奇異果 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「奇異果」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「奇異果」的資料

誰說經痛只能忍？營養師黃曉彤推4大必吃營養素！

…、胡蘿蔔、肝臟、蛋黃。 **維生素C：**芭樂、草莓、奇異果、柳丁、檸檬、甜椒。 **維生素E：**杏仁、核桃、小麥胚芽、大豆油、玉米油、深綠色蔬菜。 **花青素…
http://www.top1health.cn/Article/355/56431
減重不放棄滷味攤、自助餐！營養師：吃三正餐照樣瘦

…5種、非油炸蛋白質2份。 **【減肥晚餐範例】** 奇異果1碗、五穀飯半碗。青花菜x茄子x莧菜x大黃瓜x杏鮑菇。煎雞腿排70g。
http://www.top1health.cn/Article/101/56345
誰說經痛只能忍？營養師黃曉彤推4大必吃營養素！

…、胡蘿蔔、肝臟、蛋黃。 **維生素C：**芭樂、草莓、奇異果、柳丁、檸檬、甜椒。 **維生素E：**杏仁、核桃、小麥胚芽、大豆油、玉米油、深綠色蔬菜。 **花青素…
http://www.top1health.cn/Article/132/56258
青壯年弱肌，爬一層樓梯就腿痠無力？3招養肌秘訣

…化速率及肌肉退化的發生。維生素C：芭樂、甜椒、柳橙、奇異果等新鮮蔬果。 β-胡蘿蔔素：紅蘿蔔、深綠色蔬菜、萵苣及南瓜。維生素E：芝麻、堅果、瘦肉。 **【營養師…
http://www.top1health.cn/Article/248/56236
壓力大好暴躁？營養師推5大紓壓小秘方

…食物對於抗壓有一定的幫助。 **食物來源：**芭樂、草莓、奇異果、柑橘類、甜椒、綠豆芽 ![柑橘類像是柳丁、橘子、檸檬、柚子等都是維生素C不錯的食物來源。][128686] …
http://www.top1health.cn/Article/132/56156
一身贅肉都是壓力害的？7個問題看你是不是壓力肥！

…，維生素C也會迅速流失，因此可以補充芭樂、番茄、柳橙、柑橘、奇異果、青椒、地瓜和馬鈴薯等富含維生素C的食物。另外，維生素C也可以幫助身體將葡萄糖轉化成能量。 **4.刺激腦內啡分…
http://www.top1health.cn/Article/80/55921
五行五色食物正夯　營養師推薦這樣吃更美味

… **青色** 多吃青色食物對肝臟有利，像是菠菜、綠豆、奇異果、青瓜等，可提供人體所需維生素、礦物質及膳食纖維等營養素。 **黑色** 黑色主水，對應到腎臟，因此，適量…
http://www.top1health.cn/Article/399/56029
全身最快氧化的地方在哪？答案驚呆你的眼

…，除此之外，動物肝臟、乳製品、蛋、紅蘿蔔的維生素A，和芭樂、奇異果、青椒的維生素C，以及堅果、小麥胚芽的維生素E，這3種維生素分別能構成視紫質生成重要的成分，和預防水晶體老化，以及…
http://www.top1health.cn/Article/244/55949
減重卡卡，便祕纏身？吃這1顆窈窕又高纖，幫腸道大掃除

…維含量就高達6公克（每100公克含3.6公克）；不但是同重量奇異果4公克的2.5倍、柳橙的1.7倍，更達到衛福部成人每日膳食纖維建議攝取量的24％，十分可觀。 **高纖又低卡…
http://www.top1health.cn/Article/101/55842
「果」然很補～壓力大、鬧失眠、常感冒，進補水果對對碰！

…部位，所以建議吃蘋果盡量不要削皮。 **《減壓力／奇異果》：**身、心理壓力大時，會刺激腎上腺分泌皮質醇和腎上腺素等壓力型賀爾蒙，合成這些賀爾蒙需要大量的維生素Ｃ，因此壓…
http://www.top1health.cn/Article/80/55782
減重從早餐開始！胖從口入，牢記不吃肥4原則

…選擇顏色愈多、種類愈多的生菜沙拉、蔬菜棒，並搭配營養密度高的奇異果、木瓜等。 - 3.飲料少糖少奶精：應選擇無糖（高纖）豆漿、新鮮蔬果汁；若要喝咖啡，避免添加糖或奶精，以免攝取過…
http://www.top1health.cn/Article/101/55750
女性更年期也會腎虛？必吃4大食物補腎安神

…不適。建議平日可多吃如小魚乾、紫菜、海帶、豆腐、葡萄、桑椹、奇異果等蔬果食材。特別是以下補腎安神4種食物更不能少： **補腎安神　必吃4大食物** **1.百合：** -…
http://www.top1health.cn/Article/248/54658
秋天油光滿面　男性肌膚保養先拒絕3害

…使皮膚增加結實感及彈性，如青椒、花椰菜、西紅柿、木瓜、柳丁、奇異果、檸檬、葡萄柚、小麥胚芽、植物油，以及各種堅果。
http://www.top1health.cn/Article/80/54560
中秋烤肉遠離致癌物！5個小撇步吃出健康

…果：** - 可利用檸檬汁做沾醬或多攝取柚子、芭樂、木瓜、奇異果、柳丁、鳳梨、蘋果等水果，都含有豐富的維生素Ｃ，可提升身體免疫及抗氧化能力。 **3.少吃高脂肉類及加工肉品：*…
http://www.top1health.cn/Article/320/54427
關節卡卡吃葡萄糖胺哪夠！加3大營養素cp值更高

…維生素C也十分重要。除了檸檬、橘子、柳橙等柑橘類，芭樂、奇異果、番茄、青椒、馬鈴薯也富含維生素C。
http://www.top1health.cn/Article/238/54317

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