醃漬 | 搜尋結果 | 華人健康網

「醃漬」搜尋結果

總共找到 492 筆符合關鍵字「醃漬」的資料

腸道健康沒煩惱！吃泡菜味噌菇菇

…能不良的人，還是要注意攝取不宜過量。雖然味噌、韓式泡菜等醃漬類發酵食物具有促進腸道消化的益處，但營養師提醒，這類食物在醃漬時會添加大量鹽分，容易產生亞硝酸鹽，若放太久或過量攝取…
http://www.top1health.cn/Article/132/24691
這樣吃早餐最健康！5營養素不可少

…分分解，搭配的菜可能除了蛋和豆腐之外，大都是含鹽量極高的加工醃漬品，基本上不含足夠和適當的營養素。西式早餐在質的考量上相對比中式好，但也可能含過量的油脂及澱粉，尤其是口感好的烘焙類…
http://www.top1health.cn/Article/145/23694
羊年睡覺不數羊　酸棗仁安神助好眠

…、烤、炸等刺激類食物，如辣椒、大蒜、蔥、沙茶醬、韭菜、羊肉、醃漬、咖哩，但紅酒或烈酒可少量。保持飲食宜清淡，並可多食具安神類食物，如銀耳、木耳、百合、金針、蓮子、芹菜、萵苣等。另…
http://www.top1health.cn/Article/258/23080
過年防慢性疾病　多吃彩椒半葷素菜

…脂熱量，如：薑絲蒸魚取代醣醋魚、蒸年糕取代炸年糕；並減少加工醃漬品，如：臘肉、丸類等，以新鮮食材來取代。調味料的使用也要注意，也可利用天然辛香料，如：香菇、檸檬、蔥花、辣椒…
http://www.top1health.cn/Article/101/23118
火鍋湯別拌飯！過年飲食多謹「腎」

… **【三低謹「腎」原則】** - **少鹽：**醃漬品及調味濃重的零食或加工食品，鈉含量高，吃多易造成水腫、影響血壓造成腎臟負擔，應避免攝取。調味品部分，建議以蔥、蒜、…
http://www.top1health.cn/Article/80/23184
吃得到花青素！回家李麵包唇齒留香

…不添加多餘糖份，保留最原始滋味。呂漢智將回家李果乾使用萊姆酒醃漬，讓水果本身的甘甜增添韻味，其他多餘的調味配料都不加，使用最天然的原料，讓人品嚐到最質樸的口感與心意。
http://www.top1health.cn/Article/320/23050
年貨食材藏陷阱　香菇蝦米怎麼挑？

…浸泡或川燙，減少色素和二氧化硫的殘留。 **【蔬果乾、醃漬蔬菜與蜜餞】：** 經油炸、風乾、醃漬等製作流程造成營養流失，為增添風味額外加糖使得熱量暴增。許多不肖廠商為延長保…
http://www.top1health.cn/Article/320/23048
天冷關節炎發作！鮭魚洋蔥免疫UP

…** **食材：** 鮭魚（用味噌＋米酒均勻塗抹醃漬一晚）、乳酪絲、洋蔥、大蒜、甜椒、奇異果、小番茄、橄欖油、飯、黑胡椒粒、海苔、鹽巴。 **步驟：** …
http://www.top1health.cn/Article/141/23032
10大垃圾食物　孕期能避就避

…，相關研究也顯示會提高罹患大腸癌的風險。 **垃圾食物2／醃漬類** **【常見食物】泡菜、豆腐乳、醃蘿蔔等。** 以高濃度的鹽、糖、醋等調味料，浸泡蔬菜一段時間，就成為入味…
http://www.top1health.cn/Article/17/22865
抗癌防老！巧吃4「人參果」料理

…涼拌茄瓜** 將充分成熟的茄瓜洗淨切片入盤中，加入適量精鹽醃漬片刻，倒去滲出的水分，再加入適量蒜泥、味精、米醋和芝麻油，拌勻食用。  **★茄瓜…
http://www.top1health.cn/Article/203/22874
揭密人瑞養生法！學日本長壽鎮生活

…人宮田知美女士如是說。「我們每天吃的時令蔬菜有各種作法，像是醃漬或做成乾，煮的方式也很常用。這一帶是丹後縐綢的產地，過去有許多民宿業者兼做織布。女性們非常忙碌，所以常做這種能一邊踩…
http://www.top1health.cn/Article/339/22749
明星私房菜！五行開運年菜DIY

… 做法： 1. 紅條魚洗淨後，將兩側魚肉劃上斜刀狀，以醃料醃漬10分鐘。 2. 將南瓜去皮蒸熟後備用。 3. 醃漬過的紅條魚依序沾上蛋黃與麵粉，炸至金黃色後取出備用。 4.…
http://www.top1health.cn/Article/320/22721
口腔破洞好不了？雞湯6食物增免疫

… **第四種：優格** 若經常食用含有益生菌的食物，如醃漬黃瓜、酸菜等，不僅能促進消化，更能刺激免疫系統，幫助打敗病菌。奧地利維也納大學做一項研究，每天吃7盎司的優格，與吃進…
http://www.top1health.cn/Article/101/22688
林杰樑這樣吃！無毒生活法大公開

…素流失，以拌煮炒方式烹調；可開蓋汆燙，有助去除農藥、硝酸鹽；醃漬菜如酸菜、酸白菜、雪裡紅等，務必汆燙後再烹調。 **◎魚的保鮮與處理：** 1.魚買回家後先清洗，化開血水。…
http://www.top1health.cn/Article/197/22692
DIY輕食！芽菜燒肉捲3招輕鬆做

…  **作法：** 1.醃漬：里肌肉片以味醂、醬油、胡椒、麻油等，醃漬15分鐘入味。 ![][72110] 2.煎肉：鍋內倒入少許橄欖油…
http://www.top1health.cn/Article/145/22643