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「脂肪酸」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「脂肪酸」的資料

子宮疾病原來是「吃」出來的　3種NG食物易傷害子宮

…一口吃下去，完全把體重和健康拋諸腦後。這些食物含有大量的飽和脂肪酸及反式脂肪酸，會造成肥胖，容易使血管阻塞、提高罹患心血管疾病的風險！油炸食物當然也與婦科疾病沾上邊，其中的…
http://www.top1health.cn/Article/234/57726
對抗過敏性鼻炎三寶：益生菌、魚油、維生素D

…*吃魚油抗過敏　抑制發炎症狀** 當體內「Omega-6」脂肪酸的含量過多時，將會導致「發炎症狀」。而Omega-6脂肪酸主要來自油炸食物、熬夜等，而近來也有許多談到吃魚油也有抗…
http://www.top1health.cn/Article/62/57682
吃素就是吃蔬菜？吃素不變胖，遠離2大地雷

…果吃的量大，即會轉化為身體的多餘油脂，導致肥胖。 **2.脂肪酸不平衡：**愛吃點心的素食者，很容易攝取過多的飽和脂肪酸，如椰子油、棕櫚油，身體很容易發炎，增加體內發炎激素IL-…
http://www.top1health.cn/Article/320/57712
減重營養不流失〜攝食產熱效應關鍵3秘訣

…確對於減重有不錯的輔助效果。 **秘訣2／選多元不飽和脂肪酸** 既然說到炒菜用油，市售的油品琳瑯滿目，從「飽和脂肪酸」多的豬油、牛油，到「不飽和脂肪酸」代表的花生油、橄欖…
http://www.top1health.cn/Article/320/57700
太晚進食不只容易胖　更會妨礙大腦進行疲勞修復

…「BMAL1」的遺傳基因有關。BMAL1在脂肪細胞中，能促進脂肪酸或膽固醇的合成，具有大量囤積脂肪細胞的作用，一般從晚上10點開始活化，凌晨2～4點到高峰。因此，如果太晚進食，就會…
http://www.top1health.cn/Article/248/57681
多囊性卵巢症候群這樣吃　營養師教你做低醣高蛋白料理

…了有助於增加飽足感、延緩飢餓感，其中的omega-3 不飽和脂肪酸還能改善胰島素阻抗，提高胰島素敏感性。 **本文出自幸福文化《這樣吃遠離子宮疾病：營養師教妳正確吃！讓妳青春…
http://www.top1health.cn/Article/320/57680
不只排毒、消水腫　7種超級食物讓你活力充沛

…。 **4.橄欖油** 以橄欖油的不飽和脂肪酸取代奶油的飽和脂肪，可使你精力充沛，並活化燃脂基因。 **5.櫻桃** 這種水果好比天然的能量炸彈：櫻桃所…
http://www.top1health.cn/Article/101/57663
吃完早餐還是累？營養師：吃錯更想睡，中西式這樣選

…可說是許多學生、上班族的精神糧食！不過，奶茶中的奶精含有飽和脂肪酸和反式脂肪酸，常喝容易造成肥胖、提升血脂，進而增加心血管疾病風險，建議選擇用鮮奶沖泡的「鮮奶茶」，減少不必要的負擔…
http://www.top1health.cn/Article/400/57563
低碳飲食掀風潮　堅果吃出健康好油脂！

…、心血管疾病等疾病上身非常重要！ **堅果含不飽和脂肪酸　是良好的油脂來源** 既然油脂是維持人體生理機能正常運作不可缺少的重要成分之一，所以實施低碳飲食時，盡量多攝取…
http://www.top1health.cn/Article/320/57556
拒當痘花妹！４大營養素，抗痘效果超好

…乘上35至40毫升最好。 **2. Omega-3脂肪酸** Omega-3脂肪酸的特性就是抗發炎！有助於調節內分泌平衡，改善青春痘的症狀。食物中像是鮪魚、鮭魚、秋刀魚…
http://www.top1health.cn/Article/132/57414
女性必看！傷害子宮、卵巢的3大NG食物

…一口吃下去，完全把體重和健康拋之腦後。這些食物含有大量的飽和脂肪酸及反式脂肪酸，會造成肥胖、血管阻塞，甚至提高心血管疾病的風險！油炸食物當然也與婦科疾病沾上邊，其中的飽和脂…
http://www.top1health.cn/Article/132/57391
吃椰子油治療阿茲海默症？營養師帶你這樣看

…神經細胞而減少退化的問題（註）。 **攝食中鏈脂肪酸就是讓患者體內快速生成酮體的關鍵** 中鏈脂肪酸具有較好的水溶性，可以由肝門靜脈快速吸收至肝臟中，促進酮體生成後…
http://www.top1health.cn/Article/248/57296
平常喝的都是香水飲、合成飲？教你如何挑選全天然堅果飲

…？因為堅果的油脂主要來自對健康有益的Omega-3單元不飽和脂肪酸外；同時富含膳食纖維、多種人體必須維生素、礦物質、蛋白質。再加上，想要來一杯好喝的堅果飲，只要準備些許熱水或是牛奶…
http://www.top1health.cn/Article/140/57269
小小黑芝麻，保健力量大！4個飲食秘訣要記牢

…材。特別的是，黑芝麻屬於堅果種子類，其脂肪比例：飽和脂肪酸15.4％，單元不飽和脂肪酸46％，多元不飽和脂肪酸38.6％，與優質油脂種類如苦茶油、橄欖油一樣，都是以亞麻油酸…
http://www.top1health.cn/Article/80/57099
瘦子也會有的隱藏疾病！3大營養祕訣教你擺脫脂肪肝

…太多精緻澱粉、果糖，再加上缺乏運動，就會導致血液中出現過多的脂肪酸，而這些脂肪酸便會堆積在肝臟，形成脂肪肝。這就是為什麼有些人即便看起來很瘦，但依然會得脂肪肝的原因。不想再當體脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/132/57173

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