植物性蛋白 | 搜尋結果

「植物性蛋白」搜尋結果

總共找到 381 筆符合關鍵字「植物性蛋白」的資料

吃不胖也是病！6招顧腸保胃超給力

…33：**飲食均衡，把握每日3份蔬果、3份動物性蛋白質、3份植物性蛋白質和3份全縠類的飲食原則。每份的量約為個人手掌或拳頭的大小。 4. **戒菸酒檳榔：**小酒可怡情，切不可牛…
http://www.top1health.cn/Article/258/17169
神氣活現！銀髮族一日飲食全攻略

…吸收利用，富有維生素B群，助於體內新謝代謝。 2. 豆腐的植物性蛋白豐富。 3. 雞蛋含優質蛋白質，易消化吸收，且含多量鐵質與維生素E，可造血及強化肌肉，增加體力。 - 營養…
http://www.top1health.cn/Article/263/17065
老人缺牙麻煩大　當心肌少症來報到

很多人不明白，為什麼老人特別容易跌倒？或是老人咀嚼食物，會變得日漸困難？這是因為步入老化階段，人體的肌肉量會漸漸流失，加上活動量減低，加速肌肉量減少，因此罹患「肌少症」所致。老年人…
http://www.top1health.cn/Article/248/16834
化療營養不馬虎　大豆胜肽巧補充

…化療，詎料，化療過程讓她感覺胃口差、疲倦無力，於是適度補充「植物性蛋白飲食」，能有較佳的體力面對化療。。今年50歲的Lisa表示，由於平日工作繁重，飲食習慣不注意，今年年初…
http://www.top1health.cn/Article/233/16928
驚！蛋白質攝入不足4大危害

…但是動物蛋白質的熱量比較高，不利於減肥，相比之下，大豆之類的植物性蛋白質中熱量要低得多。所以，減肥的時候，盡量選擇熱量低的高蛋白食物。儘管如此，還是要提醒你，植物蛋白質對我們身體的…
http://www.top1health.cn/Article/248/16869
吃對食物　產後輕鬆哺餵優質母乳

…加免疫功能、避免傷口的感染、促進膠原蛋白的合成。 **植物性蛋白質　優質零負擔好吸收** 行政院衛生署建議媽媽哺餵母乳期間的飲食，一天要增加500大卡的卡路里、15公克的蛋…
http://www.top1health.cn/Article/251/16835
「鐵」的保証！黃豆燉豬肝降膽固醇

…理憂鬱情形。豬肝是補血好食物，但是膽固醇含量也很高，搭配富含植物性蛋白的黃豆，可以幫助減少膽固醇吸收，健康補鐵。 ![豬肝含有豐富鐵質，平常記得多補充維生素C，增強身體吸收鐵質能…
http://www.top1health.cn/Article/240/16487
攝護腺肥大有解　每天一杯南瓜汁

…  ![木耳含有多種的營養成分，其中植物性蛋白，屬於優良蛋白質的一種，經常食用對於更年期男性保健相當不錯。（圖片／本站資料畫面）][45760] 王進…
http://www.top1health.cn/Article/4/16439
性趣缺缺？別忘雙效：補鋅補B群

… 王進崑教授表示，海藻類、奇異果、堅果、南瓜等，都屬於植物性蛋白質的食物，尤其是奇異果含有多種維生素、礦物質與膳食纖維，而堅果類則蘊含多種對健康有益的維生素（E、B群）和礦物…
http://www.top1health.cn/Article/235/16438
不吃澱粉減肥快？恐引發慢性病

…腐或三片小豆乾等。成長中的青少年可增加至8～10份。每餐中，植物性蛋白質最好佔4/5，動物性蛋白質佔1/5即可，可依個人的需求和喜好選擇食物。  另外…
http://www.top1health.cn/Article/101/16186
飲食控制3原則　不怕高血壓來敲門

…脂乳類飲食。 **原則2：**飲食中的蛋白質來源，應以植物性蛋白取代動物性蛋白，而肉類來源也盡量以白肉例如魚肉及雞肉等代替豬肉、牛肉等紅肉。  …
http://www.top1health.cn/Article/80/15927
6個偷吃步　照護攝護腺癌少煩惱

…部分的纖維和營養都留在豆渣中，建議有時也要選用完整的黃豆作為植物性蛋白質的來源。
http://www.top1health.cn/Article/80/15233
餐前無糖高纖豆漿　增飽足感降食慾

…2-1飲食搭配原則　健康甩肉** 豆漿內含有豐富的營養素「植物性蛋白質」，可以提高人體攝食產熱效應，增加熱量消耗，加上無糖高纖豆漿內的膳食纖維含量較高，可增加飽足感、延長胃排空的…
http://www.top1health.cn/Article/101/15107
更年期保健好　體味重掉頭髮沒煩惱

…壓生活、作息規律開始。此外，飲食也很重要，建議多補充植物性蛋白質、抗氧化功能的新鮮蔬果。目前植物性雌激素對更年期症狀的功效，因人而異，尚無完全的定論，若要補充植物性雌激素類…
http://www.top1health.cn/Article/11/14947
更年期婦易發胖　補充保健品不變形

…食採四捨五入原則，少吃含鹽、膽固醇、脂肪和酒精的食物，多攝取植物性蛋白質，多補充維他命如鈣質，多吃可抗氧化的高纖蔬果，多喝水。 ![陳芳萍醫師提醒，女性更年期腰腹肥胖容易造成新陳…
http://www.top1health.cn/Article/11/14821