吃蛋 | 搜尋結果 | 華人健康網

「吃蛋」搜尋結果

總共找到 428 筆符合關鍵字「吃蛋」的資料

寵物主人齊瘦身！早餐吃西班牙烘蛋

…臟負擔。另外，彭寧頓生物醫學研究中心曾做過實驗，早餐吃蛋可以讓減重達到較好的效果；那是因為人體要消耗蛋白質相較於碳水化合物，需要花費較大的力氣，且較不會讓人容易感到飢餓，因…
http://www.top1health.cn/Article/246/23583
總是精神不濟？7招提升精氣神

…你維持精神飽滿的狀態更持久！Pritchett的建議是，早餐吃蛋、中午吃烤雞肉和藜麥，點心可以搭配果仁醬、晚餐則適合吃魚。 **5.將乳製品融入飲食內容中** 在三餐和點心…
http://www.top1health.cn/Article/80/23525
吃對蛋白質，減重更順利

…理功能。所以就算在減重期間，也絕不可因要減少熱量攝取而選擇不吃蛋白質食物。過少的蛋白質攝取除了會影響身體正常機能外，也容易導致瘦體組織流失而使代謝率下降，減重將會更加困難。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/23327
掌握3重點原則　營養副食品聰明吃

…？」「如何觀察寶寶是否對副食品過敏？」「副食品階段可以給寶寶吃蛋嗎？」寶寶的健康與營養一直是爸爸媽媽最關心的話題！本文邀請到專業營養師與您分享，如何聰明掌握三階段添加副食品的重點營…
http://www.top1health.cn/Article/231/23232
過年耍心機抗肥　減重醫師大公開

…維層，又可以有飽足感，所以脂肪熱量吸收會下降。吃完蔬菜後可以吃蛋白質，包括瘦肉、海鮮、豆腐類等。最後才是吃澱粉類。甜食一定要避免，糖分是脂肪的好朋友，拒絕甜食就是拒絕脂肪上身。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/22885
嗽不停？吃「平民人參」胡蘿蔔止咳

…。胡蘿蔔切片放入鍋中加清水煮沸，打入雞蛋煮熟，食時調味，飲湯吃蛋。每日1次，7天為一療程。 **脾胃氣虛：**胡蘿蔔，魚、豬瘦肉、紅棗、陳皮、將全部材料放入鍋內，大火煮沸後，改小…
http://www.top1health.cn/Article/203/22711
健康午餐這樣挑！6明星食物補營養

…作效率。 **4.營養均衡：** 午餐要均衡搭配，可以多吃蛋白質和膽鹼含量高的肉、魚、禽、蛋和大豆製品等。因為這類食物能使頭腦保持敏銳，對理解和記憶功能有重要作用。 <!…
http://www.top1health.cn/Article/203/22693
運動給問嗎？名模王麗雅現身說法

…多補充B群，幫助加速身體乳酸堆積的代謝。會胃脹氣的人盡量不要吃蛋奶豆類，這類食物跑完之後再吃，可以當作蛋白質補充。最重要的是，起跑前一個半小時要把早餐吃完，不然胃會不舒服。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/22662
經痛臉青唇白　3招快速止痛調經

…同時煮熟後，雞蛋去殼再煮，待黑豆變軟些，放入120毫升米酒，吃蛋喝湯。
http://www.top1health.cn/Article/324/22636
連假後肥嘟嘟　3分鐘學會補救法

…另外，血糖增高會加重併發糖尿病肥胖者的病情。 **【巧吃蛋白質　先選優質白肉】** 食物蛋白質的氨基酸模式接近人體蛋白質的氨基酸模式，則這種蛋白質越容易被人體吸收利用，稱為…
http://www.top1health.cn/Article/306/22585
晚餐吃澱粉享瘦？靠2種減重荷爾蒙

…，避之唯恐不及，偶爾忍不住，也只能趁白天淺嚐幾口，晚上則只能吃蛋白質食物和蔬果當作餐點。聖馬爾定醫院營養室營養師陳俞秀表示，晚上不吃澱粉類食物的減重方式與「Monk減肥法」…
http://www.top1health.cn/Article/101/22449
看不見的油脂　藏在兩種飲食法中

… 而傳統認為膽固醇不低的海鮮，只要不要吃卵、內臟，雞蛋不要吃蛋黃，雞肉不要吃雞皮，升膽固醇指數都很低，跟黃豆一樣是不錯的優質蛋白質來源，可在控制膽固醇時，提供足夠的蛋白質，維持身…
http://www.top1health.cn/Article/28/22208
降膽固醇有訣竅　3招控三酸甘油酯

…  膽固醇高的人，真的不能吃蛋嗎？林沛?建議，最好每星期控制在2～3顆以內。一般沒有慢性疾病的民眾，每日膽固醇的攝取量建議應在300毫克以內，以雞…
http://www.top1health.cn/Article/145/22168
根絕經痛不是夢！弄懂體質來調經

…同時煮熟後，雞蛋去殼再煮，待黑豆變軟些，放入120毫升米酒，吃蛋喝湯。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/259/21997
吃螃蟹能減重？蛋白質豐富有助燃脂

…心，沾點油醋醬就很美味，少量攝取可以滿足口腹之慾，又不用擔心吃蛋糕、餅乾等精緻化甜點或點心而讓減重大計「破功」。 **拒絕膽固醇！蟹膏蟹黃淺嚐即止** 不過，王子南營養…
http://www.top1health.cn/Article/101/21528