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足球金童贝克汉阿基里斯腱断裂，引起全球注目，但阿基里斯腱断裂可不是球员专利。医师指出，「断脚筋」其实就是「阿基里斯腱断裂」，患者以男性居多，主要以过度运动，和暖身不够所致。预防上，除控制体重外，运动前可多做弓箭步伸展，或是泡温水舒缓足踝，以保护「脚筋」避免断裂。（影音／摄影记者张世杰）

足踝常泡温水，有助于防止筋脚断裂。

台北慈济医院骨科王祯麒医师指出，阿基里斯腱俗称「脚筋」，是人体最大的肌腱，位于下肢后踝区域，连接小腿肚的肌肉，附着在跟骨的后侧上缘，总长约15公分，又称为「跟腱」。

当它收缩时脚部便可以向下，走路或跑跳时，都会使用到阿基里斯腱，若断裂会导致患者在行走时无法将后脚跟提起，走路也会不稳定。特别是平常不运动，或运动前暖身不够、突然过度用力，就可能让脚筋「波」一声，应声而断。

脚筋断裂　异体肌腱移植

祯麒医师（如图）指出，阿基里斯腱俗称「脚筋」，是人体足踝最大的肌腱。（摄影／张世杰）

去年新北市1名陈先生，在住家顶楼清理水表时不小心滑倒割伤右小腿，造成大量出血及脚筋断裂，在北部某医院开刀治疗不见好转，伤口严重感染化脓，转到台北慈济医院治疗。经由骨科医师以「异体肌腱移植」方式重建阿基里斯腱，搭配整形外科的转位皮瓣重建手术，陈先生术后3个月复原情况相当良好，透过定期复健，已能用拐杖慢慢行走。