「油膩」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「油膩」的資料-
腸子太油膩怎麼清？喝烏梅桂花飲消脂健胃
…* 所謂「肥甘厚味」，就是中醫所說的膏粱厚味，一般是指非常油膩、甜膩的精細食物，或者味道濃厚的食物。 這類食物脂肪和糖的含量都很高，容易造成肥胖。 再者，過食油膩食物，對消化功能…
http://www.top1health.cn/Article/320/51000 -
過年吃太油血脂飆！喝山楂決明子茶降血脂
…為了避免體內膽固醇、三酸甘油脂過高，生活上要注意，減少甜食、油膩類及動物內臟類食物的攝取，配合蔬菜水果以防止便祕。另要多空出一些時間，給自己活動筋骨，促進體內血脂的代謝。 <…
http://www.top1health.cn/Article/80/50888 -
吃太飽又太油！喝「山楂紅茶」助消化、解油膩
… 去油解膩真清爽** 如果真的不小心「失控」，吃得太飽又太油膩而感覺不適時，中醫師田宜民建議，飯後稍作休息後可以喝一杯」山楂紅茶」，因為山楂可以促進胃液分泌，尤其能幫助脂肪類食物…
http://www.top1health.cn/Article/320/50994 -
低卡年菜顧健康！腸胃不好就吃「山藥燴鱸魚」
…友聚餐，若想顧及健康就必須聰明飲食。 **生冷油膩難消化 腸胃不佳者別吃** 田宜民中醫師提醒，最好少吃生冷食物，包含生魚片、冷飲、過量的瓜類、蛤蠣、海帶等；而辛辣…
http://www.top1health.cn/Article/320/50921 -
低卡年菜吃不胖！女中醫大推：蓮子鮮魚蒟蒻麵
火鍋、東坡肉、佛跳牆…傳統年菜油膩膩，過年天天高熱量，體重不增加也難！有沒有清爽、低卡的年菜，兼顧美味又能保持身材呢？絕對有！不妨來一道中醫師設計的「蓮子鮮魚蒟蒻麵」，營養滿分卻低…
http://www.top1health.cn/Article/320/50917 -
補血又禦寒！天冷吃麻辣鴨血有禁忌
…，若再吃刺激性強的麻辣鴨血，反而容易上火，出現口乾舌燥、皮膚油膩、長痘痘的情況。 **特定情況要注意 避免吃麻辣鴨血** 另外，雖然麻辣鴨血中的部分香料具有調養腸胃的作用，…
http://www.top1health.cn/Article/320/50876 -
尾牙這樣吃就對了！營養師教您「吃巧不吃飽」
…無形的熱量，吃大餐最適合的搭配飲料就是不加糖的熱茶了，輕爽解油膩，一杯接一杯，健康無負擔。
http://www.top1health.cn/Article/101/50801 -
顧腸胃必吃「蔬菜人參」！醫師愛吃這1味防腸炎
…。主食以白飯、白麵或白吐司為主，肉類最好去筋、去皮，以免過度油膩，刺激腸胃；蔬菜最好挑嫩菜部分，避免吃粗糙纖維質的根莖部，水果則要去皮後再吃。 特別要注意，這個階段還不能喝牛…
http://www.top1health.cn/Article/320/50775 -
被隱藏的脂肪！豆腐家族中的致胖魔王竟然是…
今天吃豆腐了嗎？越來越多人講究養生，捨棄油膩膩的紅肉，改吃豆腐補充蛋白質，然而，營養師提醒，豆腐家族的成員多，除了老派的傳統豆腐，還有講究新潮的凍豆腐、油豆腐和百頁豆腐等，它們背後…
http://www.top1health.cn/Article/80/50712 -
熬夜.疲勞.壓力大！小心養成子宮肌瘤體質
…動、情緒等方面來改善。葉濡端中醫師表示，飲食方面應避免寒涼、油膩、高熱量的食物。 ![為降低子宮肌瘤的風險，應少吃油膩、高熱量飲食，以免形成痰濕體質、身材肥胖。][116947]…
http://www.top1health.cn/Article/248/50657 -
飯後別急著解宿便！5招擊敗胃食道逆流
…爐等藥膳的香氣，讓人忍不住嘴饞，但這些藥膳中含有酒精、辣味及油膩等刺激物，原本就容易造成腸胃的負擔，若又飲食不懂得節制、大吃大喝，容易導致胃食道逆流，出現頻繁脹氣、胃悶痛、打嗝、喉…
http://www.top1health.cn/Article/80/50542 -
工作好累！吃對6大抒壓食物，疲勞OUT！
…飲食，可先來一份「蔬果優格」，營養豐富、清爽又低熱量，相較於油膩膩的大餐更有抒解壓力的作用，讓人越吃越快樂。 
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