飯前 | 搜尋結果 | 華人健康網

「飯前」搜尋結果

總共找到 576 筆符合關鍵字「飯前」的資料

吃錯更傷身！蓮藕、燕麥這樣吃才對

…以，素食者想要大塊朵頤前，應該要把蓮藕放在「主食類」。下次吃飯前，補充重要的「蛋白質類（黃豆製品、奶類、蛋、肉、魚等）」，還是不能少哦！此外，控制血糖的糖尿病病友們，要注意…
http://www.top1health.cn/Article/248/36759
飲食小技巧！怎麼吃也不發胖的5個Do’s

…的熱量若超過身體所需熱量，就會導致肥胖。 **技巧2／飯前先進食這些** 喝湯：除了能具有暖胃、養胃的作用以外，還能產生飽腹感，達到控制食欲的目的。吃一種水果：餐…
http://www.top1health.cn/Article/101/36659
甩年後肥靠它！飯前喝水助瘦身

…上一層？營養師表示，想要擺脫年後肥的窘境其實不難，只要謹記「飯前喝水」、「飲食三不」等4原則，並把握體重增加後30天的減重黃金期，自然能避免肥肉「如影隨形」，成功瘦身！ …
http://www.top1health.cn/Article/101/36646
避免金屬中毒　少用大骨熬湯

…快腎衰竭的速度。要避免鉛中毒，建議不要讓小朋友邊玩邊吃東西，飯前好好用肥皂洗手，都是相當有效的自保基本功。此外，家庭飲食以豬骨、牛骨、雞骨燉湯、煮粥的習慣，也要改變。建議可…
http://www.top1health.cn/Article/248/36610
減肥減到貧血？正確補血這樣吃

… **4.茶飲** 茶、可樂或咖啡等含含咖啡因飲料請在吃飯前後1小時飲用，以免期干擾到鐵的吸收。 **5.高鈣食物與富含鐵的食物錯開使用，避免對鐵質吸收的干擾。** …
http://www.top1health.cn/Article/248/36455
過年貪嘴吃太油　女中醫救暴肥！

…，避免吃進過多的熱量。按摩「飢點」穴的方法很簡單，只要在三餐飯前，或非正餐時間有飢餓感時，按壓耳珠前方的「飢點」穴，持續3至5分鐘，即可刺激大腦下視丘的飽食中樞，降低食慾。
http://www.top1health.cn/Article/82/34378
不敗減重！飯前吃芭樂減少脂肪吸收

…造代謝脂肪的胺基酸。 **1顆芭樂熱量只有150卡，飯前吃減少食量** 如何正確吃芭樂才有助減重？1顆芭樂的熱量只有150卡，低於1碗飯的熱量，且豐富的粗纖維能帶來充…
http://www.top1health.cn/Article/320/36463
吃太多肚子痛！3種茶飲助消化

…功能，而白朮則可以溫暖腸胃。由於這道茶飲的性質比較溫和，可在飯前先飲用。 **【藿香白朮茶】** **材料／**藿香10公克、紫蘇5公克、白朮5公克。 **作法／**以上…
http://www.top1health.cn/Article/320/34386
回春極品蜂王乳　這類人要小心吃

…用，吸收效果較好。但蜂王乳含有機酸成分，部份腸胃不好的人若於飯前食用感到不適，則建議於飯後半小時左右食用較為適當，食用時以溫開水送服。通常蜂王乳一個食療週期為6-8週，一年建議3-…
http://www.top1health.cn/Article/248/34202
孕期貧血怎改善？專家這樣說

…副作用的嚴重性，來調整鐵劑的種類。另外，鐵劑一般是在飯前吃比較容易被人體吸收，但若吃了之後副作用很大，可改成飯後吃，雖然飯後吃人體的吸收較少，但可改善副作用的產生。 …
http://www.top1health.cn/Article/17/34166
腹水嘔吐！KO肝癌6大副作用

…時應先吃較乾的食物，避免和湯水一起食用，如要攝取水分，最好在飯前30至60分鐘飲用，並使用吸管為宜。需注意的是，患者在接受放射或化學治療前2個小時內應避免進食，以防止嘔吐。 …
http://www.top1health.cn/Article/310/34128
生理期肚痛又頭暈？平常喝這個改善

…式也便於使用，每次只要50c.c.，一天2次，在非生理期間的飯前空腹時服用，月經期間則必須暫停。建議有經期不適及缺鐵性貧血困擾的女生，可以在醫師指導之下服用，幫助改善問題。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/34036
喝香蕉醋能減肥？

…香蕉切片放入蘋果醋中，加入黑糖並加熱溶解而成香蕉醋，每天三餐飯前飲用1湯匙香蕉醋有助瘦身。對此，營養師表示，單喝香蕉醋減肥的效果恐怕不大，不過身體一但缺水，代謝下降就會影響減重。因…
http://www.top1health.cn/Article/101/33917
喝茶也能降血糖　兒茶素延緩血糖上升

…倍。也可以在健康食品店買到。 **【飲用法】一天三次，飯前及用餐中使用** 茶葉含有維生素A、E、膳食纖維等不溶於水的成分，以及一部分能溶於水的成分。沖泡綠茶粉來喝，這些成…
http://www.top1health.cn/Article/240/33895
小孩便祕喝多多有效嗎？營養師揭密

… **【適量的多多改善便祕何時喝最佳】** 建議吃飯前一小時喝。所有的益生菌都怕胃酸，如果在胃酸旺盛時喝多多，等於益生菌都被侵蝕掉了，喝下的恐怕只剩熱量和糖，所以醫生建議…
http://www.top1health.cn/Article/302/33844