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「滾水」搜尋結果

總共找到 429 筆符合關鍵字「滾水」的資料

排毒消水腫！必吃5款紅豆減重食譜

…0公克、紅豆50公克、糖適量。 **做法：**將燕麥和水用滾水熬煮10分鐘左右，使用生燕麥大概要煮半小時。熟燕麥則不需要這個步驟。當熬煮到燕麥黏稠的時候加入牛奶，接著將煮好的紅豆…
http://www.top1health.cn/Article/320/19250
胃口差？三絲涼麵沁涼開脾胃

… 1.杜仲、川七以一碗水煮成半碗，放涼備用。 2.燒開滾水，將拉麵放進鍋中煮透，撈出沖冷水瀝乾。 3.將雞胸肉放入滾水中，煮熟後待雞胸肉冷卻剝絲備用。 4.紅…
http://www.top1health.cn/Article/320/19219
拒當膽固醇小姐！名醫降膽固醇撇步

…2小匙。 **作法：** 1 綠花椰菜洗淨後切小朵，放入滾水中燙熟後取出放涼。 2 羅勒葉切碎；調味料拌勻成橄欖油醋。 3 作法1放入盤中，撒上羅勒葉，再淋上橄欖油醋拌勻即…
http://www.top1health.cn/Article/320/19186
多醣體發威！平價香菇金針菇也防癌

…，備用。素干貝及素甜不辣切片，備用。 2.將甜豆及西芹放入滾水川燙約4至5秒撈起、泡冰水備用，再將素料及其它材料分別放入滾水川燙備用。 3.熱鍋入油炒香A料薑絲後將薑絲鏟走不用…
http://www.top1health.cn/Article/314/18905
低油低鹽低卡！三色高麗菜春捲

… 1將高麗菜、紅蘿蔔削皮洗淨。香菇泡水瀝乾備用。 2起一鍋滾水將高麗菜、香菇、紅蘿蔔汆燙後切絲。將雞蛋放入沸水中煮熟，撈起剝殼切片。 3將春捲皮鋪開，將高麗菜、香菇、紅蘿蔔、水…
http://www.top1health.cn/Article/335/18805
斷食減重料理　芋頭海鮮粥增飽足感

…淨後切滾刀塊。 2高麗菜洗淨後，切成絲狀備用。 3起一鍋滾水，先將芋頭與少許蒜泥入鍋煮至芋頭軟爛，再加入各式海鮮與高麗菜，煮熟後淋上1小匙香油，起鍋前再灑上蔥花，即可食用。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/18800
促進小孩腦部活力　就吃香菇醬牛肉

…蠔菇撕成絲、紅蘿蔔切絲，再將洋蔥、蔥切片。 3.將冬粉放入滾水中烹煮8 ～ 9分鐘後，再將冬粉撈起，用冷水沖洗，最後用香油、砂糖、味醂調味。 4.將牛肉、蠔菇、洋蔥、紅蘿蔔、蔥…
http://www.top1health.cn/Article/304/18787
減重靠吃豆腐！兩道低卡DIY料理

… ‧小白菜1把 ‧蔥花少許【作法】 1起一鍋滾水，將蕎麥麵放入鍋中煮熟，撈起備用。 2將牛番茄洗淨切成4等份；豆腐洗淨切片狀；小白菜洗淨後切段。 3先將牛番茄放…
http://www.top1health.cn/Article/335/18777
首烏肝片防脂肪肝？特定體質適用

…公克。 **做法：** 1.豬肝洗淨後對切，放入已熄火的滾水，蓋上鍋蓋悶煮5分鐘撈起切片。 2.將上述藥材放入1000c.c的水中熬煮至水量剩800C.C左右即可熄火。 3…
http://www.top1health.cn/Article/258/18725
防乳癌這樣吃！多攝取Omega3

…率。][56360] **做法：** 1. 綠花椰菜放入滾水中川燙3到5分鐘，待其變軟，即可撈起放涼備用。 2. 將鮭魚片簡單洗淨，以餐巾紙擦乾附著於上的水分。 3. 洋蔥…
http://www.top1health.cn/Article/320/18723
防乳癌這樣吃！中醫3藥膳調體質

…公克。 **做法：** 1.將排骨切成一口大小，放入滾水中川燙3到5分鐘，去血水。 2.把上述藥材簡單清洗後，裝入麻布袋中束緊。 3.準備一個裝滿1000c.c水量的鍋…
http://www.top1health.cn/Article/258/18718
輕斷食怎麼吃？低卡番茄豆腐湯

…花少許  【作法】 1起一鍋滾水，將蕎麥麵放入鍋中煮熟，撈起備用。 2將牛番茄洗淨切成4等份；豆腐洗淨切片狀；小白菜洗淨後切段。 3先將牛番茄放…
http://www.top1health.cn/Article/335/18673
香草的故鄉！義大利的調味香料

…○2料後約煮10分鐘，再放入絞肉煮一小時即成麵醬。 3.燒滾水放入鹽與油後下麵條煮至七分熟撈出沖冷水，取一平底鍋放入醬料再下麵條讓麵條吸飽醬汁即可盛盤。【蛤蜊青醬麵】 …
http://www.top1health.cn/Article/289/18399
孜然不只搭羊肉　還能解毒治胃寒

…粉1/2匙、鹽1/3匙做法： 1.馬鈴薯去皮洗淨，放入滾水中火煮20分鐘，撈起放涼備用。 2.將放涼的馬鈴薯切丁，乾辣椒切丁；油燒熱，以小火炒香薑末和乾辣椒，下馬鈴薯丁開大…
http://www.top1health.cn/Article/333/18363
體質偏濕性？疏風祛濕吃葡萄

…十粒。作法：將蒲瓜連皮切成小塊；九層塔摘小葉備用。起一鍋滾水，放入蒲瓜汆燙至八分熟；九層塔汆燙至七分熟；將以上菜餚盛盤；搭配米飯及連皮的葡萄一同食用。 **養生祕訣** …
http://www.top1health.cn/Article/277/18350