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「麵包」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「麵包」的資料

兒童近視雷射矯正安啦？眼睛病變提早降臨

…其近視度數愈深，眼球壁會變薄、眼球變大、眼球前後徑變長，如同麵包發粉，一發就鬆掉。一般近視800度以上，就不太適合進行雷射近視矯正。即使符合施作條件，還是會面臨未來罹患白內障、青光…
http://www.top1health.cn/Article/244/51744
糖友控血糖靠關鍵6秘訣〜這樣吃降低GI值

…，GI值就較低。  ![以麵包為例，白麵包的升糖指數為87.9，但摻入75％～80％大麥的麵包，其升糖指數則為34。所以，提倡用粗製粉或帶碎穀粒製…
http://www.top1health.cn/Article/80/51804
運動後吃什麼瘦得快？3類食物補充秘訣一定要知道！

…，提高復胖的機率。建議在運動後補充複合性醣類食物，例如：全麥麵包、馬鈴薯、地瓜、吐司等；蛋糕、餅乾等含糖量高、屬於單醣類的食物則不適合。而除了全穀根莖類，水果也是良好的碳水化合物來…
http://www.top1health.cn/Article/306/51726
30歲後肥肚好難消？這些NG行為拖垮代謝

…麼食物有關。像是有的女性明明已經擁有一張大餅臉，卻非常喜歡吃麵包；還有的女性怕肥胖上門，只敢吃蔬菜不吃肉，結果體重雖然短暫下降，但是卻容易復胖；還有的女性極端控制熱量，主食永遠選擇…
http://www.top1health.cn/Article/320/51700
早餐喝牛奶反而胃痛？小心可能是胃潰瘍作祟

早上習慣來杯牛奶配上便利商店買的麵包當作早餐嗎？聽起來似乎沒有什麼大問題，但是卻有不少人發現，早上空腹喝了牛奶後，卻有胃脹氣或是胃痛的症狀發生，不是都說牛奶可以中和胃酸嗎？為什麼反…
http://www.top1health.cn/Article/320/51779
孕媽咪害喜、腹脹氣吃不好怎麼辦？醫推「乾濕分離」飲食法

…採取「乾濕分離」的方式用餐。不少人以為乾濕分離就是先喝湯再吃麵包，但將乾食和濕食放在同一餐中，兩者最後還是會在胃中混合。黃筱菲指出，乾濕分離應該是將乾食和濕食的用餐時間分開，至少間…
http://www.top1health.cn/Article/17/51683
吃錯早餐血糖易失控！飲食3原則血糖不暴衝

…，台灣人的早餐多以精製化的澱粉類食物為主，不論是北部人喜歡的麵包、三明治或包子，還是南部人偏好的滷肉飯、麵線羹、碗粿、肉粽，都可能造成糖友飯後血糖暴衝、影響血糖控制。基本上…
http://www.top1health.cn/Article/33/51588
吃蒟蒻減重？專家：聰明吃不傷身訣竅是...

…，值得注意的是，若民眾過於偏激將蒟蒻麵完全取代白米飯、麵條、麵包等主食；又未適度食用馬鈴薯、玉米、地瓜等全穀根莖類食物，恐有醣類（碳水化合物）攝取不足的疑慮。長期下來，恐影…
http://www.top1health.cn/Article/248/51388
穩定血糖飲食三部曲！菜餚順序倒著吃，擺脫糖尿病

…肥胖型的病人進行研究，讓病人先吃肉與蔬菜，經過15分鐘後再吃麵包與果汁，然後再進行交叉試驗。同樣可以發現先吃蔬菜與肉跟先吃麵包水果比起來，病人的餐後血糖波動與餐後血液胰島素濃度都明…
http://www.top1health.cn/Article/320/51321
吃麵包、喝奶茶沒精神？3種低糖早餐給你滿滿活力！

早餐習慣吃一個麵包，再配一杯甜甜的奶茶嗎？這樣好吃是好吃，但往往有糖分過高的問題，不只容易發胖，還會讓你昏昏欲睡，一大早就沒精神！以下推薦你3種低糖卻一樣美味的早餐，吃對了就能整天…
http://www.top1health.cn/Article/320/51185
降低失智症罹患風險　別碰這2地雷食品

…所以很多人愛用吧。而且外食產業也用很多。像是蛋糕之類的甜點、麵包、三明治、牛油風味的熟食、奶油餅乾、一般餅乾等，應該可以認定低價的食品肯定使用了人工奶油。此外，酥油能讓油炸…
http://www.top1health.cn/Article/232/51314
雙魚座易復胖？學會這招就能有效抑制食慾

…視澱粉為萬惡的東西，人體還是需要碳水化合物，可以適量攝取全穀麵包、馬鈴薯、麥片、玉米等，只要避開對身體不健康的反式脂肪或是飽和性油脂，各類營養素其實都要均衡攝取。 **地中海…
http://www.top1health.cn/Article/232/51305
白飯改成糙米飯！加速新陳代謝，1週甩掉700大卡

…穀物不一樣。第一組吃的是全穀類食物，像是糙米飯、全麥麵包等，第二組吃的是白飯以及其他精緻麵粉製作的食物（比如白吐司、普通麵包等）。結果發現，飲食中全穀的攝取量越高，新陳代謝…
http://www.top1health.cn/Article/320/51184
提升專注力別吃錯！低GI飲食穩定血糖、腦袋更靈光

…後大腦因血糖急遽變化而昏沈沈。在飲食上相較於富含醣類等白飯、麵包外，應選擇多吃肉類、蛋、乳製品、蔬菜等GI值較低的食物。此外，最重要的是，研究也發現，若用餐時先攝取蔬菜、蛋白質，再…
http://www.top1health.cn/Article/248/51179
吃地瓜瘦身你做對了嗎？3大關鍵Q&A報你知

… ![建議有瘦身需求的民眾食用地瓜時，還是要適度與白米飯、白麵包等食物等量替換。][117959] **Q1／地瓜升糖指數低，多吃不會胖？** 升糖指數主要指的是食物吃進人…
http://www.top1health.cn/Article/248/51120

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