…餐當中,這樣就有機會減重體脂肪,讓身形變窈窕。程涵宇營養師特別針對有以上需求的人,也就是BMI值超標(大於24)的成年女性設計一套,同時能攝取到人體必須6大類營養素,又能搭配蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/248/28297…巧避「甜食上癮」** 除了上述舉例說明外,張惠萍營養師也特別針對有「甜食上癮」問題、無「糖」不歡的朋友,提供6招有助戒糖的技巧,希望大家能從日常生活的自我管控做起,盡可能減少食用…
http://www.top1health.cn/Article/101/28225… **水果入菜滋味好!2食補方動手做** 吳明珠中醫師也特別針對現代人常有的痰濕、體虛體質者,分別設計2道食譜以水果入菜,沒有苦澀的中藥味,有助緩解不適、提升抵抗力的藥膳,提供有…
http://www.top1health.cn/Article/80/28097…這樣動!2「法式慢運動」鍛鍊核心肌群** Lulu老師也特別針對內臟型肥胖者,設計2款結合瑜珈概念,含有大量扭轉腰部動作的「法式慢運動」,提供大家參考。只要利用家中隨手可得的椅子…
http://www.top1health.cn/Article/306/27984… **運動前中後怎吃?營養師教正確吃法** 林若君營養師特別針對「運動前、中、後適當的營養補給」提供專業的營養建議。 **運動前:** 建議於運動前1小時補充,挑選容易消…
http://www.top1health.cn/Article/101/27959…咪適度補水助預防** 貓咪腎臟病的原因有很多,在這我就不特別針對病理的部分來討論,然而在腎臟病的飲食建議上,總不脫了增加水分的攝取。原因是腎臟的功能在於清除身體代謝的廢物、調節水…
http://www.top1health.cn/Article/246/26598…略了呼吸肌的訓練。 呼吸保健的專家【健氣家】特別針對呼吸肌訓練研發了吸、吐氣訓練二合一的【舒呼樂呼吸力訓練器】,透過擁有調節阻抗力之功能,於吸氣與吐氣的同時產生阻力,…
http://www.top1health.cn/Article/248/26380…提供傷者更好的後續醫療照護與協助。 而馬偕紀念醫院也特別針對台北及淡水院區截至今3日中午12時止,住院中病人情況加以說明: **【台北院區】:** 共25名。分別為燙…
http://www.top1health.cn/Article/241/26368…是大家最容易忽視、疏於正確治療的肌膚疾病。台灣皮膚科醫學會特別針對青春痘調查,發現錯誤的「期待」與「處理方式」正是痘痘不斷復發的主因。到底惱人的青春痘該如何抑制?哪些痘痘迷思需要矯…
http://www.top1health.cn/Article/242/26016…水果沾醬** 為了讓大家端午節健康呷粽無負擔,王進崑教授分別針對鹹、甜2種口味的粽子,設計2款滋味酸甜可口、適合夏季食用的「奇異優格醬」、「清新檸檬醬」健康沾醬給大家參考,不僅材…
http://www.top1health.cn/Article/80/26027…,進而影響外觀,不可不慎!為避免上述後遺症發生,張宜菁醫師特別針對門診常見的5大錯誤觀念以及NG行為加以解說、澄清: <!--more--> ![過度洗臉或去角質不但無…
http://www.top1health.cn/Article/49/25669…身教你知!** 除了一般性藥物、兒童藥劑外,趙順榮藥師也分別針對「類固醇類藥品」、「抗生素類藥品」、「避孕藥」等現代人常見的3類藥物,如若忘記服用時該如何補服、服用原則進行詳盡解…
http://www.top1health.cn/Article/248/23521…出的疾病仍有限,所以目前更研發出「羊水晶片」診斷,此檢測是特別針對缺失的微小基因片段所設計的技術,除了常見的唐氏症、愛德華氏症等,還可篩測出高達一百種以上的疾病,例如黏多醣症、小胖…
http://www.top1health.cn/Article/17/23453…年今(24)日會同疾病管制署中區防疫指揮官王任賢前往調查,分別針對諾羅病毒傳染途徑、環境檢體及員工健康管理三層面進行分析疫情,認為諾羅病毒是存在整個環境,並非富野渡假村。 <!-…
http://www.top1health.cn/Article/240/23260…,甚至小腿脹痛等,復健科醫師曾清祥表示,這一套麻將操運動,特別針對肩頸、腰背及膝踝部位,幫助舒緩疼痛並伸展筋骨,並適時讓肌肉獲得伸展、促進血液循環。只要每打一圈,大家可以一起活動一…
http://www.top1health.cn/Article/167/23151