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「強身」搜尋結果

總共找到 521 筆符合關鍵字「強身」的資料

蔬中之王！吃菠菜能防阿茲海默症

…功能，換句話說，多吃菠菜還有助預防癌症。除了補腦力和強身健體，菠菜更是具有全方位肌膚美容功效的蔬菜，其中的β-胡蘿蔔素能夠轉化為強力的抗老化維生素A，能使表皮保留水分，預防…
http://www.top1health.cn/Article/253/24534
鐵頭功練過頭　「硬頸」鐵漢險癱瘓

…壓迫神經。張正一醫師表示，就醫學觀點來看，鐵頭功對於強身健體或者搏擊退敵都沒有幫助，比較屬於表演噱頭性質，容易造成運動傷害，建議民眾別輕易嘗試。
http://www.top1health.cn/Article/248/23744
藥酒強身？攝護腺肥大患釀膀胱炎

一名56歲的男性長期深受攝護腺肥大所引起的頻尿、尿量不暢問題所擾，卻因擔心面子掛不住，遲遲不願就醫；選擇聽信偏方，期望透過自行服用補藥酒的方式達到改善。但一段時間後，症狀不僅沒有緩…
http://www.top1health.cn/Article/4/23730
健康從吃水果開始！7營養素好處多

…、桃子等。 **【營養素2／維生素C】：** 可以增強身體抵抗力，預防感冒，消除疲勞，並可降低血液中膽固醇的含量，預防靜脈血管中血栓的形成；還可以促進新陳代謝，保持皮膚亮白…
http://www.top1health.cn/Article/145/23559
吃白洋蔥、紫洋蔥　趕走身體小毛病

…素C、鐵元素、粗纖維等附加驚喜呢。 **柑橘、木瓜，增強身體免疫力** 誰都知道，維生素C是提高免疫力、避免發燒感冒和幫助我們安然度過冬春交替的天然法寶，因此女孩子們總會被…
http://www.top1health.cn/Article/315/23415
人參≠強身　12族群吃參先問醫師

你（妳）中了嗎？自古以來，具有強身健體功效的人參，就被視為進補和養生的珍貴藥材，但中醫臨床卻發現，許多患者因自行服用人參滋補，而出現不適症狀，嚴重甚至會增加中風的風險。中醫師提醒，…
http://www.top1health.cn/Article/258/22814
運動膩了？試試５種快瘦新型運動！

…行式動作做得非常流暢，就像舞者一樣優雅且連貫的完成動作－以增強身體平衡，矯正如脊椎側彎，促進體內淋巴系統循環，增強抵抗力，提升血液循環。 **【精準跑步法（間歇跑法）】** …
http://www.top1health.cn/Article/145/22790
空氣汙染飆高　小心急性鼻竇炎上身

…，且空氣不流暢的場所外，若飲食中能多攝取維生素，和礦物質以增強身體的抵抗力，則有助於身體康復和阻止病情惡化。 ![台灣空氣汙染指數飆高，醫師提醒要小心急性鼻竇炎上身。][7245…
http://www.top1health.cn/Article/32/22771
植物燕窩！自製黑木耳露調血糖

…，因為含有豐富的膠質、膳食纖維、多醣體與抗凝血物質，能有效增強身體的免疫力，並且能調節血糖濃度，降低膽固醇等，是食養系的超級食材。 ![][72333] **★黑木耳養…
http://www.top1health.cn/Article/145/22725
糖尿病這樣吃！3降血糖料理輕鬆做

…並有極強的抗氧化力，除能幫助高血糖患者延緩血糖上升外，還可加強身體抗病能力。 ![][72194] **★香芋燉牛蒡** **材料：** 牛蒡200克，芋頭80克，蒟蒻…
http://www.top1health.cn/Article/145/22671
什麼茶減肥肚？荷葉茶烏龍茶上榜

…促進新陳代謝和熱量消耗，而使體重下降。除此之外還有預防衰老、強身健體的作用。 **5、烏龍茶** 烏龍茶可燃燒體內脂肪。烏龍茶是半發酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦…
http://www.top1health.cn/Article/101/22645
增免疫！冬吃白蘿蔔黃橄欖水防感冒

…怎麼吃？各部位作用大不同】** **白蘿蔔幼苗：** 增強身體免疫功能，助消化。解毒生津，利尿通便。可預防白喉，主治急性喉炎、喉痛聲啞、初期痢疾等疾病。幫助身體吸收營養物質，還…
http://www.top1health.cn/Article/145/22642
冬季養生吃腎之果！栗子酒補腎強腰

…生炒、蒸、煮、燉都美味順口。甚至能選擇與酒一同結合，製成有助強身、健體的「藥酒」來食用。事實上，將中藥材與酒「溶」於一體製作成「藥酒」，是中醫相當常見的滋補方式。藥酒不僅配…
http://www.top1health.cn/Article/239/22638
瘦≠身材好　線條緊致才是王道！

…後慢慢的放下來，休息幾秒鐘後再重複練習。這個動作能夠有效的加強身體各處的肌肉，並且讓脂肪得到一定的燃燒。練習的時候一定要保持好呼吸的頻率。 **運動二：**平躺下來，把雙腿搭…
http://www.top1health.cn/Article/250/22601
吃補不吃毒！紅棗枸杞選暗紅才聰明

…問題產品。][72047] **農藥重金屬殘留　中藥材強身變傷身** 消基會去（2014）年9月針對台北市和新北市中藥行，以及參藥行販售的50件中藥材進行檢驗，結果發現…
http://www.top1health.cn/Article/80/22610

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