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「吃」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「吃」的資料

吃出燃脂激瘦力！必吃10種瘦身超級穀物

正在減肥的你，還在吃Q軟香甜的精緻白飯嗎，想瘦身澱粉要吃對！日本營養管理士表示，食物中的礦物質及維生素是啟動身體燃燒脂肪的關鍵，若想要吃出激瘦燃脂力，就必須在精緻白飯中，加入含有豐…
http://www.top1health.cn/Article/101/38633
想瘦不能吃麵包？營養師破解麵包釀肥胖元凶

想瘦就不能吃麵包？對想減重者而言，「吃麵包易發胖」一直是許多人的迷思。營養師指出，減肥者可以吃麵包，但是麵包屬於澱粉類，不宜常常拿來取代正餐，應依種類與份量「適可而止」，千萬不可過…
http://www.top1health.cn/Article/101/38639
吃麵會變笨變胖？不吃就比較聰明嗎？

前幾天有篇影音新聞報導吃麵會變笨又變胖，分享數達到數千，讓我非常震驚。在這篇報導中，也有”專家”直指兇手就是麩質，但真是如此嗎？麩質有這麼恐怖嗎！？這樣的資訊一出，又會導致麵食相關…
http://www.top1health.cn/Article/302/38744
吃月見草油不經痛？醫：小心子宮內膜異位

…少經痛，但並不適用於每個人！][103371] **常吃月見草油　恐增子宮內膜病變** 值得注意的是，臨床經驗也發現，許多民眾吃了月見草油後引發身體不適，或是因過量補充導致…
http://www.top1health.cn/Article/320/38611
喝完椰汁，別馬上丟掉椰殼！挖出椰肉吃補脾胃

…疳的功效；椰汁味甘，性溫，有生津、利水等功能。 **吃出椰子的學問來** 椰子的英文名為「Coconut」，源於十六世紀葡萄牙語和西班牙語詞彙「Coco」，意指「頭」或「…
http://www.top1health.cn/Article/320/38539
葉黃素你都吃錯啦！這時間吃的效果才會好

「今天吃葉黃素了嗎？」自從3C產品當道，大家每天都在拼命滑手機之後，我們的眼睛也跟著飽受威脅！於是，很多人都靠吃葉黃素來舒緩雙眼乾、痠、澀的問題。不過，葉黃素可不是隨便吃都有保庇，…
http://www.top1health.cn/Article/320/37838
吃葉黃素就別吃「它」！阻礙吸收力的關鍵原來是...

…實話吧！市面上琳瑯滿目的保健品一字排開，有幾樣你真的知道它是吃什麼用的嗎？以我們每天除了睡覺以外，都一定要用到的雙眼而言，該如何保護視力的健康呢？ **葉黃素怎麼搭最有效？*…
http://www.top1health.cn/Article/244/38156
孩子不愛吃飯？雞蛋吐司塔變化增食慾

**★雞蛋吐司塔** **食材：** 吐司6片、雞蛋6顆、牛奶100毫升、糖 2大匙、鹽1/2小匙、香芹粉適量、食用油適量。 **作法：** 1.在吐司上，將飯碗倒…
http://www.top1health.cn/Article/320/38595
端午包粽不包重　高瑞敏營養師「粽」合大剖析

看到標題以為營養師又要告訴你吃粽子會胖、不要吃之類的建議嗎?! 當然不是呀!端午節當然要吃粽子應應景，但怎麼挑、怎麼吃、怎麼搭配其他食物就很重要了!讓高營養師剖析常見的4種鹹粽來…
http://www.top1health.cn/Article/320/38585
吃高麗菜防胃潰瘍？維生素K、U立大功

…有護胃的功效嗎，讓營養師告訴你。 **三餐不定、嗜吃辛辣食物　胃潰瘍易找上門** 台灣癌症基金會營養師鄭欣宜表示，現代人生活緊湊、長期壓力大，自律神經亢進，若再加上抽菸…
http://www.top1health.cn/Article/248/38401
美白食物大破解！喝咖啡、吃可可也有效

…究竟有什麼食物或營養素可以幫助防曬健膚呢？以下五類食物，讓你吃愈吃愈美肌哦！ **1.維生素A類（包括其衍生物—茄紅素、Beta胡蘿蔔素）：** 已經有多項人體研究證實，多…
http://www.top1health.cn/Article/320/38485
輕鬆減肥必知！為什麼用餐先吃蔬菜最有效？

改變吃飯順序就能幫助瘦身？你沒聽錯！日本醫學博士表示，想要輕鬆減肥不發胖，其實只要從改變日常生活的小習慣做起；而改變過去不當的用餐順序，吃飯時先從蔬菜開始吃，就是人人都能輕鬆辦到的…
http://www.top1health.cn/Article/101/38355
吃甜吃鹹都絕配！5種蜂蜜料理好吃到掉淚~

誰說蜂蜜只能做蜂蜜水？太沒創意了！甜滋滋的蜂蜜好吃又天然，可適度當作糖的替代品。想要享受蜂蜜的美好，不是只能當飲料喝，本文整理了美國國家蜂蜜委員會（National Honey B…
http://www.top1health.cn/Article/320/38376
吃蘋果降膽固醇！關鍵：槲皮素該怎麼吃？

…而，屬於植化素的一種、可以幫助植物抵禦病蟲害之槲皮素，被人體吃下肚後，真的也能發揮降低膽固醇和減重的效果？ ![][102846] **不只是蘋果！洋蔥、莓果、銀杏也能發現…
http://www.top1health.cn/Article/80/38354
吃肉不長肉！肉食主義這樣做吃不胖

…是餐餐無肉不歡的「肉食主義者」嗎？可是，偏偏又擔憂，不小心肉吃太多，攝取過多熱量、油脂而發胖。不想吃肉長肉，肉類食物究竟該怎麼挑選、料理才正確呢？就讓專業營養師來告訴我們，如何在滿…
http://www.top1health.cn/Article/80/38350