香菇 | 搜尋結果 | 華人健康網

「香菇」搜尋結果

總共找到 945 筆符合關鍵字「香菇」的資料

吃羊肉爐暖中補虛　女中醫3秘訣吃補不吃肥

…維生素、酵素有助消化等特點，更有助預防肥胖。而在常見菇類中，香菇甘平無毒，益氣不飢，可以補充體力、增加飽足感；蘑菇，甘寒，無毒，可益腸胃、化痰理氣。 **秘訣3：喝杯養生消脂…
http://www.top1health.cn/Article/258/55749
防癌飲食新觀念！遠離癌症威脅，必知8重點

…：大蒜、洋蔥、韭菜。豆類：綠豆、紅豆、豌豆。菇類：香菇、金針菇、木耳。全穀類：糙米、燕麥、大麥。堅果類：核桃、杏仁、腰果。柑橘類：柳橙、橘子、金橘、檸檬。 …
http://www.top1health.cn/Article/261/55832
陳隨意秀廚藝自爆：追上老婆靠濃濃的醬油香

…秀珍菇、杏鮑菇、珊瑚菇、芹菜、香菜。 **調味料：**金蘭香菇素蠔油、香油、糖、胡椒粉。 **作法：** 1.菇類切成同樣的長條型。 2.彩椒、芹菜切成長條狀。 3.先放…
http://www.top1health.cn/Article/320/55823
不是能吃就好！鍋子用錯、藥材不泡，冬季燉補效果打折扣！

…健的效果。 **4.生鮮肉品先汆燙** 許多人煮香菇雞湯時，會記得先將雞隻或雞塊汆燙去除血水，但在煮麻油雞、薑母鴨或羊肉爐時，生鮮肉品卻只是用水沖洗乾淨，就直接丟進鍋中…
http://www.top1health.cn/Article/239/55807
冬天補過頭變肥肉？必吃「黃金三寶」這些瓜〜

…。 **★【冬瓜鮮菇雞湯】：** **材料：** 冬瓜、香菇、雞腿肉、嫩薑、鹽、胡椒粉。 **作法：** 1.冬瓜削皮去籽切成塊狀，香菇洗淨備用，嫩薑切片，汆燙雞肉。 2…
http://www.top1health.cn/Article/320/55780
補鈣，光吃鈣片不夠！「5虎將」不能缺席

…乾、沙丁魚、髮菜、豆類、深綠色蔬菜、芝麻、金針、海藻、海帶、香菇等。必要時可適量服用鈣片補充。 **適量的運動：** 運動可以促進骨骼血流量及耐受力，進而提高骨密度，並能改…
http://www.top1health.cn/Article/165/54701
秋燥便祕增2成！潤腸抗老，女中醫的飲食秘訣大公開～

… **1.蔬菜類：**秋葵、百合、黑木耳、山藥、蓮藕、香菇、菠菜、紅鳳菜、胡蘿蔔、番茄。 **2.水果：**櫻桃、葡萄、蘋果、草莓、藍莓、覆盆子、桑椹、蔓越莓、黑醋栗、秋梨…
http://www.top1health.cn/Article/258/54575
歡慶中秋不卡油！營養師授10招健康小撇步

…代替，既清爽又可增加纖維的攝取。並多烤蔬菜類（金針菇、青椒、香菇）食材，在烤肉的順序上，以蔬菜→海鮮→肉類為最佳，先以蔬食增加飽足感，才不至於攝取過多肉類。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/54531
高麗菜生吃VS熟食哪個好？營養師：關鍵是...

…麗菜和其他不同食材搭配料理，更有讓保健效果加乘的好處。例如，香菇炒高麗菜——提升免疫力、幫助排便順暢；柚子醋醬涼拌高麗菜——有利開胃、養顏美容；南洋咖哩高麗菜——能促進代謝、有利肝…
http://www.top1health.cn/Article/302/54434
養生這樣吃！日名醫推6長壽飲食法原則

… 四、以柴魚片或魚乾熬煮高湯，不添加鮮味調味料，至多用昆布或香菇。五、盡量使用天然的食品添加物，鹽分請選用含有鹽滷的自然鹽。六、不使用肉類、雞蛋、乳製品。按照這些基…
http://www.top1health.cn/Article/248/54516
愛當阿宅！小心缺乏維生素D會提高失智風險

…較豐富的食物有其必要。高維生素D的天然食物，例如：黑木耳、乾香菇、鮭魚、秋刀魚、濕香菇、牛奶、鴨肉、雞蛋、豬肝、奶油等。 ![鮮菇奶蒸蛋。（圖片提供／陳若蓁營養師）][12658…
http://www.top1health.cn/Article/80/54354
烤肉擔心吃太鹹？沾醬裡加「這個」不怕水腫、暴肥

…手不只是一片片五花肉、梅花肉，其實緊緊依附在肉片、海鮮甚至是香菇、青椒上的「烤肉醬」，更是隱藏版高鈉、高脂來源！ **「鈉」掌管水分調節過量引起水腫、體重上升** 大家都…
http://www.top1health.cn/Article/399/54461
DIY養生煲湯！這樣做韓式燉牛排骨湯不油膩

…招待客人。做燉牛排骨時，要先去掉脂肪，然後用調味料煨好，再跟香菇、蘿蔔、胡蘿蔔等多種蔬菜同炒，烹製出可口的美味佳餚。 **【燉牛排骨】** **材料：**牛排骨2kg（煮熟…
http://www.top1health.cn/Article/80/54358
「好朋友」月月順！3食療活血補氣、解經痛

…人，可多食用含黏液質高的食物，如黑木耳、海帶芽、昆布、髮菜、香菇、地瓜葉等食物，有滋潤養陰的作用。痛經的患者在飲食上對冰冷的食物若能忌口，又能堅持週期性的中醫治療，月經期間的不適必…
http://www.top1health.cn/Article/320/54273
壓力大到月經遲遲不來　勤按2穴位拯救卵巢早衰

…*蔬菜類：**紅蘿蔔、黑木耳、菠菜、芥藍菜、花椰菜、紅鳳菜、香菇、茄子、紫菜、海帶、髮菜、番茄、山藥。 - **海鮮與肉類：**烏骨雞、海參、魚皮、牛肉、豬肝。 - **水果類…
http://www.top1health.cn/Article/259/53059