無糖 | 搜尋結果 | 華人健康網

「無糖」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「無糖」的資料

成功減肥，先吃對食物！微波爐瘦身料理輕鬆上桌

…切薄片）¼顆、紅蘿蔔（切絲）⅓條。 **A：**原味優格（無糖）2大匙、橄欖油½大匙、咖哩粉1小匙，鹽巴、胡椒各少許。 **B：**鹽巴、胡椒、大蒜粉⋯各少許。 **做法：*…
http://www.top1health.cn/Article/101/57727
黑糖二代珍奶爆紅！營養師：3撇步聰明喝防踩雷

…496]  ![建議喝珍奶選擇一杯無糖小杯珍珠鮮奶茶，相信能喝的較為輕鬆無負擔。][135497] 但是，值得注意的是，近來許多新聞報導黑糖製作過程…
http://www.top1health.cn/Article/320/57667
喝仙草茶消暑降血壓？中醫：有這5症狀別亂喝

…暑、降火氣的作用，建議民眾食用時不要額外添加糖份，保持原味、無糖食用，才是避免因甜份過高，反導致上火、痰濕上身的致勝關鍵。][135542] **想喝仙草茶消暑、降火氣？小火…
http://www.top1health.cn/Article/302/57705
網傳：走路嚼口香糖助瘦身？3錦囊遠離肥胖地雷

…泌，提高新陳代謝，有輔助減重效果，但是，嚼食口香糖一定要選擇無糖，同時應掌握3原則，效果會更好。 ![][135529] 根據日本東京早稻田大學新研究發現，邊走路邊嚼口…
http://www.top1health.cn/Article/101/57689
4塊蘿蔔糕＝1碗飯　健康吃3秘訣不怕血糖飆

…規允許範圍內，大多不會影響健康。 **蘿蔔糕健康吃　配無糖豆漿3秘訣** 除此之外，對糖尿病友而言，選擇蘿蔔糕應控制分量外，飲食上也應多攝取高纖維食物，及掌握少油、少鹽、少…
http://www.top1health.cn/Article/320/57660
吃完早餐還是累？營養師：吃錯更想睡，中西式這樣選

…預防骨質疏鬆的效果，果然是早餐飲料首選，此外，建議選擇微糖或無糖豆漿會更健康。西軍的秘密武器就是台灣人的飲料代名詞-奶茶!不少人吃早餐一定要配一杯奶茶，甜甜的滋味讓…
http://www.top1health.cn/Article/400/57563
國健署首推「我的餐盤」6口訣，聰明吃營養跟著來！

…以增進鈣質攝取，保持骨質健康，或於餐中以乳品入菜或食用起士、無糖優酪乳等方式增加乳品類食物之攝取。 **2.每餐水果一個拳頭大：**1份水果約一個拳頭大，切塊水果約大半碗至1碗，…
http://www.top1health.cn/Article/320/57492
喝巧克力咖啡能控血糖、血壓？這2個時間喝更好

…巧克力咖啡** **準備材料：**巧克力片10～12公克、無糖黑咖啡1杯（約120～150ml）。 **挑選重點：** 1.可可建議選擇可可多酚含量高的，而可可含量70％以上…
http://www.top1health.cn/Article/248/57454
補鈣除了牛奶，營養師：豆漿、豌豆奶有意想不到的好處〜

…偉銘營養師表示，對於無法一次喝下太多牛奶的民眾，建議聰明選擇無糖綠茶鮮乳、無糖現打綜合果汁鮮乳、無糖優格及優酪乳。透過多元化的方式將牛奶加入各種飲品中，就可以達到每日1.5~2杯乳…
http://www.top1health.cn/Article/101/57355
吃鳳梨5大意外好處！鳳梨酵素更能抗血栓、助消化

…格，材料有新鮮鳳梨125公克、奇異果1/2顆、蘋果1/4顆、無糖優格60公克、柳橙汁少許。（圖片僅為示意）][134730] **★清爽旺來蔬菜捲** **材料：**新鮮鳳…
http://www.top1health.cn/Article/132/57416
上班族健康4大隱憂〜營養補充改善方法全攻略

…的主要兇手，先從少喝含糖飲料和零食開始吧！原本全糖改喝微糖或無糖，把大杯換小杯，每天1杯改為兩天1杯，零食改吃新鮮水果或原味堅果。正餐的部分，多吃原態食物避免加工食品，把白飯換成五…
http://www.top1health.cn/Article/320/57292
水果越甜，GI越高？吃水果穩定血糖關鍵是…

…就誤以為其GI值低，而攝取過量。 **低GI食物≠無糖低熱量** 營養師蘇妍臣強調，影響血糖上升真正因素為食物的升糖指數（GI）、澱粉含量及烹調方式，而低GI食物不…
http://www.top1health.cn/Article/320/57230
華聲社區 X 華人健康網衛教講座　掌握三招關節不卡關

…養師加碼推薦健康小食堂——香蕉奶昔。做法相當簡單，只要香蕉、無糖優酪乳、些許的冷開水，一起放入果汁機內打成汁就完成囉！這樣簡單的香蕉奶昔富含膳食纖維、益生菌可以幫助腸胃蠕動，輕鬆解…
http://www.top1health.cn/Article/135/57264
平衡體內雌激素　保養子宮從早餐6元素開始

…異黃酮也可以幫助女性調節體內雌激素，並有助於改善更年期症狀。無糖豆漿便是早餐的一項好選擇。 **5.足夠的水分：**每天一定要喝到足夠的水分，才可維持身體代謝的進行與平衡，以…
http://www.top1health.cn/Article/80/57136
孕媽咪嘴饞愛吃又怕胖　營養師的低卡零食來解救

…頭大小。 **組合2／**優酪乳1杯＋綜合堅果1湯匙＋無糖水果乾2湯匙＋高纖蘇打餅乾。 **組合3／**水煮大燕麥片搭配鮮奶、可可粉或調味乳品，簡單方便又很有飽足感。 …
http://www.top1health.cn/Article/17/57161