心血管健康 | 搜尋結果

「心血管健康」搜尋結果

總共找到 459 筆符合關鍵字「心血管健康」的資料

可能誤會了〜研究：適量咖啡因不會心悸

…？美國最新研究發現，適量的咖啡因並不會造成心悸，反而還能保護心血管健康。 ![很多人擔心咖啡因的危害而不敢喝咖啡，但有越來越多研究顯示，適量咖啡因可保護心血管健康。][92706…
http://www.top1health.cn/Article/248/34319
西遊記年菜超有梗～低鈉年菜好喜氣

…即可，平時也可以運用以上菜餚搭配的天然調味劑，穩定血壓，保護心血管健康，過年不會傷「心」！
http://www.top1health.cn/Article/80/34223
破解運動的神話　運動不一定會讓你瘦！

…方法，但運動的確對健康有很多好處。運動除能強化心肺功能，有助心血管健康（例如，運動可增加好膽固醇HDL，改善胰島素的敏感性）及幫助預防疾病外，還能促進心理健康及心智功能..等，只是…
http://www.top1health.cn/Article/302/34190
抵禦超級寒流！從起床第一件事開始

…陽明山、太平山、武嶺等車輛可通行的山區賞雪。但是，低溫也會對心血管健康造成影響。 103年衛生福利部死因統計顯示共有4萬6440人因為心臟病、中風、糖尿病、高血壓而死亡，占總…
http://www.top1health.cn/Article/248/34208
遠離肥胖、糖尿病　澱粉不必全忌口

…要。脂肪中飽和脂肪、反式脂肪不只是會增加肥胖的機率，也會影響心血管健康。加工食品中的糖，包括含糖飲料裡的糖，常是添加糖分高、成本低的高果糖玉米糖漿，其主要是由肝代謝成三酸甘…
http://www.top1health.cn/Article/101/34165
減肥必懂！營養師：降血脂肪≠降體脂肪

…（HDL），多少壞的膽固醇（LDL）。基本上，會危害心血管健康的主要是壞膽固醇，但因好膽固醇值不易變動，故只要總膽固醇上升，多半上升的都是壞膽固醇，因此，很多時候會直接只看…
http://www.top1health.cn/Article/302/34138
一天吃3顆蛋沒問題？體質不同別亂吃

…以避免壞的膽固醇堆積在血管壁，有助預防動脈硬化，因此可以保護心血管健康。至於壞的膽固醇，容易堆積在血管壁上形成血栓，導致動脈粥狀硬化，提升罹患心血管疾病的風險。因此…
http://www.top1health.cn/Article/320/34130
老公有不舉危機　趕快餵他吃藍莓！

…utrition）。 **陽痿代表血液循環不好　多注意心血管健康** 研究員表示，過去已經知道，富含類黃酮的食物有助降低糖尿病和心血管疾病風險，但這是第一個探討類黃酮和男人…
http://www.top1health.cn/Article/320/34095
男性更年期不怕　教你聰明補睪固酮

…，對於男性的情緒、活力、認知能力、肌肉質量及強度、新陳代謝、心血管健康、骨質密度、性功能及生育能力等，都有正面效應，因此「男性睪固酮低下自我評估」很重要。 …
http://www.top1health.cn/Article/5/34057
冬季血管油膩膩　紅麴入菜降膽固醇

…和應酬，許多人膽固醇Hold不住，血脂油膩膩，不僅容易發胖，心血管健康更是時時亮紅燈，此時不妨來點紅麴料理吧！中醫師表示，紅麴有健脾、活血和降低壞膽固醇的作用，適度攝取有利冬季養生…
http://www.top1health.cn/Article/80/33916
熊果素用吃的！快吃蔓越莓乾助美白

熊果素不只能用擦的，還能用吃的？沒錯！香甜可口的蔓越莓乾就含有美白成分熊果素，而且含量和新鮮蔓越莓差不多！另外，營養師指出，蔓越莓還含有花青素、類黃酮等成分，有助降低膽固醇和動脈硬…
http://www.top1health.cn/Article/132/33827
經痛喝玫瑰花茶？這種體質才適合

…使用有機玫瑰比較安心。 ![玫瑰花茶可以促進血液循環，維護心血管健康。][91338] **生理期外易煩躁　玫瑰花茶助放鬆** 除了生理期容易導致身心不適，現代人無論男女…
http://www.top1health.cn/Article/320/33826
紫色山藥代替白飯　輕鬆抗老又護心

…的花青素，是很好的抗氧化劑，對於抗老、促進眼周血液循環、保護心血管健康都有幫助！ ![紫色山藥富含花青素，對於抗老、保護心血管健康有幫助！][91220] **山藥營養豐富…
http://www.top1health.cn/Article/320/32702
飲食金字塔「倒」著吃比較好？營養師：謬論

…油中的omega-3脂肪酸和橄欖油中的單元不飽和脂肪酸都有利心血管健康；另外，也並非所有的澱粉類食物都是好東西，例如精緻澱粉會讓血糖快速上升，攝取太多這類食物反而會增加慢性病的罹患…
http://www.top1health.cn/Article/248/33769
腳痛跟高血壓有關？！心血管疾病的10大迷思

… A：雖然家族病史是高風險族群，但是只要及早開始控制飲食與心血管健康，例如多運動、飲食營養均衡、控制糖分攝取，還是可以有效預防心血管疾病發生喔！ **迷思3. 膽固醇過高？…
http://www.top1health.cn/Article/28/30222