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「節食」搜尋結果

總共找到 864 筆符合關鍵字「節食」的資料

擺脫健康的「甜蜜」陷阱！戒糖第一步必知...

…的方式並無法持久，頻繁地復發而導致治療效果不彰。嘗試節食的人就是如此，一開始充滿期望和熱情，看到各種節食的資訊，激起了你想用節食快速減肥的決心。但熱情很快就消退了，漸漸抵不…
http://www.top1health.cn/Article/302/54332
緩解胃食道逆流一定「藥」？按摩3穴位，胃藥少吃一半！

…。 **成因：**過量攝取生冷食物和冰品，另有不少女性是因節食而吃過多生菜沙拉所造成。 **治療：**溫中散寒，和胃制酸。 **【食滯型】** **症狀：**噯腐吞酸，…
http://www.top1health.cn/Article/80/54211
月經要來不來心慌慌？可能缺乏3+1營養素！

…* 不少女性為了追求纖細體態，會進行較激烈的減重手段，例如節食、極低熱量飲食、或只吃特定食物，雖然可以在短時間內降低體重，卻可能導致前面提到的體脂過低或是營養不良，而身體缺乏這幾…
http://www.top1health.cn/Article/355/54291
月經要來不來心慌慌？可能缺乏3+1營養素！

…* 不少女性為了追求纖細體態，會進行較激烈的減重手段，例如節食、極低熱量飲食、或只吃特定食物，雖然可以在短時間內降低體重，卻可能導致前面提到的體脂過低或是營養不良，而身體缺乏這幾…
http://www.top1health.cn/Article/248/54174
越多的脂肪真的讓冰淇淋更好吃嗎？

天氣炎熱，面對冰冰涼涼的冰淇淋，讓人一下子就把節食計畫拋諸腦後。在一般印象裡，不健康的食物往往令人難以抗拒，然而根據《Journal of Dairy Science》日前刊登美國…
http://www.top1health.cn/Article/248/53100
林依晨瘦身不碰寒性食物，菜只吃梗？營養師：成功關鍵在...

…，這名OL之所以會瘦不下來，且身體接連出現許多毛病。除了過度節食引起營養不良，進而影響內分泌平衡，以及空腹又攝取大量粗纖維，造成腸胃消化道負擔外；與其過量食用生冷、寒涼的生菜沙拉，…
http://www.top1health.cn/Article/101/53091
百公斤胖男胃縮小手術　成功甩肉33公斤

…程中體重更是一路飆升。雖然，過去至今嘗試過很多減肥方法，包括節食或花錢買直銷的代餐，甚至吃減肥藥等，一度瘦了20公斤，但是，卻因此產生減重溜溜球效應，後期體重不僅比原來還重，更一度…
http://www.top1health.cn/Article/250/53010
腰瘦厲害的減肥法！3步驟變身「瘦身冰箱」

…品，以及冰箱主人的體型進行調查。於是，他總結：就算不運動、不節食，只要「改變冰箱物品的擺設方式」，就能減重！如果，你還在把冰箱當作垃圾桶，平時不愛整理冰箱，把冰箱當作「黑洞…
http://www.top1health.cn/Article/101/52928
獅子座愛吃大餐好難瘦？想減重成功從這3招開始

…：「我看你大概就會一直胖下去吧..」、「你這麼愛吃，怎麼可能節食啊？」、「認命吧～你身材回不去了。」故意時不時的在獅子座旁邊說這類風涼話，聽久了就會埋在他們心裡變成一種潛在動力，誰…
http://www.top1health.cn/Article/250/52943
研究：睡眠不足容易胖！想瘦身，每天該睡幾小時？

…身材！國外研究發現，長期睡眠不足容易發胖，許多民眾為了減重而節食，卻忽略了正常作息的重要性，可能導致腰圍越來越粗。 **睡太少恐變胖　適量睡眠較健康** 英國《每日郵報…
http://www.top1health.cn/Article/248/52887
「好朋友」鬧脾氣要來不來？甩月經失調快補6大營養素

…乖乖報到，除了建議儘速就醫釐清是否為上述原因所致外；避免過度節食，或不節制飲食導致過胖，引起營養不良及影響內分泌平衡的發生，更是關鍵。 **想要「好朋友」不鬧脾氣？營養師：補…
http://www.top1health.cn/Article/320/52855
減肥也要看個性，你是5種減肥人格哪一種？

…，你注定失敗！** 我要坦承一件事：我認為大多數運動和節食計畫都並不會讓你變得更健康。完全出乎你意料之外，對吧？在你認為我這段話不足採信之前，我得先聲明，我並非意指運動本身有…
http://www.top1health.cn/Article/250/52878
夏日行走一陣風！遠離痛風，多喝水勿喝酒

…好，還併發痛風。另外，痛風常伴隨肥胖隱憂，患者常刻意節食，急速減重，容易讓身體組織迅速分血，反而造成血中尿酸升高。雖然體重超重，尿酸又偏高者減重有其必要性，但應採用溫和的方…
http://www.top1health.cn/Article/320/52880
「大姨媽」遲到了？月經紊亂，3大原因惹的禍

…臨床上多以下列3大原因最常見： **原因1／不當減肥、節食：** 女性朋友若在追求身材窈窕的同時，未適度留意營養均衡，以及減重速率不應過快的重要性，或是1個月體重下降超過5…
http://www.top1health.cn/Article/248/52806
減重卡關過不去？致勝關鍵：跳脫「熱量1卡是1卡」的觀念！

…導致基礎代謝率越來越低，越難達成減重的預期目標。 **1.節食減重法：**使用極低熱量減重法，或者以飢餓節食的方法來減重，剛開始體重會下降，但流失的都是水分、肌肉量，久了就容易出…
http://www.top1health.cn/Article/101/52680

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