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「醬料」搜尋結果

總共找到 540 筆符合關鍵字「醬料」的資料

2個月狠甩肥肉秘訣：重量訓練+深蹲

…和漢堡肉是低醣類飲食的好夥伴。至牛排店點餐，可以要求店家不加醬料，不要鐵板麵。取而代之多點一份沙拉，就會是蛋白質充足的一餐。 5.外食吃自助餐、便當時，其實也是從事低醣類飲食的好…
http://www.top1health.cn/Article/250/30284
海鮮這樣吃才鮮！美食家梁瓊白教你正確挑

…、油炸更能品嘗海鮮的風味，而調味料的多寡則是影響風味的關鍵，醬料用得越多，越嚐不到原味，新鮮度差的海鮮，利用醬料倒是可以掩飾它的氣味，但對新鮮的海鮮可能就糟蹋了，這種情況在餐廳尤其…
http://www.top1health.cn/Article/248/30229
甩掉肥胖、增記憶　必吃10大聰明蔬果

…如一同示範創意饗宴。有別於傳統的作法，不用奶油作為塗抹火雞的醬料、不用肉醬或蔓越莓醬做為沾醬，而是用清爽的檸檬、柳橙做醬料，不僅不油膩，還可以增添水果香及去除油膩感。在菜單中以大量…
http://www.top1health.cn/Article/22/30177
注意蛋白質攝取　活出好「腎」活

…，避免攝取加工類食品，像是醃製品、煙燻類、罐頭等。 ◎少用醬料，例如：番茄醬、豆瓣醬、沙茶醬、辣椒醬。 **六、其他應注意事項** ◎應避免食用楊桃及楊桃汁。 ◎…
http://www.top1health.cn/Article/248/30132
少碰青醬！義大利麵這樣吃才會瘦

…再吃，也可以增加抗性澱粉，有助增加飽足感。最後只要再選擇正確醬料，瘦身也能吃義大利麵！口感Q彈，是義大利麵和普通白麵條不一樣的地方。傳統上，義大利麵是由硬質小麥粗粒麵粉…
http://www.top1health.cn/Article/320/30035
吃蝦別瞎吃！美食家梁瓊白授保鮮要領

…味的調味料來掩飾，因此凡是加有番茄醬、辣豆瓣醬、甜辣醬或任何醬料調味的海鮮，不管是蝦仁或其他菜餚我從來不吃也不做，因為嚐到的都是醬料的味道，而不是食物的原味。 ◦ **保鮮要領…
http://www.top1health.cn/Article/248/30098
拍照不用PS！胺基酸幫你修線條

…選擇五穀米、雜糧飯，次要選擇才是白米。 2. 吃東西不要加醬料！外食也可以提醒店家湯麵、炒飯等主食不要加味素、燙青菜、小菜不要倒醬油膏。 3. 少吃勾芡食物！勾芡的東西熱量高又…
http://www.top1health.cn/Article/250/30063
洋蔥可防癌抗老　必知8大驚人功效

…蔥的做法其實非常之多，可以煮湯、製作沙拉、小炒、三明治、製作醬料或直接用作配菜等等。但將洋蔥切開後再進行水洗，會使其寶貴的營養成分流失，因此，清洗洋蔥時，最好是整個洗，切開之後就不…
http://www.top1health.cn/Article/248/29956
蘋果型身材腰腹肥　1日菜單排宿便

…格）、香菇30g＋金針菇50g＋綠花椰40g＋空心菜30g、醬料（蔥蒜少許＋和風醬油＋香油1/3匙）。 ※餐後點心：芭樂約140g。 **作法：** 將處理好的新鮮食材放入小…
http://www.top1health.cn/Article/101/29952
切雞肉像打仗？圖解示範好容易

…打。 **本文出自健行文化《廚藝之樂【海鮮•肉類•餡、醬料•麵包•派•糕點】》**
http://www.top1health.cn/Article/145/29958
只要3撇步　不會把花生黃麴毒素吃下肚

食藥署日前抽查火鍋店的花生粉醬料時，驗出黃麴毒素超標，令人食不安心。營養師表示，黃麴毒素為一種具有肝毒性和致癌性的黴菌，若長期食用遭黃麴毒素汙染的花生，恐會影響人體健康。建議在挑選…
http://www.top1health.cn/Article/248/29946
香蕉型身材缺女人味　1日菜單找回曲線

…0g＋胡蘿蔔30g＋木耳30g＋白花椰40g、紅棗枸杞少許、醬料（蔥蒜少許＋和風醬油＋香油1／3匙）。 **作法：** 將處理好的新鮮食材放入小鍋中煮滾至食材熟透，再放上低脂起…
http://www.top1health.cn/Article/80/29914
新鮮魚貨這樣挑　主婦必知購買貯存秘訣

…皮。 **本文出自健行文化《廚藝之樂【海鮮•肉類•餡、醬料•麵包•派•糕點】》**
http://www.top1health.cn/Article/248/29904
甩西洋梨肥胖！營養師出招：1日就消腫

…碗、空心菜40g＋冬瓜60g＋高麗菜30g＋老薑20g。醬料（蔥、蒜少許＋和風醬油＋香油1/3匙）、 ※餐後點心：木瓜約200g。 **作法：** 將處理好的新鮮食材放入…
http://www.top1health.cn/Article/101/29884
蘋果還西洋梨？專家教各身型瘦身秘訣（上）

…*改善對策：** - 飲食：屬於深層脂肪堆積，應少吃油脂、醬料，多吃蔬果來降低皮下脂肪與清腸胃，同時可排除宿便、改善水腫。晚餐少吃澱粉可瘦得快，不過，不吃澱粉容易沒有精神，因此，…
http://www.top1health.cn/Article/250/29877