健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
「花椰菜」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「花椰菜」的資料-
過年大吃大喝 早餐來杯「綠拿鐵」排毒、甩肥胖
…7」為主。蔬菜的部分主要以綠色蔬菜為主，像是青江菜、菠菜、綠花椰菜等都是不錯的選擇。至於水果，則是依個人喜好去做挑選，較常見的蘋果、香蕉、鳳梨、芭樂、草莓一直都是綠拿鐵好滋味的不敗…
http://www.top1health.cn/Article/399/56623 -
用鮮食寵愛毛小孩！來做2道DIY食譜主人，寵物輕鬆共享
…不為呢？！ **【黑木耳花菜馬鈴薯燉雞飯】** 花椰菜含豐富的維生素、礦物質，還有一般蔬菜缺乏的維生素K與類黃酮素，能有效對抗炎症保護關節，預防骨關節炎、退化、疼痛及骨…
http://www.top1health.cn/Article/246/56632 -
肝好顧全身！吳明珠：菊花枸杞3茶飲明目清肝
…如果肝氣太旺會影響脾胃，因此養肝除了可多吃深綠色食材如菠菜、花椰菜等之外，也要吃對脾胃有益的甘溫食材，像香菇、白木耳或是山藥、雞肉、牛肉等。此外，吳明珠中醫師也提供3道茶飲，每天1…
http://www.top1health.cn/Article/80/56546 -
抗癌蔬菜之王！研究：綠花椰優酪乳可預防腸癌
提到「綠色蔬菜之王」，非綠花椰菜莫屬，不但是許多明星抗老化必吃的蔬菜，近幾年來，其「抗癌力」更是備受矚目！根據英國《每日郵報》(Mail Daily)報導，一項新的研究，綠花椰優酪…
http://www.top1health.cn/Article/261/56521 -
月經來，人好累！營養師：快補充4大能量營養素
…其他食材燉煮。所有食材煮熟後，加入適量的咖哩粉調味。 4.花椰菜切成適當大小，汆燙後作為咖哩牛肉的擺盤之用。 ![咖哩牛肉。圖片僅供參考。][129636] **…
http://www.top1health.cn/Article/234/56469 -
有痛風可以吃火鍋嗎？營養師助你化解高普林危機！
…補充到多種維生素及礦物質。 5. 有些食材像是豆腐、菠菜、花椰菜、金針菇、木耳雖然屬於中普林食物，仍需控制份量，以免攝取過量。 6. 少喝含糖飲料，多喝水，幫助尿酸排出。 7…
http://www.top1health.cn/Article/320/56450 -
低GI花椰飯正夯！簡易食譜教你輕鬆DIY
…糖質2～3g／完成時間6分鐘。 **材料：** 花椰菜半顆、洋車前子纖維粉1～3大匙。 **做法：** 1.花椰菜洗淨，放入調理機攪碎，倒入容器中蒸熟，即成…
http://www.top1health.cn/Article/145/56484 -
減糖飲食難落實？上班族這樣做，聰明吃三餐！
…（蒟蒻仿米飯和蒟蒻麵不要冷凍！） **組合1** ❖花椰菜仿飯 ❖炒核桃天貝 ❖燙青菜 ❖仿麵衣安心炸雞 **組合2** ❖星洲風炒蒟蒻麵 ❖普…
http://www.top1health.cn/Article/248/56460 -
誰說經痛只能忍？營養師黃曉彤推4大必吃營養素！
…要的角色，可從許多天然食物來獲取，像是牛奶、乳製品、甘藍菜、花椰菜、小魚乾、牡蠣、蛋黃、黑芝麻等都是補充鈣很棒的食物來源。 
闽公网安备 35020302001899号
