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时序进入秋冬，又到了流感高峰期。孕期罹患流感不但有可能合并肺炎或死亡，腹中宝宝也可能因为妈咪出现发烧症状而衍生早产、神经管缺损或畸形的风险。想避开流感病毒的威胁，除了接种疫苗，更该积极强化抵抗力。本文整理出9大优质营养素，并从中选出5种超强食物，让怀孕妈妈在流感季节吃出黄金免疫力！

孕期流感风险大　最好服药治疗

秋冬是流感高峰期，此时病毒到处窜流，免疫力较弱的孕妇很容易成为目标。怀孕妈妈罹患流感不但有可能合并肺炎、死亡比例较高，也可能让原本潜藏在体内的病毒（如疱疹）发作。一旦出现发烧的症状，还会让宝宝产生胎死腹中、流产、早产、神经管缺损或先天性畸形的风险。

目前治疗流感的药物以克流感为主，很多人都担心感冒药会造成宝宝畸形或流产。关于这一点，大里仁爱医院妇产科主任王文中解释，就目前的研究报告及克流感本身作用来看，克流感主要是针对病毒攻击，不会影响人体，因此宝宝不会受到影响。孕期若出现流感症状，最好在48小时内服药，愈早使用药物治疗，妈妈本身得到严重并发症的机率愈低。