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「紅豆」搜尋結果

總共找到 860 筆符合關鍵字「紅豆」的資料

吃冰吃出「大濕凶」，肥胖甩不掉！喝這一味祛寒濕茶

…薏米、桂枝、老薑各3錢。 **2.做法：** 1.黨參丶紅豆、薏米、桂枝一同放入鍋內，入適量的水。 2.開鍋後，轉小火煮半小時左右即可。 **3.用法：**可以當茶喝，晚上…
http://www.top1health.cn/Article/258/52833
生酮飲食背後隱藏的危機…讓黃曉彤營養師告訴你

…助於血糖控制，像是利用富含膳食纖維的地瓜、芋頭、南瓜、燕麥、紅豆、薏仁、糙米等主食類來替代白米、白吐司，這其實就是減重的一大撇步！減重需要靠生活、飲食的調整和運動等各方面的配合…
http://www.top1health.cn/Article/132/52845
餐餐配奶茶，少女竟成缺鐵一族！元凶是…

…對於素食者可多吃含鐵的深綠色蔬菜或豆類，如：紅莧菜、山芹菜、紅豆、綠豆、豌豆、芝麻、腰果、菱角等，都是很好「補鐵食物」。 **【貼心小叮嚀】：** 如果懷疑可能缺鐵，應尋求…
http://www.top1health.cn/Article/320/52835
「少量多餐」控血糖一級棒？做對4件事，血糖不再坐雲霄飛車！

…吃：**臨床經常發現，糖尿病患者將南瓜、地瓜、芋頭、馬鈴薯和紅豆當菜吃，但這些食物在國人每日飲食指南的食物分類中，皆被歸屬於「全穀根莖類」，與白米飯一樣是「主食」，因此吃飯時如果有…
http://www.top1health.cn/Article/80/52698
女生最怕「衰」到分手！山藥排骨湯甩更年期煎熬

…足。可以多選用非基因改造的豆漿、豆奶、豆腐和大豆製品、黑豆、紅豆、綠豆等。 ●鎂：可紓解煩躁情緒。鎂多存在於深綠色蔬菜中，如：紫菜、海帶、菠菜、甘藍菜、地瓜葉、蝦子、香蕉、堅果類…
http://www.top1health.cn/Article/259/52747
下半身肥胖怎麼救？跟著漂亮女中醫和營養師吃出美腿體質！

…此外，也可以更積極一點，多攝取利水消腫的飲食，例如：薏仁水、紅豆水、生薑料理、玉米鬚茶、冬瓜、絲瓜、蛤仔、鯽魚、鯉魚等。 **3.三餐不定時定量：** 許多人三餐不定時…
http://www.top1health.cn/Article/82/52580
腎臟病飲食要訣：掌握4低！低蛋白食物別吃錯

…的蛋白質，能減少含氮廢物的產生，減輕腎臟負擔，反而是像麵食、紅豆、綠豆、堅果類、麵筋製品等屬低生理利用價值，就得控制份量。國外研究也建議，在蛋白質建議攝取量範圍內，每週至少…
http://www.top1health.cn/Article/320/52634
夏日消水腫妙方！洛神玫瑰茶除溼減重

…的藥材，如黃耆、黨參、百合、茯苓、枸杞子、山藥、蓮子、薏仁、紅豆等。並可搭配如冬瓜、芹菜、黃瓜、南瓜、肉類、雞蛋、鯉魚等的食材來烹煮，例如紅豆排骨湯、冬瓜蛤蠣雞湯、四神湯、…
http://www.top1health.cn/Article/320/52548
食療改善憂鬱情緒？早餐這樣吃就對了

…而言，深海魚、香蕉、全穀類、堅果類、深綠蔬菜、南瓜、葡萄柚、紅豆、牛奶、蛋等10種食物，都是會讓人有好情緒又快樂的食物。同時以下6大營養素，更是不可缺少。 - 1.色胺酸：色…
http://www.top1health.cn/Article/320/52528
排除「大濕凶」還在吃生薑？喝這粥更威

…其他相關的健脾去濕藥為佳。排除濕氣食譜：建議喝「紅豆薏仁粥」，以下為自製的方法： **【紅豆薏仁粥】：** **材料：**紅豆30g、薏仁30g、茯苓30g、山藥3…
http://www.top1health.cn/Article/80/52444
臉部沒腫就不是水腫？水腫女6大特徵快check！

…按摩讓水分毒素透過汗液和小便排出體外，平時多喝點「薑茶」或「紅豆水」也是不錯的方法。她提醒，容易水腫的人千萬不要因為害怕水腫而不敢喝水，建議一天維持基本2公升飲用量，且每隔2至3小…
http://www.top1health.cn/Article/82/52299
含鐵量低到難以想像！吃紅棗真的能補血嗎？

…、紅莧菜11.8毫克、黑芝麻10.5毫克、豬肝10.2毫克、紅豆7.7毫克、小魚乾6.8毫克、黃豆6.5毫克、雞蛋黃6.1毫克，或是牛肉火鍋片的2.7毫克比較，都相去甚遠。難道，國…
http://www.top1health.cn/Article/258/52319
夏日紅色茶飲養心！必喝刺五加強心茶

…萄柚、胡蘿蔔、番茄都是養心好食物。而其它紅色食物，如紅棗、紅豆、紅薏仁、紅扁豆等，都有益養血、降血脂、改善心血管和血液循環。除此之外，銀髮族，要保持心情舒暢，千萬不要 …
http://www.top1health.cn/Article/320/52347
B群怎麼吃才有效？4補充要點，服用前非知不可！

…物，就可輕鬆獲取B群的營養。 **◆多吃糙米、全穀類（紅豆、薏仁、小麥胚芽）：** 糙米富含維生素B1，而白米飯卻接近於零。現代社會的飲食常過於精緻加工，如白米飯、白麵包、…
http://www.top1health.cn/Article/248/52294
吃粽不吃肥！防胃謅謅，首選洛神消脂解膩茶

…外，粽子的米飯部份可以用五穀雜糧來取代，如野米、薏仁、燕麥、紅豆等皆可考慮。但糖尿病友需留意這些五穀雜糧仍屬主食類，食用粽子後，其他主食量要減少，以免攝取過量的醣類。另在吃…
http://www.top1health.cn/Article/80/52236

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