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「生素C」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「生素C」的資料-
「果」然很補～壓力大、鬧失眠、常感冒，進補水果對對碰！
…祕和老化加速** 蔡怡瑄營養師表示，水果是國人飲食中維生素C、膳食纖維，以及各種植化素的重要來源。水果吃得太少，可能導致膳食纖維攝取不足，造成腸胃蠕動不順、影響排便，進而使腸…
http://www.top1health.cn/Article/80/55782 -
超級食物「酪梨」瘦身降血脂 早餐這樣吃更美味！
… 酪梨含有豐富的營養素，像是： - 維生素E - 維生素C - 維生素A - 葉酸 - 礦物質 - 膳食纖維 - 不飽和脂肪酸 ![][127903]…
http://www.top1health.cn/Article/399/55851 -
吃對才有效！活化花椰菜的抗癌力，烹煮2秘訣快學起來！
…色較為常見，又被稱為「青花菜」。青花菜含有豐富的膳食纖維、維生素C、維生素B1、維生素B2、β-胡蘿蔔素和葉酸，加上翠綠的顏色，不管是奢華感十足的西式料理，或是樸實的家庭料理，都可…
http://www.top1health.cn/Article/318/54684 -
冬天補過頭變肥肉？必吃「黃金三寶」這些瓜〜
…冬天食用，冬瓜屬於低鈉高鉀食物，有助於利尿、消水腫，且富含維生素C，能抑制與阻斷皮膚黑色素形成，具有養顏美容的效果。再加上低熱量、高纖維，是控制體重的好幫手。 此外，冬天也適…
http://www.top1health.cn/Article/320/55780 -
下樓梯膝蓋「喀」住！營養師私房顧關節小點心
…ore--> **顧關節食材2／火龍果** 火龍果含有維生素C，是合成膠原蛋白不可或缺的營養素，除此之外，維生素C還能夠抓住體內自由基，預防、舒緩氧化發炎症狀（關節炎即為一種身…
http://www.top1health.cn/Article/399/55757 -
黑紅綠紫4色葡萄大對決！最有助減重的低卡葡萄是？
…，大多數女性想到的是其養顏美容的效果，而主要關鍵之一便是：維生素C。倪曼婷營養師表示，維生素C之所以常與養顏美容劃上等號，除了本身抗氧化、助美白的作用之外，維生素C也與膠原蛋白合成…
http://www.top1health.cn/Article/80/54627 -
養生也吹Pantone色！秋冬必吃紅石榴的3大健康理由
…養師倪曼婷進一步分析紅石榴的營養成分，認為「膳食纖維」、「維生素C」和「植物多酚」與健康促進的關係最密切。 <!--more--> 
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