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…食品。 **建議吃法:** 堅果類食物是很棒的蛋白質補給品,很適合拿來當成正餐之間補充能量的小點心,如果你有喝下午茶的習慣,不妨把糖果、麵包、蛋糕換成堅果類,為自已補給更長…
http://www.top1health.cn/Article/245/27913…主婦是全家健康守護者,聰明為忙碌的家人準備健康「完膳」的蔬菜補給,不妨選擇來自植物工廠,符合新「食」尚的「美蔬菜」。 根據一項調查發現,90%以上國人膳食纖維攝取不足,男生平…
http://www.top1health.cn/Article/320/27787…補充流失的水分,也有可能因為天氣熱沒有胃口,忽略人體營養素的補給,更有糖分攝取過量、營養不均的疑慮。 陳韻帆營養師建議,外食族若想要成功擺脫夏日容易令人昏沈不適的疲倦感、重新…
http://www.top1health.cn/Article/80/26429…免脂肪吃太多增加癌症復發的風險。至於濃縮萃取的大豆異黃酮營養補給品,乳癌病友則是最好別吃。 **預防乳癌再找碴!吃新鮮蔬果補充植化素** 除了把握均衡飲食的基本原則,想…
http://www.top1health.cn/Article/13/26448…須儘快完成各項醫療處置,如清創手術、植皮手術、感染控制、營養補給、復健等,為搶救病人爭取時間,長庚醫院訓練畢業之醫護皆主動響應回到醫院支援,現共26名整型外科醫師返院投入治療,並已…
http://www.top1health.cn/Article/241/26401…醫護人員倒下,熱心民眾自發性提供便當泡麵、各類提神飲料和營養補給品。不過,目前仍收治19名塵爆傷患的亞東醫院表示,清創換藥時必須盡量保持無菌,全副武裝、包得密不透風的醫護人員為了爭…
http://www.top1health.cn/Article/241/26395…強飲食熱量、碳水化合物、蛋白質攝取量的同時,也應增加維生素的補給,尤其是維生素B群、A、C非常重要。</p> <!--more--> ![][79210] <p> <…
http://www.top1health.cn/Article/138/26128…蠕動、改變腸胃道細菌叢生態的益生菌、膳食纖維等,作為日常養生補給的選擇。 **遠離三高這樣做!找專業健康諮詢** 最後,謝享芝營養師也提醒,想要了解自己是否有成為「代謝…
http://www.top1health.cn/Article/248/26028…命難以吸收進體內。減肥雖然說需要降低攝取卡路里,但是維他命的補給也很重要,所以還是推薦吃普通的沙拉醬來好好取得營養平衡。 **3:早餐的穀片** 以前所謂的穀片,是用小麥…
http://www.top1health.cn/Article/320/26103…然。 寵物們對我們的依賴,不是光只有「食物補給者」這個面向。每天固定時間回家,回家後看著牠們的眼睛跟牠們說說話,陪牠們玩、摸摸牠們的頭、搓搓牠們的肉球、腳掌心,把…
http://www.top1health.cn/Article/145/26055…用2顆奇異果,幾乎可滿足人體1天所需1/3的營養素,達到營養補給的作用。不過,專家表示,即使奇異果富含多種營養素,卻也並非人人都適合食用。 ![奇異果含有豐富維他命C、膳食纖…
http://www.top1health.cn/Article/248/25944…,卻是無福消受,常因吃太少易造成營養缺乏,只能透過昂貴的營養補給品補充。醫師表示,若能學會均衡攝取六大類食物、食材挑選與料理方式的秘訣,將可大幅降低經濟負擔,又能增強抗癌體力。 …
http://www.top1health.cn/Article/132/25911…手軟,深怕漏了一瓶,就容易讓歲月有機可趁。其實,內在的環保與補給,遠比外在塗抹更重要,就像一個外層光鮮亮麗的透明杯子,若內在滿是污垢殘渣,那麼它是個髒杯子的事實將永遠無法被改變。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/25884…料,但是蛋白質攝取過量,也是會對腎臟造成負擔的。不要忘了配合補給為他命及礦物質。 此外,不僅是飲食習慣,生活環境也會造成「看起來不健康」的瘦身,所以確實的睡眠並有效消除壓力,…
http://www.top1health.cn/Article/145/25889…開始,如果能餵食母乳就可繼續哺餵,由於母乳,尤其是初乳中含有補給免疫細胞相當有助益的乳鐵蛋白,而乳鐵蛋白也具有抗菌、抗病毒、抗過敏及防癌等作用,至於配方奶的寶寶,則可選較貼近母乳成…
http://www.top1health.cn/Article/213/25870