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天冷时筋骨感觉卡卡，尤其穿衣服时，竟然无法顺利以手将内衣背扣扣上；或是平时工作经常感觉肩膀疼痛，回到家准备睡觉，却在翻身的时候，不小心压到肩部，于是痛到醒过来。如果有以上的情况，小心就是“五十肩”的征兆了。

並不是所有肩膀疼痛抬不起來，就一定是五十肩。

台湾台北市立联合医院阳明医院骨科主治医生杨宗颕指出，五十肩学名为“沾黏性关节炎”，好发于40岁至60岁间的女性和糖尿病病人。1名5旬李姓妇人，日前以为搬东西拉伤右肩，两个星期后肩膀开始疼痛及举不起来，日常生活也受到明显影响。经检查后发现，患者罹患正是所谓沾黏性关节囊炎，也就是俗称的五十肩或冰冻肩。

五十肩肩关节疼痛　晚上睡觉最明显

五十肩指的是肩关节活动范围受到限制，伴随疼痛，晚上睡觉时，疼痛会特别严重。但是，并不是所有肩膀疼痛抬不起来，就一定是五十肩，杨宗颕医生表示，包括因为肌腱发炎、肌腱断裂、关节化脓、骨折、关节脱臼、神经受伤，甚至心绞痛，都有可能出现肩膀疼痛的症状。

有些病人贸然寻求推拿等民俗疗法，如果原本神经已经受损，很可能因不当推拿就被拉断，如果骨头原先已错位，再盲目拉扯，会影响日后愈合不佳，只好靠手术治疗。

诊断五十肩　找复健科和骨科医生

所以，如果有持续好几天的疼痛，晚上无法朝痛侧肩膀侧睡，或是同时有胸部闷痛的情况时，必需尽早寻求复健科和骨科医生，透过适当的身体理学检查及其他影像检查，例如X光、超音波、核磁共振等，可以早期诊断及治疗，避免恶化。