汆燙 | 搜尋結果 | 華人健康網

「汆燙」搜尋結果

總共找到 660 筆符合關鍵字「汆燙」的資料

美的冒泡！山苦瓜炒鹹蛋清熱解毒好野味

…去皮拍碎。 **做法：** 1.煮一鍋滾水，加少許油、鹽汆燙山苦瓜1分鐘撈起，冰鎮備用。 2.熱鍋，加2匙油爆香蒜末，加入鹹鴨蛋黃慢慢炒香，炒至蛋黃沙冒出泡泡。 3.加入辣…
http://www.top1health.cn/Article/320/37733
山蘇CP質高！補鈣、補鐵一次滿足

…靠近水的岩石旁、石縫、庭院樹幹上 **烹調方式：**炒食、汆燙涼拌、燴煮或炸食 **採集季節：**一年四季皆可，冬季產量最多，約十二天就可採收一次 ![][99503] …
http://www.top1health.cn/Article/320/37717
春天輕食養肝！紫蘇梅蔬果沙拉超開胃

…甜菜根、山藥、小黃瓜、五彩甜椒，還有蘿蔓生菜等綠葉蔬菜，或是汆燙後放涼的秋葵、蘆筍。 ![利用當季蔬果做沙拉，再搭配紫蘇梅汁一起吃，越吃越涮嘴！][98992] 也可以隨興…
http://www.top1health.cn/Article/320/37516
晨起3片薑勝過人參湯　巧吃2滋補薑料理

…乾紅辣椒5克。 **做法：** 1.蓮藕洗淨，去皮切丁，汆燙後撈出瀝乾；里肌肉洗淨，切丁，放油鍋中滑至七分熟，盛出。 2.熱油鍋，爆香蔥絲、薑絲和乾紅辣椒，倒藕丁翻炒，放里肌…
http://www.top1health.cn/Article/80/37684
山茼蒿維生素C含量豐　巧吃更能助減重

…：**山地、平地、馬路旁、溪畔。 **烹調方式：**炒食、汆燙涼拌、煮湯、火鍋配料。 **採集季節：**產季為11月至3月，冬至春天採收。 **好處：**含豐富的粗纖維和維生…
http://www.top1health.cn/Article/80/37631
吃沙拉瘦身做對了嗎？3訣竅確保營養均衡

…沙拉就是指生菜嗎？其實，除了最常見的生菜沙拉之外，現在還出現汆燙過的溫熱沙拉、加入麵條的沙拉拌麵，甚至現在最流行的罐沙拉，都可以取代一餐吃的很飽。喜歡吃輕食、想要減…
http://www.top1health.cn/Article/101/37608
你不知道的事！吃「過貓」瘦身也能消痔瘡

…。不建議生食或直接榨汁來喝，以免對腸胃造成負擔；最好熟食或是汆燙後再吃，料理時最好搭配薑片或薑絲，可中和寒性。另，腸胃功能差或虛冷體質的人，不適合食用。  …
http://www.top1health.cn/Article/313/37513
胃藥飯前還是飯後吃？藥師深度剖析

…門。另外胃不好的民眾不妨可以多吃點山藥(磨泥配飯吃)、秋葵(汆燙)、牛蒡(去皮切絲涼拌)~ **本文出自：微笑藥師網**
http://www.top1health.cn/Article/248/37510
吃花枝控血糖！DIY美味芥藍炒三鮮

…1.食材洗淨；芥藍菜切段；蝦仁去腸泥；花枝切花再切片，用滾水汆燙，瀝乾；大蒜去皮切末；辣椒切片。 2.熱油鍋，爆香蒜末和辣椒，加芥藍菜炒熟，再加其餘材料、醬油和鹽略炒即可食用。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/37380
坐月子怎麼吃？豬肚四神湯改善貧血

…鹽各適量。 **作法：** 1.材料洗淨；豬肚放入滾水中汆燙，撈出，對半切開，再切條狀。 2.豬肚放入鍋中，加水煮30分鐘，再加當歸和四神藥材，轉小火燉煮至肚片熟爛。 3.…
http://www.top1health.cn/Article/18/37478
「地下雪梨」荸薺CP質高　防癌養生一把罩

…量豐富，建議有高血鉀問題的民眾應適量食用；或於食用前先以滾水汆燙3分鐘後再烹調，有助減少鉀離子的攝取。
http://www.top1health.cn/Article/314/37436
氣血雙虛易貧血　當歸補血湯好棒棒～

…少許。 **作法：** 1.將羊肉洗淨後切塊，放入熱水中汆燙去血水。 2.將汆燙好的羊肉、當歸、生薑放入鍋中，加入涼水，大火煮沸後，將湯上的浮沫撈掉，改用小火燉1.5小時，最…
http://www.top1health.cn/Article/259/37424
放化療好虛弱？抗癌一日食譜營養滿分

… 2.將菇類洗淨撕開、西芹菜洗淨切斜片。 3.雞腿肉切塊汆燙去血水備用。 4.取一湯鍋，放入適量的水，加入西芹、菇類和雞腿肉煮至雞肉熟透。 5.接著放入蛤蜊帶蛤蜊殼打開後，…
http://www.top1health.cn/Article/308/37283
入口即化才是人間美味？營養煲湯怎麼煮？

…養素。  ![煲湯前先將肉品用滾水汆燙，去除血水和部分脂肪，可以避免湯品過於油膩。][98387] **營養美味煲湯的關鍵：新鮮食材+巧用鍋具** …
http://www.top1health.cn/Article/80/37329
健康喝湯，餐前？餐後？你喝對了嗎？

…梨50g、排骨適量、酒和鹽少許。 - 作法： 1. 排骨汆燙去血水後，加酒1大匙及適量清水，煮約20分鍾。 2. 苦瓜洗淨後去籽切塊，鳳梨去皮去心，切塊備用。 3. 苦瓜及…
http://www.top1health.cn/Article/80/37311