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「牛奶」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「牛奶」的資料

巨蟹座最沒安全感！安撫焦慮多吃這些食物

…易有肌耐力不足以及疲勞現象發生。 - 來源：全穀類、瘦肉、牛奶、動物內臟、豆類、酵母等。 **菸鹼酸：**又稱維生素 B3，是身體能量及新陳代謝不可缺乏的營養素。飲食中如果…
http://www.top1health.cn/Article/248/52681
學著和更年期當閨密！6飲食原則讓身體乖乖不搗蛋

…【更年期飲食6 Tips】** 1.充分的鈣（甘藍菜、牛奶、魚乾、豆類、海藻等）、鎂（黑木耳、五穀、豆類及深綠色蔬菜等）及維生素B群（牛奶、肉類、紅蘿蔔、豆類、菠菜以及葵瓜子…
http://www.top1health.cn/Article/80/52445
驚呆！女童腸子破大洞　竟是愛吃這個惹禍

…李政鴻醫師提醒，尤其夏天是沙門氏桿菌好發季節，包括水、家禽、牛奶、蛋、肉製品等都是易孳生的地方，加上這種菌種對熱抵抗力強，即使70℃時也需5分鐘才能將它消滅。因此，砧板應分生熟食使…
http://www.top1health.cn/Article/23/52615
喝啤酒不會尿路結石？3錦囊遠離威脅

…尿路結石的危險因素。  ![喝牛奶容易尿路結石？，事實上，多吃富含鈣質的食物，如牛奶並不會增加結石風險。][123119] **腰痛血尿　勿輕忽治療…
http://www.top1health.cn/Article/320/52541
食療改善憂鬱情緒？早餐這樣吃就對了

…深海魚、香蕉、全穀類、堅果類、深綠蔬菜、南瓜、葡萄柚、紅豆、牛奶、蛋等10種食物，都是會讓人有好情緒又快樂的食物。同時以下6大營養素，更是不可缺少。 - 1.色胺酸：色胺酸不…
http://www.top1health.cn/Article/320/52528
喝全脂牛奶會變胖？全脂、低脂、脫脂哪個有營養？

想要補充鈣質與優質蛋白質，喝牛奶是不錯的選擇！但是，面對市面上琳瑯滿目的全脂鮮奶、低脂奶、脫脂奶，哪一個才健康？常聽人說：「喝全脂牛奶會變胖、喝低脂奶比較健康」，也有人說：想要減肥…
http://www.top1health.cn/Article/302/52477
低脂VS.全脂乳品哪個容易肥胖？營養師這樣說....

…然不會有低脂鮮乳是由澱粉充數的可能！ **Q3／喝全脂牛奶相較低脂牛奶，更能降低罹患糖尿病的風險？** **Ans：**根據2016年刊登於《循環》（Circulation…
http://www.top1health.cn/Article/302/52430
舒緩偏頭痛的營養4大法寶，您吃對了嗎？

…失眠，同時也能夠舒緩頭痛的問題。含鈣的食物有小魚乾、黑芝麻、牛奶等。 **4、輔酵素Ｑ10：**由於腦的局部缺氧亦與頭痛的發生有關，研究發現，搭配輔酵素Ｑ10、鎂、維生素Ｂ群等營…
http://www.top1health.cn/Article/320/52476
總覺得快精神分裂？雙子座抗焦慮試試這幾招

…律神經修復、降低壓力。 **3. 喝杯熱飲：**來杯熱牛奶、熱咖啡或是熱茶吧！特別是熱牛奶，不含咖啡因、不會過度刺激神經，睡前喝一杯熱牛奶還能幫助提升睡眠品質。另外要記得避免…
http://www.top1health.cn/Article/248/52437
低脂牛奶會致痘，改喝全脂鮮乳免煩惱？

…人對於低脂乳品較健康的印象。但，拒絕滿臉痘花，真的要少碰低脂牛奶？皮膚科醫師有話要說！ ![][122290] **拒絕滿臉痘花，最好別喝「低脂」牛奶？** 鮮奶含有…
http://www.top1health.cn/Article/242/52260
不只防骨鬆，補鈣還能預防高血壓？

…老是緊繃，血壓不飆高也難。  ![牛奶及乳製品的鈣含量多，是不錯的鈣質補充來源，但起司的製作過程多添加鹽，鈉離子較高，不利於血壓控制。][121029] …
http://www.top1health.cn/Article/28/52178
上吐下瀉好難受！4秘訣遠離細菌性腸胃炎

…的食物傳染，常見的食物來源是：生的或未煮熟的雞蛋/雞蛋製品、牛奶/牛奶製品、肉類/肉類製品等，少數散發病例為接觸寵物而感染。症狀除了發燒、嘔吐和腹瀉之外，常會解綠便和血絲黏液便，且…
http://www.top1health.cn/Article/236/52279
甩開自律神經失調、肥胖、失眠　來杯綠香蕉皮牛奶啵棒～

…養素的食物；或是，來杯富含血清素前驅物5HT成分的「青香蕉皮牛奶」，也是不錯的選擇！ **別小看自律神經失調　恐釀頭痛、高血壓、失眠** 什麼是自律神經失調，對於人…
http://www.top1health.cn/Article/315/52244
金牛座愛美食！下班必喝「起司烤洋蔥湯」超療癒！

…方式烹調。 **羊奶起司** 一般吃到的起司都是牛奶製作而成，以山羊奶製作的羊奶起司，就顯得十分特別！羊奶起司的顏色潔白、質地柔軟，略酸的口感吃起來很有層次，很適合塗抹…
http://www.top1health.cn/Article/318/52192
早餐來杯美白「可可豆漿」　輕鬆喝出牛奶肌

…只要把台灣人很愛的早餐飲品「豆漿」稍微加料，就能輕鬆喝出白嫩牛奶肌！ ![][120895] **美白原料1／豆漿** 豆漿一向都是減重、養顏的好幫手，它是優質的蛋白質來…
http://www.top1health.cn/Article/399/52122