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「攝影」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「攝影」的資料

肩膀疼痛≠五十肩　3招寶貝肩關節

…動】：患側下垂並握住啞鈴等重物，關始以患側肩膀為軸繞圈子。（攝影／江旻駿）][53594] **【側身爬牆運動】：** 1.身體須站直，手肘要伸直，指尖碰牆。 2.用…
http://www.top1health.cn/Article/167/18024
青椒高維生素C！觸感結實尚青

…。 ![青椒的表面色澤如果不夠翠綠，有可能表示放置太久。（攝影／江旻駿）][53075] **青椒長得好　陽光水分最重要** 青椒適合生長在陽光、水分充足的地方，種子發芽適宜…
http://www.top1health.cn/Article/320/17884
新鮮南瓜有油亮斑紋　挑選5撇步

…血糖較高或肥胖者應節制攝取，以免血糖飆高、體重攀升。（影音／攝影記者江旻駿） ![南瓜的澱粉、碳水化合物含量較高，在營養學分類上被歸類為主食。（攝影／江旻駿）][53029] …
http://www.top1health.cn/Article/80/17875
苦瓜好不好？顆粒越飽滿越健康

…外表一顆一顆的顆粒，越飽滿且光滑就代表苦瓜品質愈佳。（影音／攝影記者江旻駿） **苦瓜好吃判別　顆粒大小是重點** 台北市有機蔬菜產銷班班長林書慧表示，苦瓜的顆粒物也是顯示…
http://www.top1health.cn/Article/320/17867
雙碩士蔡警煌　變身有機番薯王

…生產40萬台斤有機番薯，成為全台有機番薯的主要產地。（影音／攝影記者江旻駿） ![當選今年「雲林縣10大菁英農民」的蔡警煌（如圖），原是2線4星高階警官。（攝影／江旻駿）][52…
http://www.top1health.cn/Article/320/17840
揭開神秘面紗！有機V.S無毒栽培

…葉菜、包葉菜類，專家呼籲，蔬菜下肚前一定要經過清洗。（影音／攝影記者江旻駿） ![有機蔬菜種植需要專業，不僅要注意土壤，更要小心蟲害。（攝影／江旻駿）][52897] **農藥…
http://www.top1health.cn/Article/320/17843
番薯最怕甘藷蟻象蟲　變黑還發臭

…挑選很簡單，只要選擇乾燥、沒有蟲咬斑點或坑洞的即可。（影片／攝影記者江旻駿） ![番薯的外表以沒有蟲咬痕跡、且乾燥的為佳。][52926] **挑選番薯　無坑洞、乾燥為主*…
http://www.top1health.cn/Article/320/17839
菠菜怎麼挑？莖不能有太多摺痕

…挑選時只需注意沒有黃葉、莖部不會有太多摺痕受損即可。（影片／攝影記者江旻駿） ![從菠菜的莖部有無摺痕，可以判斷出蔬菜的新鮮程度。（攝影／江旻駿）][52822] 菠菜屬於秋冬…
http://www.top1health.cn/Article/320/17827
怎麼挑高麗菜？葉片有裂縫老摳摳

…已經太熟，甚至快要開花了，吃起來的口感就會帶點苦味。（影片／攝影記者江旻駿） ![高麗菜的葉片外觀有裂縫的話，可能是快要開花的象徵。（攝影／江旻駿）][52814] 有機蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/320/17826
小心斷腳筋！減重＋泡溫水舒緩足踝

…步伸展，或是泡溫水舒緩足踝，以保護「腳筋」避免斷裂。（影音／攝影記者張世傑） ![足踝常泡溫水，有助於防止筋腳斷裂。][52508] 台北慈濟醫院骨科王禎麒醫師指出，阿基里斯腱…
http://www.top1health.cn/Article/163/17750
健腦滾火車！手腳協調動作防失智

…不滑動的安全椅，做做手腳協調動作，也能遠離失智風險。（影音／攝影記者江旻駿） ![年長者常因腿腳無力，缺乏運動，使失症情況日益嚴重。][50949] 天主教老人失智基金會運動物…
http://www.top1health.cn/Article/263/17610
動手腳延緩失智！3招交叉動作搞定

…節情緒及促進小腦協調功能，預防失智及反應遲鈍的狀況。（影音／攝影記者江旻駿） ![腳是身體第2個心臟，腿腳多活動，有助緩解老年失智症。][50831] **跨越中線交叉動　活化…
http://www.top1health.cn/Article/141/17585
擺脫年假症候群！4招收心醒腦

…[手臂伸直像划船一樣內外劃動的動作，可強化上臂肌力及呼吸。（攝影／江旻駿）][50402] **第一式：前後轉肩劃手** 雙手放肩畫大圈，兩肘前靠攏後伸展。接著手臂伸直…
http://www.top1health.cn/Article/167/17480
老人肩頸痠痛　瑜珈舒展筋背有一套

…」等瑜珈動作，讓肌肉適度放鬆，緩解情緒，健康過好年。（影音／攝影記者江旻駿） ![保護肩頸消除酸痛，可藉簡單的瑜珈動作緩解。（示範：Sisii 老師；攝影／江旻駿）][50550…
http://www.top1health.cn/Article/263/17515
老人打麻將腰背痛　做抱枕操抬臀操

…不適症狀，腰背拉警報，雖然牌桌上贏了錢，卻輸掉健康！（影音／攝影記者賴羿舟） ![過年、過節，老人家總是要和兒孫們摸個八圈娛樂一下，但要注意的是，老人家血液循環不好，長時間久坐，…
http://www.top1health.cn/Article/167/17464