紅蘿蔔 | 搜尋結果 | 華人健康網

「紅蘿蔔」搜尋結果

總共找到 859 筆符合關鍵字「紅蘿蔔」的資料

防癌靠完整營養！乳癌名醫：馬鈴薯、牛蒡連皮吃

…與礦物質。此外，部份蔬菜與全穀根莖類的外皮，包括蔬菜白蘿蔔、紅蘿蔔，以及全穀根莖類例如：馬鈴薯、牛蒡、蓮藕等，還含有保護自己、抵禦外來刺激的多酚。所以連皮全吃，有助攝取到完整的營養…
http://www.top1health.cn/Article/320/50716
就是不愛吃菜？這些創意吃法，讓你天天5蔬果！

…簡單的小辦法可以讓你享受同等的美味，卻不用擔心熱量問題，利用紅蘿蔔、馬鈴薯、洋蔥、腰果、菜豆、大蒜粉等材料做而成的醬料，吃起來較為清爽，但作為通心麵的佐醬，更健康也更低負擔。 <…
http://www.top1health.cn/Article/320/50729
老覺得疲憊不堪？元氣不足毒體質，這樣調顧健康

… **【恢復元氣的食材】** - 白米 - 酪梨 - 紅蘿蔔 - 豬肉 - 鯖魚 **本文出自出色文化《這樣吃最排毒》*
http://www.top1health.cn/Article/248/50660
護宮5大招！讓妳遠離早衰&婦科疾病

…**護宮5.經後多吃「護腎、補陰血」食物** - 蔬菜類：紅蘿蔔、黑木耳、菠菜、芥藍菜、花椰菜、紅鳳菜、香菇、茄子、紫菜、海帶、髮菜、番茄 - 海鮮／肉類：烏骨雞、海參、魚皮、…
http://www.top1health.cn/Article/248/50571
跨年熬夜好累？營養師早餐這樣吃不斷電！

…。維生素A有助於維持正常視力，並且緩和眼睛的疲勞感，乳製品、紅蘿蔔、蛋黃都是很好的維生素A來源。除此之外，熬夜後最擔心肌膚粗糙、長痘痘，維生素A也可以改善痤瘡、維持肌膚健康。 *…
http://www.top1health.cn/Article/320/50472
這樣吃佛跳牆不怕胖！百菇入菜就「素」好

…、竹笙100公克、蓮子20 g、紅棗10顆、剝殼熟栗子6顆、紅蘿蔔50公克、豆芽菜80 g。 **2.素湯底：**市售麻油猴頭菇1包、香菇水500 c.c.。 **3.食鹽適…
http://www.top1health.cn/Article/33/50527
時常打嗝、易疲勞？「胃弱毒」體質這樣吃護健康

… - 白蘿蔔 - 洋蔥 - 青江菜 - 茄子 - 紅蘿蔔 - 白菜 - 綠花椰菜 - 山藥 - 蓮藕 **本文出自出色文化《這樣吃最排毒》**
http://www.top1health.cn/Article/30/50512
寶貝上幼稚園大小病不斷？做對這6招，增加抵抗力

…用蔬果提升寶貝免疫力該怎麼做？沈長青醫師強調，深紅色的番茄、紅蘿蔔、南瓜，深綠色的菠菜、花椰菜、紅椒，以及葡萄、蘋果、李子等蔬果，都是獲取維生素A、C、E的好食材。 **第5…
http://www.top1health.cn/Article/236/50349
吃椰子油助減重？富含珍貴中鏈脂肪酸　真有神效？

…料：去骨雞腿肉300克、去皮馬鈴薯100克、洋蔥100克、紅蘿蔔40克、咖哩塊60克、低脂鮮乳120克、椰子油10c.c.。 - 作法： 1. 將雞腿肉及馬鈴薯、洋蔥、紅蘿蔔…
http://www.top1health.cn/Article/80/50350
晚餐這樣好滿足！疊煮鄉村牛肉湯吃出窈窕身段

…、高麗菜（切小片）1/6顆、白蘿蔔（切1 公分片）1/3根、紅蘿蔔（切1 公分片）1/3根、番茄（切塊）1顆、洋蔥（切大塊）1/2顆、鮮菇（切段）2朵、水500ml、鹽1茶匙。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/50335
喝甘蔗汁止孕吐怕變胖？女中醫推這一鍋減糖少負擔

… 1.先將甘蔗打汁濾渣，雞腳汆燙後備用。蔬菜洗淨，建議可選擇紅蘿蔔、洋蔥、黑木耳、山藥和鮮菇搭配。 2.將鍋子注入7分滿的水，煮滾。接著放入雞腳，以小火燉煮20分鐘。 3.然後…
http://www.top1health.cn/Article/320/50143
更年期對自己好一點～吃黃豆燉花生補身體！

…豆腐** **材料：**山藥200g、杏鮑菇300g、紅蘿蔔100g、荸薺14粒、香菜50g、豆腐400g、乾香菇100g、素漿60g、青江菜300g **做法：** 1…
http://www.top1health.cn/Article/248/50189
瑞莎產後瘦10公斤，比孕前還瘦！關鍵：白飯換成這個...

…**材料：** 黑米50公克（約1個拳頭大）、大番茄2顆、紅蘿蔔丁少許、玉米筍4～5條、紫洋蔥少許、雞腿肉2兩（用醬油略醃）、昆布高湯100C.C.、亞麻仁籽油少許，海鹽、白胡椒…
http://www.top1health.cn/Article/101/50168
東方小人參！紅蘿蔔營養好吸收，必先用油炒？

想要一口吃進紅蘿蔔的營養素，料理時最好加點油拌炒？許多人在學習烹飪時都聽過「紅蘿蔔要用油炒」的說法，一方面是能讓紅蘿蔔顏色更好看，另一方面則是加速β胡蘿蔔素的釋出，並且便於人體吸收…
http://www.top1health.cn/Article/80/50113
金色力量！金針芹菜瘦肉湯消水腫、好享瘦

…身、改善體態更有一定的助益！而在眾多的料理方式中，加入芹菜、紅蘿蔔等多種時蔬的「金針芹菜瘦肉湯」，就是清爽、低油，吃來無負擔的好選擇：  ![以營…
http://www.top1health.cn/Article/320/50098