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「腸道蠕動」搜尋結果

總共找到 870 筆符合關鍵字「腸道蠕動」的資料

強化你的排便力！益生菌、膳食纖維聰明吃

…主要是增加水分容積，軟化物質，增加糞便的體積，刺激腸壁，促進腸道蠕動減少了通過腸道時間，並降低腸道與致癌物質接觸的時間，可以預防便祕和痔瘡，及大腸直腸癌的發生。食物來源：包括蔬…
http://www.top1health.cn/Article/33/52983
夏日瘦身計劃從它開始！早餐燕麥罐高纖、美味又飽足

…於血糖的控制，還能降低血膽固醇；而非水溶性膳食纖維則是能幫助腸道蠕動，促進排便，預防便秘的發生！建議不要挑選有額外添加香草香料的大燕麥片，保留大自然全穀物的營養，輕鬆無負擔。 …
http://www.top1health.cn/Article/138/52905
炎夏吃鳳梨啵棒～獨特鳳梨酵素，去腥、助消化一把罩

…腸胃不適的作用。且其高膳食纖維的特性，還有增加糞便體積、促進腸道蠕動、改善便祕的益處，飯後適量食用益處良多。  ![肉品烹調，或是醃製肉品時，加入…
http://www.top1health.cn/Article/248/52791
網傳：生理期不能吃木瓜？容易宮縮？營養師說…

…頭族護眼的好食材。另外，木瓜中豐富的膳食纖維與果膠，更有幫助腸道蠕動、保持糞便水分、促進排便的好處。此外，餐後適度食用木瓜，其獨特的木瓜酵素更有幫助蛋白質、脂肪消化吸收的作…
http://www.top1health.cn/Article/302/52679
這5種便祕，光吃益生菌搞不定！你該做的是…

…的便祕原因不盡相同，臨床較常見的其實是「功能性便祕」，也就是腸道蠕動能力不足造成的排便困難，想要恢復順暢人生，還需從問題根源著手才行。  ![雖然吃益生菌…
http://www.top1health.cn/Article/258/52507
80萬上班族有大腸息肉，息肉一定會癌化嗎？

…3.規律運動：**每天運動30分鐘，每星期至少5次以上，有助腸道蠕動，降低大腸息肉發生。 **4.正常作息：**養成規律作息、充足睡眠、避免晚睡熬夜、吃宵夜，減少內分泌失調及…
http://www.top1health.cn/Article/261/52510
夏日芒果美顏防癌，鳳梨4地雷勿同食

…能，能助延緩老化及預防癌症。同時芒果也是高纖水果之一，能促進腸道蠕動，預防便祕。不過，鮮榨芒果汁的纖維大部份已經流失，若要攝取水果中的纖維素，必須進食新鮮芒果。 <!--mo…
http://www.top1health.cn/Article/320/52479
泡麵不含防腐劑？魔鬼其實藏在這裡…

…膳食纖維為25至35克，足夠的膳食纖維攝取可以預防便祕，增進腸道蠕動，維持腸道環境健康，幫助腸道內好菌生長，另外，膳食纖維有助於血膽固醇代謝，降低血膽固醇，建議煮泡麵時加入蔬菜一起…
http://www.top1health.cn/Article/80/52467
夏日開胃、增食慾　烏梅番茄盅抗氧化更護心！

… **不只開胃增食慾！酸甜烏梅還能促進腸道蠕動、解便祕** 至於，烏梅對於人體又有哪些益處？事實上，以中醫理論來說，味酸澀、性平的烏梅又歸肝、脾、肺、大腸經…
http://www.top1health.cn/Article/80/52415
吃素容易貧血、脹氣？一次搞懂10大素食營養迷思

…較多能被腸道菌利用的醣類，以好的方面來說，這些醣類有利於促進腸道蠕動，幫助預防便祕及大腸癌發生。但相對的，其確實容易因腸道菌發酵引起產氣問題。不過，這樣的問題其實可以透過改…
http://www.top1health.cn/Article/232/52407
不吃肉也能補！素食媽咪產後這樣吃泌乳沒煩惱

…黑木耳含有維生素D，能幫助鈣質吸收，也富含植物膠質，能夠幫助腸道蠕動、排除廢物。 **特別提醒：**產後身體虛弱、怕寒，油炒九層塔加薑能使身體溫暖。 **本文出自繪虹出…
http://www.top1health.cn/Article/320/52422
終結脂肪肝～先管好體內的「荷小姐」！

…中之葷」的美譽，本身就有護肝的作用，且其豐富的膳食纖維可促進腸道蠕動，膠質能吸附油脂，幫助將毒素排出體外，是減重護肝的好幫手。 **【山楂粥】** - **材料：**山楂4…
http://www.top1health.cn/Article/258/52368
拒被胰臟癌打敗　先學會如何戰勝4大化療副作用

…癌患者在接受化療期間，因化學藥物對腸道黏膜細胞造成損傷或刺激腸道蠕動過快，會出現輕度至中度的腹瀉副作用。需注意的是，如果是化療所引起的腹瀉，每天排便次數比平常多出4至6次以…
http://www.top1health.cn/Article/233/52392
超級食物酪梨「油」陷阱！如何做飲食代換不發胖？

…免受自由基的傷害、提升人體抗氧化力、降低血液中壞膽固醇和促進腸道蠕動的作用，加上其獨特的口味和適合拍照上傳社群的鮮豔顏色，讓歐美人士瘋狂追吃，酪梨牛奶、酪梨沙拉或酪梨壽司，通通來者…
http://www.top1health.cn/Article/80/52210
西瓜皮別急著丟！吃「西瓜翠衣」預防脂肪肝

…翠衣的膳食纖維含量也十分豐富，適度攝取不但能增加飽足感、刺激腸道蠕動，達到改善排便不暢、便祕困擾的作用，更有減緩腸道吸收脂肪、降低脂肪囤積體內的好處。 **防…
http://www.top1health.cn/Article/248/52238

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