增加腸道負擔食物的攝取;並搭配均衡飲食、正常作息,以及規律運動的習慣。譬如,飯後散步就是幫助腸道蠕動、…
http://www.top1health.cn/Article/80/51902… 「5少」即減少脂肪攝取、少吃紅肉及加工肉類、少吃甜食、少吃燒烤、煙燻及高溫烹調食物,並要節制飲酒。且應充足運動、適當日曬、避免肥胖與糖尿病。 同時,大腸癌篩檢更是不可少的防…
http://www.top1health.cn/Article/311/51957…大腸直腸癌好發中年男性,發生原因與愛吃肉有相關,特別是紅肉等燒烤製品,很容易增加致癌風險;另外,因為肥胖、酗酒、缺乏運動,以及代謝異常者,更是高風險族群;雖然罹患大腸癌的患者平均年…
http://www.top1health.cn/Article/310/51922…烈的關聯性,美國癌症研究機構AICR指出,紅肉、加工肉品經過燒烤會產生致癌物質,是造成大腸癌的原因之一。 **挑對食物抗癌好幫手 富含抗氧化營養素** 每個人每天都要吃三餐…
http://www.top1health.cn/Article/310/51786…化的殺手,充滿油煙的廚房、在紫外線最強的時間下曝曬、常吃高溫燒烤油炸類食物、長期缺乏足夠的身體活動、熱量過多造成肥胖、睡眠不足、抽菸酗酒等因素,都會讓人體產生過多自由基,提早面臨老…
http://www.top1health.cn/Article/249/51920…,關鍵就在於改變日常不當的飲食及生活習慣,包括少碰冰涼生冷、燒烤油炸類等容易讓人上火的食物,以及盡量遠離壓力來源、避免熬夜等。 此外,陳玫妃中醫師也提醒,想要改善氣陰兩虛體質…
http://www.top1health.cn/Article/80/51865…說就是「火氣大」所造成的多汗。這族群平時有怕熱、愛吃冰、偏好燒烤炸辣類食物、容易口乾舌燥、嘴巴破皮、便祕等症狀表現,汗水的異味感較明顯。中醫調理之道著重「清熱瀉火」。 **4…
http://www.top1health.cn/Article/80/51864…超時工作、熬夜、排便不順、懶得運動的習慣,加上偏好紅肉、油炸燒烤和精緻糕點等高油脂、高熱量的食物,無形中都會增加腸道的負擔,長期打亂腸道免疫系統,不僅身體時時出現小病痛,就連大腸息…
http://www.top1health.cn/Article/132/51814…涼的食物,以免體質更加虛寒。至於實熱體質者,則不宜嗜食辛辣、燒烤油炸的食物、避免熬夜,即是自保之道。另外,對症適度食用下列食療方,也是很好的輔助調理選擇: **★竹葉小米粥*…
http://www.top1health.cn/Article/80/51818