促進腸胃蠕動 | 搜尋結果

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「促進腸胃蠕動」搜尋結果

總共找到 517 筆符合關鍵字「促進腸胃蠕動」的資料

改善便祕減重又健康　吃雙鳳鮮木耳

…肥胖的問題主因之一。營養師建議，日常飲食中多攝取能幫助消化並促進腸胃蠕動，富含膳食纖維的食物，讓體內的排便更為順暢，改善便祕，又能兼顧健康瘦身的益處，其中黑木耳、鳳梨，即是促進排便…
http://www.top1health.cn/Article/141/23754
便祕掰掰！4動作扭轉脊椎促排便

… **★脊椎扭轉式** **作用：**強化消化能力，促進腸胃蠕動，排泄順暢。 **次數：**重複5到6次，共進行10分鐘。 **步驟1／**雙腳盤腿而坐，右手抓住左膝，…
http://www.top1health.cn/Article/30/23797
促進排毒！低卡女人辛絲吃出好身材

…* 除了黑豆、黑木耳、花椒以上食材，另外在日常飲食也能多吃促進腸胃蠕動與排便、增加體內循環代謝的食物，可以達到排毒又能健康瘦身的益處，像是綠豆、燕麥、薏仁。綠豆具有清熱解毒、除濕…
http://www.top1health.cn/Article/141/23752
春天食慾爆發　五青蔬菜汁排空大計

…和單寧酸，果膠可在腸胃中形成屏障，吸附大量毒素；單寧酸再搭配促進腸胃蠕動，把吸飽廢物的果膠一同排出。 **只進不出　西洋芹清宿便** 綜合上述「腫腫」壞習，造成大腹便便、只…
http://www.top1health.cn/Article/101/23687
五穀雜糧營養豐！5營養素缺一不可

…煮軟後，會形成一種蛋白澱粉黏液，可刺激胃液分泌，幫助消化，並促進腸胃蠕動。 **4.膳食纖維：**穀類外皮含有豐富的膳食纖維，粗纖維能刺激腸道蠕動，促使腸道分泌消化液，幫助食…
http://www.top1health.cn/Article/248/23556
女性年後排毒　吃燕麥綠豆5食物

…低作用。 **2.燕麥** 燕麥能滑腸通便，配合纖維促進腸胃蠕動，發揮通便排毒的作用。將蒸熟的燕麥打成汁當作飲料來喝是不錯的選擇，攪打時也可加入其他食材，如蘋果、葡萄乾，營…
http://www.top1health.cn/Article/248/23334
拒絕水腫肥胖！喝山楂洛神普洱茶

… **【功效】**疏肝理氣、清除肝火，可提升新陳代謝，還能促進腸胃蠕動。 **【方法】**每穴按壓5至10分鐘，1天2次。
http://www.top1health.cn/Article/239/23216
吃桃子助排便！高膳纖促蠕動防便祕

…[73538] 桃子含有豐富的果膠、膳食纖維和有機酸，可以促進腸胃蠕動和預防便祕。除了美國產的油桃以外，其他品種的桃子外皮大多有細毛，接觸或是吃下肚容易引發過敏，最好去皮後食用。…
http://www.top1health.cn/Article/248/23233
減肥這樣吃！薑燒蒟蒻低卡增飽足

…甘露糖結合的多醣類，屬於水溶性膳食纖維，此種成分能穩定血糖、促進腸胃蠕動，幫助體內廢物的排除，避免便秘，減少有害菌與腸道接觸的機會，所以可預防大腸息肉及大腸癌。 **★文章摘…
http://www.top1health.cn/Article/320/23143
吃巧克力像喝油　甩肥胖聰明5吃法

…維質、鎂等營養素，可降低壞膽固醇（LDL-C），亦有抗氧化、促進腸胃蠕動、保護心臟等功能，但因堅果屬油脂類，如過量攝取，亦會造成肥胖。 **4.選擇無反式脂肪的巧克力** …
http://www.top1health.cn/Article/101/23075
冬吃小人蔘白蘿蔔　咳嗽遠離我！

…蜂蜜食用。 **4.助消化** 白蘿蔔中的維生素C可促進腸胃蠕動幫助消化，促進人體的新陳代謝。這是因其所含糖化酵素能分解食物中的澱粉、脂肪等成分，芥子油能促進腸胃蠕動、增強…
http://www.top1health.cn/Article/320/22706
健康午餐這樣挑！6明星食物補營養

…由：**高麗菜亦屬於十字花科蔬菜，富含維生素C、膳食纖維，能促進腸胃蠕動，能讓消化系統保持年輕活力。 **6.新鮮果蔬：養顏明星** **推薦理由：**新鮮果蔬中富含胡蘿蔔素、…
http://www.top1health.cn/Article/203/22693
培根香蕉卷　運動能量好來源

…患者吃香蕉可使尿糖相對降低，故對緩解病情也大有益處。香蕉還有促進腸胃蠕動，潤腸通便，潤肺止咳、清熱解毒，助消化和滋補的作用。香蕉容易消化、吸收，從小孩到老年人都能安心地食用，並補給…
http://www.top1health.cn/Article/320/22569
食慾大暴走？紫米換白飯減重不破功

…體所需的礦物質。王子南營養師表示，紫米中的膳食纖維可促進腸胃蠕動、幫助消化，也能增加飽足感、降低食慾、減少食用零食變胖的機會。最重要的是，紫米的外殼，比一般糯米多了植化素花…
http://www.top1health.cn/Article/101/22538
高纖促消化！香烤圓茄吃出好便力

…助傷口的癒合作用，並可降低膽固醇；而它的纖維質含量也頗高，能促進腸胃蠕動，進而預防便秘。 **營養成分：** 茄子含有維生素B群、C，以及鈣、磷、鎂、鉀、鐵等營養成分，當中有9…
http://www.top1health.cn/Article/145/22481

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