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橘黄色的木瓜，不仅是夏季应景的水果，加入鲜乳打成木瓜牛奶更是营养美味！可近来网络却流传：“木瓜含有大量的女性荷尔蒙，吃多容易造成女童性早熟，甚至使子宫过度收缩。因此，怀孕中、正值生理期的女性不宜食用，以防出血、流产发生。尤其是，未成熟的青木瓜更是大忌！”但是，木瓜真有这么“十恶不赦”吗？就让我们听营养师怎么说！

木瓜含植物性荷尔蒙，易刺激子宫内膜？营养师这样说！

梁家玮营养师表示，上述谣传之所以产生，应是民众将青木瓜中含有丰富的植物性荷尔蒙，以及过去曾有文献研究发现，在老鼠动物实验中，给予怀孕老鼠饮用由青木瓜搅打而成的汁液，会造成怀孕老鼠分泌催产素（催产素会促进子宫收缩，增加妊娠提早中断的风险）一事，进一步衍生而出。

但其强调，民众必须了解的是，该老鼠实验是否能延伸推断至人体上，目前仍需要更多相关的研究左证。但是，如果是真的很担心的孕妇，或是特殊敏感的孕妇族群，与其造成心理的压力，营养师也会建议尽量避免。

而且虽然蔬果中天然的异黄酮、木质素、香豆素等植物性荷尔蒙结构确实与女性荷尔蒙相似，但实际上，植物性荷尔蒙进入人体后，主要作用的部位为骨骼、心血管系统、脑神经与皮肤等组织，不像动物性荷尔蒙会直接影响乳房、卵巢、子宫内膜等器官。

因此，在一般状态下，适度摄取含有植物性雌激素的食物，对于子宫内膜的刺激，并没有想象的这么严重，孕妇与正值生理期间的女性无需过度担忧！且除了生食与不洁食物外，任何天然食物对于孕妇的危害性都不应该被放大；更何况在正常份量食用而非萃取浓缩下，不可能会有夸张性的效果及疗效。例如，食用青木瓜能刺激女性胸部发育，就是言过其实的说法。