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「體脂肪」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「體脂肪」的資料

減重成功關鍵：先縮小脂肪、狂刷低體脂！

…區別不是體重，而是體脂率，想要成功減重，必需讓脂肪細胞縮小、體脂肪率降低，才是上上策。 **成人體態控制，需縮小脂肪細胞** 9成以上成年人肥胖屬脂肪細胞肥大型，甚至有些是…
http://www.top1health.cn/Article/101/56638
年節吃出一身肥肉？2大減脂救星輕鬆管理體脂肪

…補充藤黃果或咖啡類食物，也能避免自己成為「廢油回收桶」，提升體脂肪管理的效果。無論是要預防發胖、維持現狀，或是消除已形成的肥胖身材，都能發揮事半功倍的作用。 **戰勝…
http://www.top1health.cn/Article/248/56599
助瘦身、消痠痛～每天花5分鐘練習「體前彎」有15大好處

…此，熱量消耗就會增加，因此不容易變胖或復胖。 **9.減少體脂肪：**呼吸變順暢後，就能吸收大量氧氣，有效燃燒脂肪，達到輕鬆減重的效果。 **10.抒解肩膀痠痛：**肩胛骨能被…
http://www.top1health.cn/Article/80/56538
大S火速瘦10公斤！營養師：低熱量減肥地雷是…

… **【營養師提醒】：** 提醒大家，減重主要減的是體脂肪，因此要注重的應該是體脂肪降低了多少，而非斤斤計較體重降低多少公斤。很多時候我們透過吃了一些額外的保健品，讓身體排…
http://www.top1health.cn/Article/101/56519
衝破減重撞牆期！IG瘦身女王靠這一招辦到了

… **1week第1週：**降低體脂肪、提升體力！ ![1week第1週／俯身划船─1（圖片提供／尖端出版）][129289] ![1week第1週…
http://www.top1health.cn/Article/101/55989
失智、老化…大腦在搞鬼！護腦6大營養素不可缺

…、心血管代謝的危險因子** 像是肥胖、血糖高、血壓高、體脂肪高…等，都會造成血管僵硬、功能性細胞失去正常作用、腦部神經受損，根據文獻定量分析發現，美國民眾有12%癡呆與21%…
http://www.top1health.cn/Article/320/56357
不喝咖啡也失眠？這些隱藏版咖啡因食物可能是兇手！

…考能力、增強記憶力，並減少罹患帕金森氏症的風險，也能幫助燃燒體脂肪、增加新陳代謝。然而，咖啡因若過量攝取，則會使人心悸、焦躁不安、失眠或頭痛，且由於咖啡因有利尿的作用，吃太多容易干…
http://www.top1health.cn/Article/76/56214
清腸胃新寵兒！女中醫：喝杜仲茶助減重，「虛胖」體質有效！

…班族興起一股喝杜仲茶的熱潮，認為可以改善便祕和清除體內多餘的體脂肪，有助瘦身和減重，但真的是這樣嗎？女中醫表示，杜仲茶「如果喝對了」，不但有助減重，還能延緩衰老和緩解產後痠痛！ …
http://www.top1health.cn/Article/258/56089
徐若瑄靠戒牛肉甩小腹，健康嗎？營養師說...

…養學的角度來看，並沒有所謂「局部瘦身」的飲食神話。事實上，人體脂肪、肌肉比的增減，是全身性同時改變的，因此按常理來說，不可能吃什麼、不吃什麼就瘦哪裡的。而民眾之所以…
http://www.top1health.cn/Article/101/56119
頻做重訓，腹肌卻遲遲不出「線」？營養師揭密3大元凶

…這3大原因！ **腹肌、人魚線怎麼也練不成？可能是體脂肪過高惹禍** 林雨薇營養師表示，適度的健身、進行重量訓練，確實有助於鍛鍊肌肉，讓身材更精實。可是，對於全身脂肪含…
http://www.top1health.cn/Article/101/56110
天冷狂喝減肥茶，有助減重？名醫破解減重3大迷思

…。就像進烤箱大量流汗，只要一喝水體重立刻就上升，重點是不少人體脂肪比率反而增加，並沒有真正達到瘦下來的目的。 **【貼心小叮嚀】：** 事實上，消除冬季肥一點也不難。醫師提…
http://www.top1health.cn/Article/101/56007
無糖綠茶當水喝助減脂？過量小心骨鬆3危機找上門！

…雜誌報導，飲用無糖綠茶獲取當中的兒茶素，有幫助抗自由基、降低體脂肪的好處。因此，原來不愛喝水的她便天天以茶代水，每天都喝下3大杯的700～800 c.c.的手搖無糖綠，導致茶鹼、茶…
http://www.top1health.cn/Article/302/55877
別打翻「醋」罈子！喝醋減少體脂肪8大妙用

不要隨便打翻「醋」罐子，因為聰明喝醋好處多多，健康吃醋的風潮正蔓延！醋既是常見調味用品，也能入藥養生。喝醋對健康有8大作用，包括能促進身體新陳代謝、補充鈣質、增強免疫力等，原來還有…
http://www.top1health.cn/Article/101/54650
任家萱靠「美食日」瘦身　營養師：聰明做甩掉減重停滯期

…享自己的養生智慧！而身材本來就勻稱的她，日前在臉書分享正在和體脂肪奮戰中，努力控制飲食2週後，終於在營養師特赦下有1天解放自己的「美食日」。什麼是「美食日」？在瘦身期間適度執行「美…
http://www.top1health.cn/Article/101/54610
睪固酮低下=男性更年期？性慾低下，真正關鍵是...

…酮的作用包括：調節男性性慾及生殖功能、增進肌肉量與強度、改變體脂肪的比率與分布、維持骨密度、促進紅血球製造、刺激體毛生長等。 ![(情境圖片／華人健康網提供)][126968] …
http://www.top1health.cn/Article/4/54508

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