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「油膩」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「油膩」的資料

飯後別急著解宿便！5招擊敗胃食道逆流

…爐等藥膳的香氣，讓人忍不住嘴饞，但這些藥膳中含有酒精、辣味及油膩等刺激物，原本就容易造成腸胃的負擔，若又飲食不懂得節制、大吃大喝，容易導致胃食道逆流，出現頻繁脹氣、胃悶痛、打嗝、喉…
http://www.top1health.cn/Article/80/50542
工作好累！吃對6大抒壓食物，疲勞OUT！

…飲食，可先來一份「蔬果優格」，營養豐富、清爽又低熱量，相較於油膩膩的大餐更有抒解壓力的作用，讓人越吃越快樂。 ![下班後用高纖蔬果沙拉取代油膩膩的大餐或油炸食物，可以抒解壓力，也…
http://www.top1health.cn/Article/80/50368
酸梅不只幫你止渴！醒酒、防暈車、助消化一把罩

…此梅子才常做成加工品：梅乾、白梅、陳皮梅、烏梅等，當飲食過於油膩、消化不良時，來顆酸梅或梅子，就能幫助消化、緩解不適。 **食用酸梅注意事項** 蔡怡瑄營養師表…
http://www.top1health.cn/Article/320/50632
擔心肥滋滋？低脂香草松阪豬讓你「諸」事吉祥如意

…脂肪！若聰明選擇較低脂的豬肉部位，就能讓您團圓飯吃得健康且不油膩。 **松阪豬口感不減低脂更健康** 俗稱松阪豬肉的豬頰肉，脂肪含量相較豬肉一些其他部位來得低，被許多人認…
http://www.top1health.cn/Article/320/50624
年菜評選第１名！過年暖身、補營養，就吃「醉雞」

…今天要為大家介紹的就是肉質緊實、香而不柴的醉雞，吃起來爽口不油膩，還有淡淡的酒香味，讓您過年也能吃得清爽無負擔！ **雞肉營養豐富優質蛋白質來源** 雞肉含有蛋白質、醣類…
http://www.top1health.cn/Article/320/50621
大吃大喝火燒心　7秘訣KO胃食道逆流

…*(二)濕熱中阻型** - 常見成因：飲食偏好重口味、油膩烤詐、辛辣刺激食物，又喜喝冰飲，或常喝烈酒，以致濕熱中阻，使胃失和降而痛。 - 常見症狀：泛酸，噯臭腐氣，口乾苦，…
http://www.top1health.cn/Article/80/50573
賈靜雯的保養祕訣…全靠修杰楷用燕窩來滋養！

…怠嗜睡等情况出現，這個時期的孕婦，總是會喜歡吃酸味的食物，對油膩的食物非常厭惡。這時候食補就不能用大魚大肉的滋補湯水了，燕窩性甘味平，溫和不油膩，同時燕窩容易吸收、開胃，有…
http://www.top1health.cn/Article/249/50444
低卡焗烤鮭魚筆管麵　一個電鍋輕鬆搞定！

…美味的晚餐，也總礙於準備食材、清洗廚具太耗時而作罷，長久依賴油膩的外食，想控制好自己的體重就變得更加困難了。今天就來教大家怎麼用一個電鍋，輕鬆做出低卡又美味的焗烤鮭魚筆管麵吧！ …
http://www.top1health.cn/Article/399/50443
大便浮油=罹腸癌？其實隱藏這4種疾病

…小的分子，才能被腸道有效的利用吸收。因此，若減少攝取油膩食物，仍持續有油便的話，就可能與胰臟疾病、腸炎、膽結石等疾病，造成胰臟和膽囊機能無法正常運行、腸道吸收力不佳有很大的…
http://www.top1health.cn/Article/232/50194
吃薏仁去濕消腫？紅薏仁調解免疫更營養！

…質。儘管進入秋冬，濕熱症狀還是會作怪，加上冬天食物較油膩，多吃肥甘厚膩的食物同樣會生濕，更可能造成水腫。早上起床發現自己臉浮腫、眼皮重重睜不開，舌苔又黃又厚，這些症…
http://www.top1health.cn/Article/145/50334
不老不胖又排廢的超級食物是？

…鹽低卡開胃補水防皺全搞定** 維持好身材不外乎少吃幾口油膩食物，但是不少人常跟營養師抱怨低熱量的食物怎麼乾巴巴又沒味道，健康的食物難道就一定得這樣難入口下嚥嗎？其實只要選對食…
http://www.top1health.cn/Article/80/50252
糖尿病患三少一多飲食建議~晚餐油膩膩

…道這樣吃進多少油嗎？一碗40.7公克的油您這餐太油膩囉！ **以每天需1800大卡熱量計算：** 成年人一天應攝取低於60公克的油，以三餐計算，平均一餐不能超過…
http://www.top1health.cn/Article/140/50259
吃生菜沙拉抗氧化，加一顆蛋營養吸收力更好！

寒冷的冬天，吃多了油膩濃烈的重口味食物，想要偶爾換換口味來點清淡的？相信不少人腦中浮現的第一個食物就是生菜沙拉！清爽的生菜與堅果、水果搭配，還可以補充多種維生素，幫助身體抗氧化，不…
http://www.top1health.cn/Article/232/50244
低卡瘦身吃這個！南瓜堅果炊飯超好吃

…理自己的三餐，所以幾乎都是外食族。一般餐廳的餐點相較之下來得油膩、重口味，長期之下容易導致體重控制不佳、心血管疾病等健康問題。今天就來教大家怎麼用電鍋就能做出好吃又方便製備的健康料…
http://www.top1health.cn/Article/399/50215
日本料理迷思：吃豚骨拉麵容易胖？營養師詳解….

… & A** ** Q1：很多人說日本料理因為比較清淡不油膩，可以常常吃，是對的嗎？** A1：日本料理比起其他料理是比較清淡沒錯，不過也要避免挑到上述所說「高油脂」、「…
http://www.top1health.cn/Article/320/50095

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