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不少上班族女性抱怨：“这个月月经又迟到了，搞不好又变成季经了，该怎么办？”又不是怀孕，为什么经常出现月经没来的困境，需要“催经”吗？有什么方法能加快月经乖乖报到？中医表示，月经失调背后隐藏许多真凶，而且罗马不是一天造成的，许多原因都是日积月累种下的危险因子，甚至有一些疾病也是导火线。面对月经病调经的秘诀，以下一次完整破解。

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月经不调原因：饮食、情绪、生活习惯、疾病都有关

中医吴明珠表示，月经不调通常不是单一归为某种原因，如情绪、饮食、生活习惯，以及疾病等，都可能引起月经不调，例如：考季来时压力大、每天复习功课到深夜等因素作用，会影响月经，使之出现失调现象。情绪不稳定也会引起月经不调，而月经不调反作用于情绪，导致更加紧张、焦虑，加重月经不调，形成一个恶性循环。

另外，饮食也会引起月经不调。很多女性为减肥而节食，每一餐吃得很少，甚至不吃东西，导致体内缺乏营养，缺乏蛋白质、胆固醇等物质，合成不了相应的激素，进而内分泌失调，致使月经失调。甚至发展成神经性厌食，引发闭经。在生活习惯方面，有些女孩子三更半夜不睡觉，熬夜到凌晨两、三点，打乱了生物时钟，引起内分泌紊乱，月经自然就跟着失调了。

除了情绪、饮食、生活习惯，疾病也是引起月经不调的一个重要原因。全身性疾病、妇科疾病都可能导致月经不调，例如多囊卵巢综合症、卵巢早衰、子宫肌瘤、高泌乳素血症、甲亢甲低等。必需根据月经不调的原因，对症调理治疗。

很多女性為減肥而節食，每一餐吃得很少，甚至不吃東西，導致體內缺乏營養，缺乏蛋白質、膽固醇等物質，合成不了相應的激素，進而內分泌失調，致使月經失調。