酪梨 | 搜尋結果 | 華人健康網

「酪梨」搜尋結果

總共找到 472 筆符合關鍵字「酪梨」的資料

自製野餐三明治不濕軟　料理秘訣大公開

…掉土司邊並無一定的標準。如是夾入切片或切絲的蔬菜、起司薄片、酪梨軟餡，將土司邊去掉，土司與餡料的口感會更契合。 ![][98840] **邊擦拭刀具邊分切** 每切下一刀…
http://www.top1health.cn/Article/145/37475
夢幻果汁！能量x排毒x美容x營養x瘦身

…發酵蔬菜，幫助消化。如果想要更有飽足感，可以加入富含好脂肪如酪梨等蔬果，並且加入一把奇亞籽等營養種籽，補充蛋白質。沙拉醬宜採用有益健康的油或堅果種籽醬、醋或檸檬汁，還有海鹽或味噌。…
http://www.top1health.cn/Article/320/37421
酪梨籽別丟～防癌抗皺新吃法！

酪梨籽也能吃？不但可以吃，這顆碩大的果核還蘊含豐富能量！英國《每日郵報》（Daily Mail）報導指出，酪梨籽富含纖維和抗氧化物，營養專家示範：如何把酪梨籽巧妙變成粉狀，加進優格…
http://www.top1health.cn/Article/320/37301
消除疲勞這樣吃！動手做酪梨草莓沙拉

酪梨是登記在《金氏世界紀錄大全》中營養豐富的水果，含有鎂、鐵質、維生素A等17種維生素。可以做為奶油代替品的酪梨，充滿奶香、香濃味，和香甜的草莓搭配在一起食用，可以消除疲勞。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/37198
春天肝火燒過頭　5茶飲解火少焦慮

…按摩腿部外側的膽經和內側的肝經；注意飲食均衡，多吃綠花椰菜、酪梨、奇異果、韭菜、芹菜、地瓜葉、綠苦瓜、綠蘆筍、綠茶、綠豆、青蘋果等青色食物。  **食…
http://www.top1health.cn/Article/80/37141
森林中的奶油！餐後吃半顆酪梨助減重

來一杯酪梨牛奶、吃一份酪梨壽司，似乎是許多人養生的最愛，甚至許多名人也靠吃酪梨養生，前立法委員沈富雄曾經對外表示，自己天天吃1顆酪梨，年近七十還是一尾活龍，難怪許多人跟著仿效。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/37142
KO痘痘肌膚乾燥　吃燕麥莓果8食物

…氧化劑，能預防自由基傷害造成的肌膚老化。 **6.酪梨** 酪梨含有維生素E，跟維生素C一樣是一種抗氧化劑，可以減少自由基對肌膚細胞的傷害，以及紫外線對肌膚的損傷，還可…
http://www.top1health.cn/Article/320/37122
從頭到腳，讓妳神采飛揚的5個妙招！

…足夠的養分，它就能夠恢復往日的閃耀！崇尚天然的妳，不妨試試將酪梨加入優格和蜂蜜，混合後塗在頭髮上，就是簡單又天然的護髮產品啦！ **妙招2／身體護膚不可少** 歡樂了這麼多…
http://www.top1health.cn/Article/249/37144
趕走黑眼圈　酪梨製成天然眼膜

…。][97826]  **4.酪梨** 潔金博士指出，如果你的黑眼圈是肌膚乾燥造成的，那酪梨就能派上用場。酪梨含有非常豐富的脂肪酸，對肌膚有滋潤效果…
http://www.top1health.cn/Article/248/37106
降膽固醇很簡單　這6種食物吃不膩

…助降膽固醇、保護心血管健康。][97581] **5.酪梨** 酪梨富含單元不飽和脂肪酸，有助增加好膽固醇、降低壞膽固醇。另外，酪梨還含有一種叫做「β-谷固醇」(β-Sit…
http://www.top1health.cn/Article/320/37009
吃這些讓腸躁症惡化　4類食物千萬別碰

…造成腸內滲透壓升高而導致腹瀉。 **【糖醇】**蘋果、酪梨、櫻桃、梨，李子、龍眼、荔枝、蘑菇、白花椰菜、荷蘭豆、一些核果等。 **本文出自：Hsieh‘s 營養輯**
http://www.top1health.cn/Article/248/37033
超神輕斷食～1個月火速甩掉3公斤

…-3脂肪酸（魚油、堅果和種子），以及單元飽和脂肪酸（橄欖油和酪梨油）。在非斷食日的5天可以自由攝取這些油脂，不過斷食日的時候就要注意用量了。 **水份** 維持充足的水份，…
http://www.top1health.cn/Article/101/37040
這樣吃大腦變年輕！雞精助活化腦部

…、菠菜、油菜、奇異果。 3.維生素A、C、E－鱈魚、胡桃、酪梨、堅果、南瓜。 4.植化素－番茄、西瓜、鮭魚、蝦、南瓜、紅蘿蔔、黑芝麻、綠茶、咖哩、咖啡、牛蒡、馬鈴薯。 5.礦…
http://www.top1health.cn/Article/248/37036
過敏、痘痘再見！必吃9種抗炎食物

…此提升免疫力、降低發炎現象。 **抗炎食物5／酪梨** 有「窮人的奶油」之稱的酪梨，油脂含量豐富，而且以有益心血管的不飽和脂肪酸為主，含有α-亞麻油酸、植物固醇。另…
http://www.top1health.cn/Article/320/36956
超～排毒！春天喝甚麼你猜得到嗎？

…Nuts）、枸杞、海帶、洋蔥、芝麻、甜菜、羅勒、生薑、鳳梨、酪梨、菜薊、肉桂、蘋果、茴香、香菜。雖然有些是台灣較陌生的食物，但多半都可以在地取得，其中像是枸杞、芝麻、生薑、香菜，都…
http://www.top1health.cn/Article/248/36896