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「鈣」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「鈣」的資料-
白吃了？研究：補充鈣質和維生素D無法降低骨鬆性骨折風險！
…來，國際各大骨質疏鬆醫學會以及專業的醫師都建議患者要適度補充鈣質與維生素Ｄ。鈣質最好一天可以攝取1000mg，維生素Ｄ是800個國際單位(IU)。但是最近這篇重量級論文可能要顛覆許…
http://www.top1health.cn/Article/248/56497 -
營養補對了嗎？瘦身不顯老，關鍵在選對維生素與礦物質
…ore--> ![][129699] **●礦物質【鈣／鐵／鎂】** 鈣、鐵與鎂是廣為人知的營養素，且都屬於礦物質。人體內無法自行合成礦物質，因此必須透過食物攝取。礦物質…
http://www.top1health.cn/Article/101/56505 -
誰說經痛只能忍？營養師黃曉彤推4大必吃營養素！
…」食吧！ **【減緩經痛必吃營養素】** **1. 鈣** 鈣質可以幫助肌肉放鬆、穩定情緒，如果血鈣不足時很容易加重子宮收縮，引起經痛。鈣質的攝取也因此扮演着非常重要的角…
http://www.top1health.cn/Article/355/56431 -
陽光維生素D新觀念！不只強健骨骼，更有這些營養好處
…生素D，亦能藉由飲食攝取而得。若想要擁有強健的骨骼，除了注重鈣質的攝取，足夠的維生素D也是身體不可或缺的營養素！本期ILSI Taiwan專欄採訪馬偕醫院李宏昌副院長，闡述人體獲取…
http://www.top1health.cn/Article/248/56322 -
誰說經痛只能忍？營養師黃曉彤推4大必吃營養素！
…」食吧！ **【減緩經痛必吃營養素】** **1. 鈣** 鈣質可以幫助肌肉放鬆、穩定情緒，如果血鈣不足時很容易加重子宮收縮，引起經痛。鈣質的攝取也因此扮演着非常重要的角…
http://www.top1health.cn/Article/132/56258 -
壓力大好暴躁？營養師推5大紓壓小秘方
…營養師這樣吃吧！ **【紓壓營養素】** **1. 鈣** 鈣質是天然的神經穩定劑，參與神經衝動的傳導，具有減緩神經緊張、穩定情緒、使肌肉放鬆的功效，有助於消除焦慮的心情…
http://www.top1health.cn/Article/132/56156 -
骨密度下降≠單純骨鬆 慎防副甲狀腺亢進惹禍
…程度，本以為是老化所致，沒想到健檢時卻發現，有血管年齡增加、鈣化嚴重、血液鈣離子濃度明顯上升等問題，進一步安排檢測才驚覺，導致上述症狀出現的原因竟是「副甲狀腺機能亢進」。所幸，經手…
http://www.top1health.cn/Article/302/56116 -
肢體活動量與中年時期心血管健康的可能關聯
…75位受試者25年的肢體運動軌跡紀錄，並且評估其心臟冠狀動脈鈣化(coronary artery calcification, CAC)的情況。冠狀動脈鈣化是一種臨床症狀，病人的心…
http://www.top1health.cn/Article/248/55934 -
肩痛舉不起！旋轉肌群發炎疼痛，3招伸展緩解
…，談到肩膀痛，大家第一反應一定是想到五十肩，再者就是俗稱肩膀鈣化的「鈣化性肌腱炎」，其實就一個粗略的統計，肩部問題來門診求診，約有50%為旋轉肌的病灶，佔了相當大的比例，但卻少有人…
http://www.top1health.cn/Article/167/56008 -
珍珠粉真能美顏、養肌？原來這樣「用」，才有效！
…人體無法自行製造，必須從外界攝取；除此之外，其中所含有的天然鈣，人體更好吸收無負擔；更有收口生肌、美白養顏、鎮定安神等功效，是外服內用古方聖品。」 一顆小小牡蠣裡的分泌結…
http://www.top1health.cn/Article/80/55915 -
腎結石常見5大錯誤迷思！罪魁禍首竟是….
腎結石是門診常見的病灶，很多民眾卻存有不少迷思：「多吃鈣片容易有腎結石？」「多吃維生素C會腎結石？」醫師表示，一般而言，水喝太少是造成腎結石最主要元凶，而不是吃了會形成草酸鈣的食物…
http://www.top1health.cn/Article/323/55871 -
經常感染、長期疲勞…維生素D缺乏5大症狀
…曬太陽，結果無法補充到維生素D。同時，維生素D不足，也會影響鈣質吸收，於是骨鬆問題日益惡化，甚至容易造成骨折。長期缺乏維生素D，除了會增加心血管疾病，甚至癌症的風險。研究發現，日常…
http://www.top1health.cn/Article/248/54711 -
補鈣，光吃鈣片不夠！「5虎將」不能缺席
…次於心血管疾病，為全球第二大流行病。為了預防骨質疏鬆，正確補鈣已經是一門必修學分，但是，到底該多喝牛奶？還是多補充鈣片？多吃哪一些食物可以補鈣？一般人可能仍然是霧煞煞，以下是藥師的…
http://www.top1health.cn/Article/165/54701 -
肩膀痛到噴淚！鈣化性肌腱炎3大好發族群是…
肩膀僵硬疼痛，不一定是五十肩，可能是「鈣化性肌腱炎」！骨科醫師提醒，鈣化性肌腱炎常發生在肩關節的旋轉肌腱上，有3種人屬於高風險族群，應特別注意，平日多做伸展運動預防。 
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