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总共找到 1000 笔符合关键字「.维生素C」的资料

肾结石常见5大错误迷思！罪魁祸首竟是….

肾结石是门诊常见的病灶，很多民众却存有不少迷思：「多吃钙片容易有肾结石？」「多吃维生素C会肾结石？」医师表示，一般而言，水喝太少是造成肾结石最主要元凶，而不是吃了会形成草酸钙的食物…
http://www.top1health.cn/Article/323/55871
「果」然很补～压力大、闹失眠、常感冒，进补水果对对碰！

谁说冬天进补一定要吃药膳锅呢？过去时代的物质缺乏，需要进补撑过寒冬，但是，现代人衣食丰足，蛋白质和油脂摄取量普遍过高，营养过剩已是通病，因此不建议再过度进补，以免增加体重和心血管的…
http://www.top1health.cn/Article/80/55782
超级食物「酪梨」瘦身降血脂早餐这样吃更美味！

酪梨被金氏世界纪录列为世界上最营养的水果，被誉为「超级食物」。从营养角度来看，由于酪梨的脂肪含量很高，因此酪梨在食物分类上其实是归类于「脂肪」，而非水果。 ![][208358]…
http://www.top1health.cn/Article/399/55851
吃对才有效！活化花椰菜的抗癌力，烹煮2秘诀快学起来！

您平时都怎么煮花椰菜呢？绿色花椰菜不仅营养丰富，更是公认的抗癌明星，但要小心用错了料理方法，可是会让花椰菜的抗癌效果大打折扣喔！专家表示，绿花椰菜的抗癌关键在于「萝卜硫素」，想要其…
http://www.top1health.cn/Article/318/54684
冬天补过头变肥肉？必吃「黄金三宝」这些瓜〜

天冷马上想到要进补，各式进补药膳跟着出笼，像是喝上一碗热腾腾的麻油鸡、姜母鸭等，真是大快朵颐；但是，过度进补，可能反而会吃出一堆「火」来。尤其，冬天天气干燥，应该多摄取一些富含水分…
http://www.top1health.cn/Article/320/55780
下楼梯膝盖「喀」住！营养师私房顾关节小点心

换季温差大，下楼梯、走路时关节喀喀声越来越明显，早上起床时膝盖酸痛、肿胀感更是难以忽略，好不难受啊…想要拥有健康的关节，除了补充葡萄糖胺外，也绝对不能忘记胶原蛋白和抗氧化物！蔡怡瑄…
http://www.top1health.cn/Article/399/55757
黑红绿紫4色葡萄大对决！最有助减重的低卡葡萄是？

在台湾，葡萄一年四季皆有生产，再加上国外进口，造成国人有机会品尝各种不同品种的葡萄，有籽无籽、厚皮薄皮，各有拥护者，但是，您知道吗？不同外皮颜色的葡萄，也暗藏着不同的保健密码。哪一…
http://www.top1health.cn/Article/80/54627
养生也吹Pantone色！秋冬必吃红石榴的3大健康理由

….6公克，适量摄取不失为补充纤维的好食物之一。 **2.维生素C：**自由基可能因心理压力、生活型态、环境或焦虑情绪等产生，当自由基于体内累积过多时，可能导致疾病的产生。此时…
http://www.top1health.cn/Article/80/54537
防癌大PK！柿饼的抗癌效果比新鲜柿子高4倍

**膳食纤维是所有水果之最！** 代表秋天的味道・柿子，是拥有均衡营养素的优良水果。富含能让身体内外干净美丽的维生素和矿物质，但是比起生吃柿子，更建议食用「柿干（柿饼）」。 !…
http://www.top1health.cn/Article/314/54613
高丽菜生吃VS熟食哪个好？营养师：关键是...

一年四季皆可取得的高丽菜，其鲜甜清脆的口感，不仅备受大小朋友喜爱，在料理方式上也十分多元，除了大火清炒、水煮、酱炖外，更有不少人将高丽菜直接切丝作为猪排、肉类等菜肴搭配的生菜食用。…
http://www.top1health.cn/Article/302/54434
热量不简单！吃吐司涂酱，「酱」好吗？！

因为便利的缘故，许多小家庭会买吐司做为早餐，吃时只要涂个酱就可食用；在美而美类型的早餐店，也常有奶油/花生/香蒜/果酱土司，或花生厚片、奶酥厚片等菜单选择。到底这些吐司涂酱好不好？…
http://www.top1health.cn/Article/320/54263
关节卡卡吃葡萄糖胺哪够！加3大营养素cp值更高

爬楼梯时总觉得膝盖隐隐作痛，走路、伸懒腰关节还会不时发出喀啦喀啦声，尤其一旦变天，关节不舒服的症状就更加明显。想要照顾好关节，许多人都会选择补充葡萄糖胺，不过，只补充葡萄糖胺真的够…
http://www.top1health.cn/Article/238/54317
维生素C对于血癌治疗的可能帮助

适量补充维生素C(Vitamin C)对身体能带来许多好处，许多水果诸如芭乐、橘子、柠檬等，都含有相当丰富的维生素C。而根据《Cell》日前刊登美国波尔马特癌症中心(Perlmut…
http://www.top1health.cn/Article/248/54387
小便疼痛难开口？这样预防私密处感染！

台湾的气候闷热潮湿，流汗后全身黏哒哒的，再加上女孩们平常爱穿不透气的牛仔裤或紧身裤，导致私密处变得又湿又闷，更容易造成细菌、霉菌滋长，尤其爱穿丁字裤或肥胖，还会造成胯下绉摺处摩擦，…
http://www.top1health.cn/Article/400/54372
「柚」到中秋！服用这些药物，柚子千万别碰！

时间飞逝，又是中秋节的到来，月还没圆，肚子上的团圆却还还在跟我们说哈啰。遥想三个月前，糯米的嚼劲口感依稀仍在留韵嘴边，粽子造成便祕都没完全通畅，又要准备迎接中秋的美食诱惑，徒增悲伤…
http://www.top1health.cn/Article/320/54373