紅豆 | 搜尋結果 | 華人健康網

「紅豆」搜尋結果

總共找到 871 筆符合關鍵字「紅豆」的資料

秋天乾燥、飲水不足便祕上身　3茶飲潤腸解便

… 3.飲食宜清淡宜多吃平和及溫暖之食物，如鯉魚、雞肉、芡實、紅豆、蓮子、紅蘿蔔等，且儘量避免時常單獨吃生冷寒性食品，如冰冷飲料、生菜沙拉等。 **排毒袪濕　飲食5錦囊** …
http://www.top1health.cn/Article/320/54451
下肢水腫3招搞定！紅豆、玉米鬚消腫一級棒

…，水腫與心、脾、肝、腎有關，對付下肢水腫有3招，包括：建議吃紅豆、玉米鬚等3食物，或用茯苓、陳皮、薏仁茶消水腫，以及按壓氣海穴、血海穴等，消脂、排水、塑腿型。新北市中醫…
http://www.top1health.cn/Article/80/54438
想兼顧美味健康好難？專家教你這樣吃麵包！

…名稱者，在餡料中必須含有該原料，常見的市售產品如：菠蘿麵包、紅豆麵包等。「特殊麵包（Special breads）」則包括油炸麵包、蒸麵包、裹油麵包、穀類麵包及餐包、麩皮麵包及餐…
http://www.top1health.cn/Article/302/54448
月經要來不來心慌慌？可能缺乏3+1營養素！

…肉等肉類，植物性食物則有菠菜、芥藍菜、紫菜、紅鳳菜、紅莧菜、紅豆、燕麥、南瓜子、葵花子、腰果等。 **「葉酸」**的食物來源：肝臟、、全麥穀類、豆類、綠葉蔬菜、蛋等。 …
http://www.top1health.cn/Article/355/54291
為什麼日本人都愛蕎麥？4＋2必知健康好處

…糙米飯、五穀飯替代白飯，在家煮飯也可以將部分白米替換成紫米、紅豆、糙薏仁，或是夏天很受歡迎的蕎麥，也是營養價值高的主食，除了含有豐富膳食纖維可以提供上述4大優點外，還有以下2健康好…
http://www.top1health.cn/Article/320/54184
月經要來不來心慌慌？可能缺乏3+1營養素！

…肉等肉類，植物性食物則有菠菜、芥藍菜、紫菜、紅鳳菜、紅莧菜、紅豆、燕麥、南瓜子、葵花子、腰果等。 **「葉酸」**的食物來源：肝臟、、全麥穀類、豆類、綠葉蔬菜、蛋等。…
http://www.top1health.cn/Article/248/54174
壓力大到月經遲遲不來　勤按2穴位拯救卵巢早衰

…、蔓越莓。 - **飲品類：**蔓越莓汁、蘋果汁、葡萄汁、紅豆湯、芝麻糊。 - **藥膳：**何首烏、熟地、當歸、川芎、紅棗、枸杞。 **【建議穴位】** - **…
http://www.top1health.cn/Article/259/53059
又沒吃早餐？研究：缺鐵易疲倦、遲鈍，補鐵就吃這些！

…等內臟類，植物性食物則有菠菜、芥藍菜、紫菜、紅鳳菜、紅莧菜、紅豆、燕麥、南瓜子、葵花子、腰果等。不過，動物性來源的鐵質吸收率較高，植物性來源者較差，建議均衡飲食，就能吃進各…
http://www.top1health.cn/Article/320/53110
熟齡族恐陷肌少症危機！養肌秘密武器是…

…例如豆漿、豆腐、豆干；另可補充植物性「低生物價蛋白質」，包括紅豆或綠豆，補足身體所需要的蛋白質。除此之外，研究證實，運動能促使肌肉蛋白合成，所以1周至少要3到5天進行阻抗性…
http://www.top1health.cn/Article/320/53034
防夏日鬧腸胃！5策略，遠離食物中毒

…，開封過剩下的蜂蜜可置冰箱冷藏，自己DIY煮熟的湯品如綠豆、紅豆、薏仁、愛玉，或仙草等及豆漿放置冰箱冷藏約保存2-3天。瓜果、蔬菜為3～5天、綠葉蔬菜冷藏5天；乳品類冷藏5～10天…
http://www.top1health.cn/Article/320/52867
你的血管老摳摳？3種強大食物活化血管

…壞膽固醇。常見全穀食物包括：五穀米、糙米、小米、紫米、燕麥、紅豆、綠豆、薏仁、南瓜、山藥、地瓜、芋頭、馬鈴薯。 **2.蔬菜植化素** 蔬菜植化素中有機硫化物具有促進血管彈…
http://www.top1health.cn/Article/28/52309
吃冰吃出「大濕凶」，肥胖甩不掉！喝這一味祛寒濕茶

…薏米、桂枝、老薑各3錢。 **2.做法：** 1.黨參丶紅豆、薏米、桂枝一同放入鍋內，入適量的水。 2.開鍋後，轉小火煮半小時左右即可。 **3.用法：**可以當茶喝，晚上…
http://www.top1health.cn/Article/258/52833
生酮飲食背後隱藏的危機…讓黃曉彤營養師告訴你

…助於血糖控制，像是利用富含膳食纖維的地瓜、芋頭、南瓜、燕麥、紅豆、薏仁、糙米等主食類來替代白米、白吐司，這其實就是減重的一大撇步！減重需要靠生活、飲食的調整和運動等各方面的配合…
http://www.top1health.cn/Article/132/52845
餐餐配奶茶，少女竟成缺鐵一族！元凶是…

…對於素食者可多吃含鐵的深綠色蔬菜或豆類，如：紅莧菜、山芹菜、紅豆、綠豆、豌豆、芝麻、腰果、菱角等，都是很好「補鐵食物」。 **【貼心小叮嚀】：** 如果懷疑可能缺鐵，應尋求…
http://www.top1health.cn/Article/320/52835
「少量多餐」控血糖一級棒？做對4件事，血糖不再坐雲霄飛車！

…吃：**臨床經常發現，糖尿病患者將南瓜、地瓜、芋頭、馬鈴薯和紅豆當菜吃，但這些食物在國人每日飲食指南的食物分類中，皆被歸屬於「全穀根莖類」，與白米飯一樣是「主食」，因此吃飯時如果有…
http://www.top1health.cn/Article/80/52698