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「小麥」搜尋結果

總共找到 672 筆符合關鍵字「小麥」的資料

屁又臭又響好尷尬　營養師：益生菌、抗性澱粉改善臭屁！

…都含有抗性澱粉： 1.存在於天然型態食物本身－全穀類（米、小麥、燕麥）、根莖類（地瓜、南瓜、芋頭）、豆類（豌豆、紅豆、綠豆） 2.較生的食物－生馬鈴薯、生香蕉 3.加熱過後又…
http://www.top1health.cn/Article/30/50326
吃薏仁去濕消腫？紅薏仁調解免疫更營養！

…起來會有一股清香，有發霉的氣味就千萬不要選了。相比起小麥和米，薏仁較易生蟲，如果放在潮濕環境，約三個月就會開始生蟲。建議用玻璃瓶擺放，如果看到有些黃色的粉末在瓶底時就要注意…
http://www.top1health.cn/Article/145/50334
澱粉是減重頭號敵人？吳映蓉：吃好的澱粉才是王道

…蒸地瓜、南瓜等富含纖維的食物；盡量不要吃精緻加工的澱粉類，如小麥的加工食品，麵包、蛋糕、鬆餅、披薩等高GI值（升糖指數Glycemic Index）的食物。舉例來說，同樣3…
http://www.top1health.cn/Article/101/50157
冬天皮膚乾燥？4大飲食法讓肌膚變得Q彈水潤

…自由基的破壞、恢復肌膚彈性及延緩老化。含維生素E較多的食物：小麥胚芽、胚芽油、大豆油、芝麻油、深綠色蔬菜等。 **２.　多吃蛋白質食物** 皮膚乾燥主要跟真皮層的膠原蛋白流…
http://www.top1health.cn/Article/242/50193
那個來總是睡不好？這2種東西一定要記得吃

…，轉變成褪黑激素，有助於安眠。富含維生素B6的食物包括酵母、小麥、玉米、肝臟、牛奶、蛋類、肉類、魚、白菜、綠葉蔬菜等。建議每天攝取量不超過上限80毫克。 **方法4／…
http://www.top1health.cn/Article/324/50197
逆轉你的「老化時鐘」！9大營養素非吃不可

…，預防動脈硬化，改善記憶力，保護眼睛。食物來源：植物油、小麥胚芽、胚芽米、肝、肉類、豆類、深綠色蔬菜、堅果（如胡桃、杏仁）。建議攝取量：每天12 毫克，上限1000 毫克。…
http://www.top1health.cn/Article/240/50090
日瘦身達人快速整理！減醣期間，你可以吃什麼？

…麵類、義大利麵、麵包、麥片。 - 零嘴、甜點。 - 含有小麥粉的加工品 ※ 咖哩塊、餃子皮。 - 乾果。 - 市售蔬菜汁、果汁、添加人工甜味劑的飲料。 *…
http://www.top1health.cn/Article/145/50088
PM2.5紫爆像紫地瓜？必吃B群、葉酸顧肺！

…多飽和與反式脂肪。而維生素Ｅ食物來源包括：黃豆、黑豆、豆漿、小麥胚芽、堅果、南瓜、秋刀魚、鮭魚、沙丁魚等。為什麼需要攝取以上的營養素？因為吸入廢氣增加，容易導致肺泡自由基增…
http://www.top1health.cn/Article/240/50067
正常人吃含麩質食物會怎樣？答案竟是....

…我是沒辦法回答這個問題的，那時我對麩質的認知僅止於「它出現在小麥之類的榖物」以及「乳糜瀉的發生和麩質關係」，如此而已。於是那時候就跟她說我回家有空研究看看…. **麩質（Gl…
http://www.top1health.cn/Article/320/50069
【影音版】香菸.咖啡哥倆好？咖啡因害戒菸變得更難了！

…讓戒菸更簡單。其中，B群可以對抗壓力，不妨吃一些糙米、薏仁、小麥胚芽、酵母、深綠蔬菜、牛奶、乳製品、蛋黃；礦物質「鎂」可以放鬆肌肉、穩定情緒，南瓜子、葵花子、深綠色蔬菜有較多的含量…
http://www.top1health.cn/Article/248/46856
【影音版】膳食纖維不足腸道拉警報！5要訣聰明補

…者，營養師建議主食應換成「全穀根莖類」，例如民眾常吃的糙米、小麥、燕麥、玉米等穀類以及紅豆、綠豆等莢果類，都是屬於全穀類食物。而芋頭、馬鈴薯、山藥、南瓜、蓮藕等則是含纖維的…
http://www.top1health.cn/Article/355/46854
吃出免疫力，遠離敏感體質，營養師這樣說...

…海鮮 (蝦、蟹、貝)、魚、乳製品、蛋及其製品、黃豆及其製品、小麥及其製品。另外，堅果類當中的花生、核桃、杏仁、芝麻、腰果，水果類的奇異果、芒果，還有蔬菜類的芹菜、香菇、竹筍，以及含…
http://www.top1health.cn/Article/320/46793
產後哺乳學問大！3常見乳房不適這樣解

…油或其他油類、用面膜作保濕、馬鈴薯貼布（將磨成泥的馬鈴薯混和小麥粉，用紗布包住，敷在患部上）等，對於乳頭龜裂都有不錯的效果唷！ **【石頭奶】** **嚴重會導致乳腺炎**…
http://www.top1health.cn/Article/18/46766
解析牛奶致癌說！酪蛋白的謎團原來是...

…的蛋白是動物來源的牛乳酪蛋白，如果換成植物來源的大豆蛋白或者小麥蛋白，則不會促進癌的發展。在1980年代，坎貝爾教授又參與了一項中國健康調查，通過對比中美兩國人民的日常膳食攝入和一…
http://www.top1health.cn/Article/302/45683
減肥、消水腫都靠它？紅豆赤飯VS紅豆水！

…類，不過它本身屬於豆科植物，因此跟其他主食類如：白米、燕麥、小麥相比，紅豆的蛋白質含量高出許多，而脂質含量也較低。另外，食用紅豆不須去除外層麩皮、胚芽等部位，可以保留完整的營養素及…
http://www.top1health.cn/Article/101/44553

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