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「热量」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「热量」的资料

不吃饭可以饿死癌细胞？巧吃高蛋白对抗癌症！

…，不一定是病情恶化造成的。营养师建议，可以利用市售营养品补充热量与营养，以下就教大家挑选的秘诀！ **癌友死亡原因　恐与营养不良有关** 许多癌症患者误以为只要不吃饭，…
http://www.top1health.cn/Article/320/51353
吃早餐真伤身？你更应该聆听身体的声音

…苦的是周遭的同事，只能仓皇逃逸无处躲，笔者倒还能四处唠叨消耗热量。只是，如此看来，不吃早餐真的会「比较好」吗？「要不要吃早餐？」回答这种非黑即白的问题之前，其实更…
http://www.top1health.cn/Article/80/51478
晚餐不吃容易瘦？5大健康危机一定要知道！

…的圭臬，许多人为了更快瘦下来，索性采取晚餐不吃的策略，以减少热量的摄取，但，「不吃晚餐＝不可能减肥」！如果从下午5点开始就不进食，直到隔天早上7、8点的早餐，足足有14个小…
http://www.top1health.cn/Article/248/51279
新发现：间歇断食可能对健康有益

…年人，进行模拟断食饮食。介入组每个月有五天使用非常低热量的饮食，第一天的饮食为1100大卡，含11%蛋白质，46%脂肪，43%碳水化合物。第二天到第五天为717大卡饮食，其…
http://www.top1health.cn/Article/320/51399
白饭改成糙米饭！加速新陈代谢，1周甩掉700大卡

…效果差很多！ **增加全谷摄取量　提高代谢燃烧热量** 英国《每日邮报》（Daily Mail）报导，美国塔弗兹大学（Tufts University）针对81名年…
http://www.top1health.cn/Article/320/51184
一天一万步会变瘦？5大减重观念颠覆你的想法

…多人加入「日行1万步」的行列，认为每天走路累积达1万步，有助热量消耗，帮助减重，然而，最近有医师反驳这项论点，并指出「健康腰围八九十」非人人适用、减重族在早上吃水果也是错的，想要成…
http://www.top1health.cn/Article/250/51136
情人的眼泪！新兴食材「雨来菇」吃对了吗？

…，只有雨季过后才会出现，因此有「情人的眼泪」之浪漫称号，其低热量和爽脆口感让不少老饕为之疯狂，没吃过的人也跃跃欲试。不过，营养师提醒，摄取雨来菇之前，还是有些事情要注意！ …
http://www.top1health.cn/Article/80/51102
单身者和脱单者的健康守则

…浪漫的烛光晚餐，不过国民健康署提醒，一人份的西式情人节套餐，热量约2000大卡，以60 公斤成人计算，约健走7小时或是慢跑5小时以上才能消耗所有吃下肚的热量。 **预防胜…
http://www.top1health.cn/Article/232/51176
抗寒减重吃葡萄！红葡萄、紫葡萄、绿葡萄热量大PK

…萄有美国红葡萄、紫葡萄、绿葡萄、黑葡萄4种颜色，你知道哪一种热量最高吗？如果要透过吃葡萄抗氧化，同时达到减重效果，又该怎么吃呢？尤伟铭营养师表示，人体在寒冷的环境下代谢…
http://www.top1health.cn/Article/320/51070
一天能吃几颗蛋？比数量更重要的是…

…有些人认为鸡蛋的营养丰富，可以多多益善，有些人则担心吃多会有热量和胆固醇的问题，究竟，每个人一天可以吃多少颗蛋？营养师表示，比起颗数，烹调方式更值得关注！ **鸡蛋保健…
http://www.top1health.cn/Article/248/50867
瘦身就吃日式料理！专挑这些食物就吃不胖

想瘦身，就一定要跟美食绝缘吗？减重虽然需要控制热量，却也要摄取足够的营养，选择热量不高又营养满分的食物，就能帮助瘦身。中医师指出，广受台湾人喜爱的日式料理，其实就是很棒的减重饮食！…
http://www.top1health.cn/Article/320/50877
围炉减肥秘诀！记住这5字诀，让你过年不吃肥

…炒蔬菜都是很棒的年菜。火锅也是肥胖的重点，我们用的锅底常是高热量高油，再加上火锅料、油炸面条，建议改用蔬菜作锅底，煮的时候加入大量蔬菜，少吃火锅料，酱料改用和风酱油等都是很好减轻负…
http://www.top1health.cn/Article/101/51002
低卡年菜吃不胖！女中医大推：莲子鲜鱼蒟蒻面

火锅、东坡肉、佛跳墙…传统年菜油腻腻，过年天天高热量，体重不增加也难！有没有清爽、低卡的年菜，兼顾美味又能保持身材呢？绝对有！不妨来一道中医师设计的「莲子鲜鱼蒟蒻面」，营养满分却低…
http://www.top1health.cn/Article/320/50917
想减重可以吃起司吗？看完这5点分析就知道！

…但起司同时也是很多女生又爱又恨的食物之一，原因就出在它的惊人热量！这让广大女性朋友们非常忧虑，如果想要保持好身材或是正在减重中的人，是不是就不能碰高脂的起司制品了呢？看完这篇，就会…
http://www.top1health.cn/Article/141/50837
年节零食界的热量炸弹！前3名是…

…对不能少！不过，国民健康署提醒，小小一块零食却是威力强大的「热量炸弹」，前3名分别为：巧克力酥片、芝麻蛋卷和榛果巧克力，民众过年可别一口接一口不罢休，以免吃出一身胖！ ![][1…
http://www.top1health.cn/Article/80/50887