脂溶性 | 搜尋結果 | 華人健康網

「脂溶性」搜尋結果

總共找到 525 筆符合關鍵字「脂溶性」的資料

夏天沒事多喝水　助排毒還可以防中暑！

…。由於大部分的人體代謝廢物都是水溶性物質，而即便是脂溶性廢物，也會在肝臟幫助下，轉變成水溶性再藉由尿液排出體外，所以水分可說是人體排除廢物的重要運送媒介。 **【生…
http://www.top1health.cn/Article/248/40256
蘋果酪梨牛奶甜甜喝~ 潤腸解便祕好easy！

…為鱷梨、牛油果、幸福果，近來被不少民眾視為養生食物。酪梨含有脂溶性維生素A、D、E、K，以及類胡蘿蔔素、礦物質、植化素等，尤其還含有豐富的單元不飽和脂肪酸，而單元不飽和脂肪酸有助於…
http://www.top1health.cn/Article/320/40177
解救肝疲勞！3款蔬果汁喝出肝臟自癒力

…至關重要。每天肝臟會製造、分泌約1公升的膽汁，膽汁是腸道吸收脂溶性養分（包括許多維生素）時必要的消化液，膽汁還有助於排泄許多有毒物質。肝臟最突出的作用大概就是「解毒」，肝臟…
http://www.top1health.cn/Article/320/40149
5大原則　孕媽咪吃點心好easy

…粉的保健食品，陳郁雅營養師提醒，「避免一起食用，以免攝取過多脂溶性維生素」。她建議，應先諮詢醫師和營養師，經檢查後若確定需補充，再遵照指示，服用適合且適量的綜合維他命或單一營養錠劑…
http://www.top1health.cn/Article/234/40162
現打果汁只是糖水？少了營養還多了糖分

…汁，把整顆水果的營養都喝下肚。值得一提的是，茄紅素等脂溶性成分，不像維生素C等抗氧化物容易被破壞；而且，以小番茄打成的番茄汁，茄紅素還比生吃時來得多。建議連同果皮一起打成汁…
http://www.top1health.cn/Article/320/38957
吃咖哩防失智又抗癌？薑黃素立大功

…常見的薑、黃芥末等，也含有微量的薑黃素。不過，由於薑黃素屬於脂溶性維生素，人體吸收不易，建議民眾可以將薑黃入菜烹煮，或是做成薑黃飯，與食物當中的油脂一起攝取，人體較好吸收。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/38888
橄欖油到底好在哪裡？單元不飽和脂肪酸3大好處

…脂肪酸」油品如何挑選比較好？** 從油脂的脂肪酸組成和脂溶性維生素AE來看，油茶油、高油酸葵花油/紅花籽油、橄欖油及芥花油這五種油品中，「單元不飽和脂肪」含量最高的是油茶油，…
http://www.top1health.cn/Article/320/38984
月經遲遲不來？揪出不當減肥、節食3大關鍵原因

…脂偏低，確實會對月經週期產生影響。由於女性荷爾蒙屬於脂溶性荷爾蒙的一員，需要脂肪協助來驅動。而在體脂肪過低的情況下，便會影響荷爾蒙的分泌，導致內分泌失調、月經紊亂等問題發生…
http://www.top1health.cn/Article/234/38866
油脂是好東西還是壞東西？全方位解析

…供身體所需的必需脂肪酸～亞麻油酸和、α-次亞麻油酸，並可促進脂溶性維生素ADEK的吸收。 4.油脂可增加食物的口感，增加我們的飽食感，並可潤滑腸道，幫助排便，而適當的脂肪還可保護…
http://www.top1health.cn/Article/320/38925
全脂牛奶反而使人瘦？醫師神解答

…*全脂牛奶含有豐富營養** 保留牛奶裡的脂肪，不僅也保留了脂溶性維生素，更能保留許多對人體有益的脂肪酸如Butyric acid（丁酸）、CLA（共軛亞麻油酸）、Palmitol…
http://www.top1health.cn/Article/302/38936
超夯排毒水5大哉問高瑞敏營養師無私大解答

…果不適合製作成排毒水嗎？** 水果方面，果皮比較厚、含豐富脂溶性維生素的較不適合使用，如木瓜、柿子、香蕉，除了營養素不容易釋放到水中之外脂溶性維生素也不溶於水。因此水果可以選擇含…
http://www.top1health.cn/Article/355/38779
懷孕怎麼吃對寶寶最好？孕期營養大解析

…劑量補充更能快速滿足媽媽與嬰兒的需求？是錯誤的！！！有些脂溶性維生素或是鐵劑過量可能反而造成媽媽與嬰兒的負擔，可以補充，但請勿超過每日建議量，尤其現代孕媽咪比較注重營養保健品的…
http://www.top1health.cn/Article/248/38895
顧眼睛的營養素到底有哪些？護眼複方一次告訴你

…斑部部位充滿著黃斑色素，就是葉黃素&玉米黃素，而維生素A算是脂溶性維生素，需要有脂肪的搭配才能有效讓身體吸收，例如DHA。它約佔腦神經細胞的20%，但在視網膜比例更高！約為腦神經細…
http://www.top1health.cn/Article/67/38252
堅果該怎麼買、怎麼吃才對？(下)

…可直接忽略堅果中的維生素C含量。 **二、脂溶性維生素：**雖然堅果富含油脂，但這並不代表它們富含脂溶性維生素。事實上，脂溶性維生素中堅果較值得一提的僅有維生素E…
http://www.top1health.cn/Article/320/38807
歐美排毒水好流行　高瑞敏營養師：食材搭配有眉角！

…壞，故建議排毒水要在泡好後大約半天的時間內飲用完畢。另外，含脂溶性維生素較豐富的蔬果則不適合放入，如木瓜、柿子、紅蘿蔔等。 **喝完排毒水食材記得吃下肚** 排毒水中蔬果的維…
http://www.top1health.cn/Article/355/38736