壞膽固醇 | 搜尋結果

「壞膽固醇」搜尋結果

總共找到 447 筆符合關鍵字「壞膽固醇」的資料

健康午餐這樣挑！6明星食物補營養

…降脂明星** **推薦理由：**洋蔥當中的槲皮素，可以防止壞膽固醇氧化，對心血管有很好的保護效果，可以減少中風、心臟病，粥狀動脈硬化發生的機率。 **4.豆腐：抗氧化明星** …
http://www.top1health.cn/Article/203/22693
糖尿病這樣吃！3降血糖料理輕鬆做

…即可。 **降血糖功效：** 雞蛋富含卵磷脂，能降低體內壞膽固醇，預防糖尿病併發心血管疾病。洋蔥當中的硫化合物，可刺激胰島素合成及釋放，有助穩定血糖。 ![][72193…
http://www.top1health.cn/Article/145/22671
柚橘橙檸防中風　冬天熱食也OK！

…柳橙汁或是橘子汁(共約750mL)，有助提高好膽固醇，並降低壞膽固醇，罹患心血管疾病的風險也降低。][71681] **2. 橘子：**　「一天一橘子，中風遠離我」是英國…
http://www.top1health.cn/Article/80/22457
堅果之王核桃　增活力更青春

…有研究指出，透過食用富含Omega-3脂肪酸的食物，可能降低壞膽固醇，避免心血管鬧脾氣、遠離奪命心臟病、心肌梗塞的威脅。 ![在台灣平均每11分鐘，就有1人死於血管相關疾病，危害…
http://www.top1health.cn/Article/28/22423
消食祛脂！自製美味山楂銀耳豆漿

… 山楂能開胃、幫助消化、增進食慾；還能增強體內酵素作用，消除壞膽固醇，有助於祛脂養肝，保養肝臟。 **本文出自人類智庫《養生豆漿這樣喝最健康》**
http://www.top1health.cn/Article/145/22440
世紀的奶油戰爭，天然戰勝人造!

…的過程中，原為「順式」的脂肪加工卻轉為「反式」脂肪酸，會提高壞膽固醇於血管中的沉積量，改變細胞膜的成分，降低細胞對抗致癌物質的能力，對心血管造成不良影響。有研究顯示，如果每天攝取5…
http://www.top1health.cn/Article/320/22318
抗寒健康新概念　好的膽固醇多一點

…中低密度膽固醇（LDL）升高，即容易沉積在血管壁，而白血球對壞膽固醇特別敏感，會追蹤過來獵補殲滅，因而引起發炎反應。一旦發炎破表，就會吸引血液裡的血小板過來形成血塊，而堵住血管。 …
http://www.top1health.cn/Article/28/22198
降膽固醇有訣竅　3招控三酸甘油酯

…的油脂，如橄欖油、苦茶油、芥花油、堅果類等，有助於清除與降低壞膽固醇，但缺點是油脂本身不穩定，發煙點低，遇高溫容易劣變產生自由基與癌化前趨物質，油脂發煙點如果低於180～200℃，…
http://www.top1health.cn/Article/145/22168
日女苗條祕密！玄米GABA受矚目

…人熟知的「糙米」，豐富的膳食纖維，可幫助排便，避免便祕，減少壞膽固醇積存體內，又能增加飽足感，延緩血糖上升的速度，降低減重者進食的慾望。玄米也富含醣類、蛋白質、維生素B群和…
http://www.top1health.cn/Article/101/22081
進補養生≠補脂肪　聰明吃肉不卡油

…健康，煮火鍋或藥膳鍋時，千萬避免加入內臟類食材，以免吃進太多壞膽固醇。另外，熱量部分，若以正常成年人每天攝取1800大卡計算，每餐約攝取600大卡，扣除1碗白飯280大卡和1份水果…
http://www.top1health.cn/Article/101/21978
衝破減重撞牆期　薏仁瘦身又美膚

…所含的亞麻油酸和次亞麻油酸，都屬於不飽和脂肪酸，可降低血液中壞膽固醇的含量，進而預防血栓；且膳食纖維也能吸附腸道內的膽酸、膽固醇和三酸甘油酯，幫助排出體外，減少體內對膽鹽的吸收，降…
http://www.top1health.cn/Article/101/22053
甜蜜藏殺機！愛吃甜食降低記憶力

…既有研究證實，反式脂肪酸對心臟的危害比飽和脂肪酸更甚，會升高壞膽固醇（LDL）、降低好膽固醇（HDL），更易誘發心血管疾病如冠心病的風險。對健康的害處還包括肥胖、糖尿病、哮喘、過敏…
http://www.top1health.cn/Article/320/22040
金槍不倒？吃腰果韭菜5大壯陽食物

…能隨著血液流傳到全身各處，可讓細胞恢復生氣、除去末梢血管中的壞膽固醇，維持人體健康與活力。另外，大蒜中的硒和增精素成分，更能促發性荷爾蒙的分泌，達到刺激性欲的作用。 …
http://www.top1health.cn/Article/239/22030
口口吃進花青素　抗癌首選紫米飯

…分解的碳水化合物，但能結合膽固醇的代謝產物「膽酸」，將更多的壞膽固醇帶離身體，預防高血脂，也常保心血管健康，並能預防糖尿病。 **順應天時！黑色食物適合冬天吃** 以中…
http://www.top1health.cn/Article/314/21995
延年益壽少三白！多吃木耳三黑食物

…癌抗衰，對膽固醇有溶解作用，適度食用有助降血脂、減少血液中的壞膽固醇含量，更有利預防骨質疏鬆。做法上首推「黑綠配」的香菇燒油菜。  ![黑木耳，可…
http://www.top1health.cn/Article/248/21960