「生素C」搜寻结果
总共找到 1000 笔符合关键字「生素C」的资料-
「果」然很补～压力大、闹失眠、常感冒，进补水果对对碰！
…祕和老化加速** 蔡怡瑄营养师表示，水果是国人饮食中维生素C、膳食纤维，以及各种植化素的重要来源。水果吃得太少，可能导致膳食纤维摄取不足，造成肠胃蠕动不顺、影响排便，进而使肠…
http://www.top1health.cn/Article/80/55782 -
超级食物「酪梨」瘦身降血脂 早餐这样吃更美味！
… 酪梨含有丰富的营养素，像是： - 维生素E - 维生素C - 维生素A - 叶酸 - 矿物质 - 膳食纤维 - 不饱和脂肪酸 ![][127903]…
http://www.top1health.cn/Article/399/55851 -
吃对才有效！活化花椰菜的抗癌力，烹煮2秘诀快学起来！
…色较为常见，又被称为「青花菜」。青花菜含有丰富的膳食纤维、维生素C、维生素B1、维生素B2、β-胡萝卜素和叶酸，加上翠绿的颜色，不管是奢华感十足的西式料理，或是朴实的家庭料理，都可…
http://www.top1health.cn/Article/318/54684 -
冬天补过头变肥肉？必吃「黄金三宝」这些瓜〜
…冬天食用，冬瓜属于低钠高钾食物，有助于利尿、消水肿，且富含维生素C，能抑制与阻断皮肤黑色素形成，具有养颜美容的效果。再加上低热量、高纤维，是控制体重的好帮手。 此外，冬天也适…
http://www.top1health.cn/Article/320/55780 -
下楼梯膝盖「喀」住！营养师私房顾关节小点心
…ore--> **顾关节食材2／火龙果** 火龙果含有维生素C，是合成胶原蛋白不可或缺的营养素，除此之外，维生素C还能够抓住体内自由基，预防、舒缓氧化发炎症状（关节炎即为一种身…
http://www.top1health.cn/Article/399/55757 -
黑红绿紫4色葡萄大对决！最有助减重的低卡葡萄是？
…，大多数女性想到的是其养颜美容的效果，而主要关键之一便是：维生素C。倪曼婷营养师表示，维生素C之所以常与养颜美容划上等号，除了本身抗氧化、助美白的作用之外，维生素C也与胶原蛋白合成…
http://www.top1health.cn/Article/80/54627 -
养生也吹Pantone色！秋冬必吃红石榴的3大健康理由
…养师倪曼婷进一步分析红石榴的营养成分，认为「膳食纤维」、「维生素C」和「植物多酚」与健康促进的关系最密切。 <!--more--> 
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