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「生吃」搜尋結果

總共找到 545 筆符合關鍵字「生吃」的資料

番茄5大營素好處多！佐烤牛肉沙拉最對味

…，使人常保年輕並預防老年癡呆。加熱過後番茄所釋放的茄紅素會比生吃多，如果跟油一起吃下肚，進入體內的吸收率就會提高到4倍。適合用油炒，或是搭配使用油製作的沙拉沾醬。 ❷ 一天吃一…
http://www.top1health.cn/Article/145/29006
神仙之藥！吃山藥助消化又補體力

…**山藥幫助消化　改善腸道吸收功能** 滑溜溜的山藥，既能生吃也能煮湯，用途廣泛，保健功效也很豐富。中醫師黃慧娟指出，山藥含有酵素「澱粉酶」，有助食物消化，對於腸胃虛弱、容易拉肚…
http://www.top1health.cn/Article/320/28950
吃糙米增飽足！控好血糖不飆升

…此，吃雞蛋也能增加人體的IGF－1。日式料理從很久以前就習慣生吃雞蛋，與西方國家的雞蛋料理不同，不使用油脂料理這點也被認為相當健康。發芽糙米中含有的GABA比糙米高出四倍，…
http://www.top1health.cn/Article/320/28914
5大「辛」食力！辛香料減重、護心肝

…yle="color:#66cc66;">分解脂肪有一套生吃大蒜效果較佳</strong></span> 大蒜含有大蒜素，可以抗炎滅菌。另外，大蒜還可以分解脂肪，尤其是針對脂…
http://www.top1health.cn/Article/101/28891
算安全期能避孕？破解避孕4迷思

…孕丸、誤以為吃避孕藥會不孕。醫師建議，採取「男生戴保險套+女生吃低劑量避孕藥」的避孕方式，雙重防護最安心。 ![台南奇美醫院婦產科醫師蔡永杰(左一)、台北馬偕醫院婦產科醫師翁嘉穗…
http://www.top1health.cn/Article/248/28852
牛番茄助燃脂更抗癌　營養師這樣挑

…過程才會釋放，較容易為人體所吸收利用，煮過的番茄其營養價值比生吃番茄要高。但體質偏寒者、容易腹瀉、生理期間不適合吃生番茄，建議煮熟食用。 ![][84235]
http://www.top1health.cn/Article/399/28828
洋蔥超強殺菌力　營養師這樣挑

洋蔥健康養生，吃洋蔥好處多多，尤其是現代人多為外食族，更需要從日常飲食當中補充營養，洋蔥裡含有多種營養素，可以幫助體內殺菌，還可以降三高、抗氧化、抗癌，而且幾乎不含脂肪，是非常好的…
http://www.top1health.cn/Article/399/28827
大蒜抗癌增免疫　營養師這樣挑

…就是消除自由基最直接的解藥。 **【注意事項】** 生吃大蒜的的刺激性比較強，適當少量食用能促進消化，但是如果患有非細菌性感染的腸炎，或腹瀉時，生吃大蒜會產生強烈刺激，使腸…
http://www.top1health.cn/Article/399/28825
給一個希望！柬埔寨香菇包脫貧計畫

…著小孩悄悄去森林裡找昆蟲、野菜、野菇吃。找到了就直接吞下肚，生吃，一方面是沒力氣生火，另一方面是如果炊煙引來上頭盤問，就是死路一條。「野菇很好吃，但要懂得分辨哪…
http://www.top1health.cn/Article/145/28785
秋季蓮藕最滋補　 7大功效報你知

…胃，尤其適合高熱病人、食慾不振、缺鐵性貧血者食用。但是，蓮藕生吃比較難消化，故脾虛胃寒、易腹瀉者最好少食或改吃熟藕。至於生薑，具有發熱、眩暈耳鳴、口乾咽痛等癥狀的人應少吃，以免病情…
http://www.top1health.cn/Article/248/28716
愛吃肉別忘補充蔬果　植物營養素巧體驗

…藍紫色（多酚類）、白色（硫化物）以及綠色（葉綠素）蔬果則適合生吃，且蔬菜烹調的溫度盡量控制不要過高，烹調方式清淡少油。現在想一窺植物營養素的全貌，不妨走一趟座落於桃園的「體驗廣場品…
http://www.top1health.cn/Article/248/28704
秋季9大冠軍蔬果　花椰菜胡蘿蔔素冠軍

…壓、食慾不振、缺鐵性貧血者食用。但需要注意的是，鮮藕性偏涼，生吃較難消化，脾虛胃寒、易腹瀉的人，最好煮熟了吃。 **蘑菇：補鉀冠軍** 被冠以「山珍」美譽的蘑菇礦物質含量非…
http://www.top1health.cn/Article/320/28669
胡蘿蔔眼睛的守護者　營養師這樣挑

…、白色、紫色、西洋品種的，其中有一種叫做迷你胡蘿蔔是可以直接生吃的；西洋品種的胡蘿蔔則比較細長，我們最常看到的根部圓滾滾的橘色胡蘿蔔，是在夏天播種秋天收成的，生長期約3~4個月。這…
http://www.top1health.cn/Article/399/28637
高麗菜健胃整腸　營養師這樣挑

…胃與修復體內受損的組織。但需注意，對於有甲狀腺問題的人，不要生吃高麗菜，因為其含有硫氰酸和甲狀腺腫素，但只要加熱煮過處理就可以破壞酵素，安心食用。 **【注意事項】** 不…
http://www.top1health.cn/Article/399/28636
改善酸性體質！巧喝梅子生薑湯

…宜食用。至於未成熟的梅子內則含有杏仁甘，具有毒性，所以也不宜生吃。 **★梅子生薑湯** **材料：**酸梅乾1個、生薑1塊。 **作法：** 1. 剝下梅乾的果肉後用…
http://www.top1health.cn/Article/297/28640

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